1、“.....读遍忌字歌合主持人健康的身体离不开科学饮食，请大家珍爱我们的身体，让我们起科学饮食，起健康成长,今天的活动到此结束，谢谢大家,全文完上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好吃的饱，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶加面包或者鸡蛋更好。你的早餐是什么让我们来设计个营养早餐吧,主持人当然午餐和晚餐也要吃饱吃好才能让我们的身体健康成长。接下来让我们再来看个小品肚子疼了小品表演小强看到自己爱吃的食物，大口大口的不停的吃。后来肚子疼了这位同学表演的精彩吗担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。肥肉和动物内脏类食物虽然含有定量的优质蛋白维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素......”。

2、“.....长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤如结肠癌乳腺癌的发生风险。烧烤类食品含有强致癌物质三苯四丙吡。果脯话梅和蜜饯类食物含有亚硝酸响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度缩水。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。腌制会影响你们的人体免疫力还会给消化功能和神经系统。是种垃圾食品。油炸食品薯片的介绍我也是垃圾食品。我含有对人体有害的物质叫明矾。明矾是种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退抑郁和烦躁......”。

3、“.....油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。冷冻甜点冰淇淋的介绍猜个脑筋急转弯麒麟飞到北极变成什么了冰淇淋还有冰棍雪糕等。我有害人的地方是含有奶油，会导致肥胖不可或缺的养份。苹果的介绍苹果有智慧果记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。主持人听了它们的介绍，你们愿意和它们好朋友吗愿意你们知道上面的食物那些是绿色食品让我们给它们贴上标签吧,小朋友在黑板上贴标签主持人我们知道只要是新中长得最聪明的个，我的本领可大着哩,我含有很多水分糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血皮肤病和退高烧呢,水的介绍煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温......”。

4、“.....增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。因此提倡多饮白开水。鱼的介绍鱼类具丰富人饮食是什么就是吃嘛,今天我就带来了好多好吃的东西，大家看有炸鸡腿饮料薯片苹果西红柿青菜豆腐鱼虾肉米饭饼干咸菜你们平常都吃那些食物呢又高又壮的同学回答又矮又瘦的同学主持人把相应的食物贴到黑板上出示个绿色食品的标志主持人认识这个标志吗对了,绿色食品就是无污染的安全的优质的有营养的食品，是健康食品，现在让这些食品来自我介绍下，看看那些是绿色食品豆腐的改正。在确定好内容时，应该从更广泛的地方入手，使学生有更多的话题可说。这样的效果可能会更好。在进行讨论这个环节时，学生没有很好的理解讨论的目的，讨论的时候秩序有点混乱。部分学生的纪律没有完全顾虑到。这次的主题班会还是满成功的，相信有了这次的经验......”。

5、“.....绿色饮食健康成长主题班会活动方案活动目标了解区别绿色食品与垃圾食品知识增强饮食健康的观念，养成合理饮食和关注食品安全的好习惯的事例讲个伟人克服压力，取得成就的事例讲句你最欣赏的名言。师生谈心，解决心理问题。活动方法请同学们把最近遇到的困难和压力写在张纸上，由老师和同学们起共同讨论解决。四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。讨论如何培养自己战胜压力的能力。四播放活动背景音乐水手总结人生漫长的旅途中，由于各种主客观原因，谁都不是帆风顺万事如意的，都难免遇到些困难和失败，甚至饱经风音乐的准备水手三活动目的通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败，但挫折和失败并不可怕，是可以战胜的，要有接受压力的心里准备，有变压力为动力的意识。使学生懂得失败乃成功之母的道理。培养学生具有积极进取不畏困难的良好意志品质，学会提高对压力的心理承受能力。五活动过程情景导入......”。

6、“.....同学们讨论主人公走向成功的原因。二联系实际导言主题班会活动设计方案分享人姚月之开展主题班会要按照定的方案来进行。本文是小编为大家提供的主题办户籍活动设计方案，欢迎参考。如何缓解学习以及考试压力主题班会活动大家回想下，刚才那位同学为什么会肚子疼以吹气球的形式表演主持人同学们这就是暴饮暴食，小小的胃下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。最好吃的东西也不能吃得太多太饱，否则就会象刚才那位同学那样啦。主持人了解了不能暴饮暴食后，大家想想看在日常饮食中我们还应该注意哪些问题呢定时定量。要做杂食动物，注意荤素搭配。不边吃饭边干别的事情如看电视等主持人关于饮食习惯让我们来，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。主持人同学们定要记住在平时要多吃绿色食品不吃垃圾食品......”。

7、“.....小刚不吃早餐去上学，在升旗仪式上晕倒了，被送到校医室主持人你们说小刚为什么会晕倒的呢主持人对啊,经过夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。加工的肉类食品这类食物含有定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂增色剂和保色剂等，造成人体肝脏是高糖，会降低食欲三是因为温度太低而刺激胃肠道让人得胃病。奶油制品常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲......”。

8、“.....甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸烧心等症状。方便面属于高盐高脂低维生素低矿物质类食物。方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压另方面，含有定的人造脂肪反式脂肪酸，对心血管有相当大的负面的，无农药残留经过健康方式加工而成的蔬菜水果肉类主食等，都是健康食品。可是，有些食品穿着美丽的衣服，抹着诱人的香味，带着让人上瘾的口味，不停的来引诱我们,危害我们的健康,现在就让我们来认清它们,汽水可乐类饮料可乐的介绍在生活中，很多同学都喜欢我，而不喜欢喝白开水,同学们，我是种碳酸饮料，是种由香料色素二氧化碳碳水合成的饮品。会给你们的身体带来很多负面的影响我体内的磷酸会导致骨质酥松会影响你们牙齿养价值，鱼类的蛋白质含量约，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有都会被人体吸收。鱼类还含有矿物质，最值得提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨起吃......”。

9、“.....也都可以在吃鱼时摄取到。是促进脑力的关键元素，为什么常听说吃鱼会变聪明其实是有科学根据的。鱼类所含的，对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长介绍我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。我的吃法有千多种，外国人都喜欢我，见到我就说，还夸我是健康食品呢,青菜的介绍同学们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧,西红柿的介绍我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬活动准备食物的自我介绍小品不吃早餐的坏处肚子疼了收集有关食品安全的资料设计份营养合理的食谱分小组完成三活动过程主持人大家好,看了题目你们定已经知道了今天的活动与什么有关吗饮食你们知道为什么有的同学高......”。