要指挥者提前在民主讨论中很好的规划，通过紧张有序的安排输送队员通过电网。穿越电网的活动使我认识到以下几点明确责任，落实分工。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。此次拓展训练并不普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训，通过两天的培训，使平时耳熟能详的团队精神变得内容丰富寓意深刻，拓展训练带来了心灵的冲击，引发内心的思们团结致，众志成城，把握住了最后的希望，赢得了胜利。在蒙眼做矩形活动中，同学们更是从分发挥自己的聪明才智，出谋划策，最后在班长统指挥和队友们密切配合下，出色的完成了任务，使得我们的团队凝聚力进步提升，团队也日趋完美。在穿越生死电网游戏中，同学们更是在规定的时间内出色的完成了任务，并且同学们更加精诚团结，团队凝聚力进步提升。在鼓面抛球活动中，我们就将团队凝聚力发挥到了极致。当我们面对困难时，我们想到最多的不是自暴自弃，而是相互鼓励，共同促进，并且在训练的过程中单次达到了多次的良好战绩，鼓舞了全队的气质，使的我们团队更加富有凝聚力和挑战性。在个人挑战项目中，我们也取得了优异的成绩。在个勇气。这就是超越。此次拓展训练并不普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训，通过两天的培训，使平时耳熟能详的团队精神变得内容丰富寓意深刻，拓展训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。跳出真我，树立自信心，挑战自我，把握机遇。没事儿，相信自己，你定可以的，大家鼓励队友勇敢的爬上高梯，按照教练提前吩咐好的规则和完整的安保措施，找准时机，勇敢的从跳台上凌空跃起，抓住前方臂以外空中悬着的根单杠，出色完美的完成此次任务。这个项目，大家定要注意对自己的请勿抄袭安保措施认真反复检查，在确认无误的前提下才能上梯子，爬到立梯的顶端部位较小的圆顶，踩住起身前越顺利的从高空坠落。这个项目部分队员爬到梯子的顶端的时候，没有通过正确的姿势站立到顶盘上面，花费长时间摸索着向上爬，以致耗费自身大量的体力，甚至没有再向上的勇气，直至放弃。值得可喜的是大部分队员按照规定的要求完成这个高空跳越项目。挑战自我，战胜胆怯，克服切困难，勇敢的迈出自己的第步。你不尝试挑战自己，永远不知道自己有多大的能力试了你就知道自己有多优秀，自己网先过去几个体力壮的男子汉，这边剩余几个男子汉，把妇女先送过去，全体必须在规定的时间内穿越数量有限且大小不的网眼，特别强调的是，在穿越过程中，人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。游戏的过程中，部位较高的网眼需要几名队员把较轻的队员从网眼中托举过去，托举者手上承载着他人的性命，而被托举者又是绝对信任的把自己的生命交给了自己的同伴来掌握。这就是种彼此信任的表现，还要正确合理运送计划，这需要指挥者提前在民主讨论中很好的规划，通过紧张有序的安排输送队员通过电网。穿越电网的活动使我认识到以下几点明确责任，落实分工。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能我要拉着我的盲人伙伴走完段路程。在走的过程中发现盲人很多情况下并不配合哑巴的行动，这当中可能有很多原因。由于我们都是临时组队，互相不认识，大家彼此都不相信对方，而且有时候哑巴走的太快，让盲人没有安全感，盲人有时不听哑巴或不明白哑巴举动的含义等。游戏结束了，但这个游戏却深深地触动了我们。在这个活动中我们明白了信任与被信任的重要性，在团队的合作在只有相互信任，才能顺利的完成工作。大家也感受到了个人生活在黑暗中时那种无助与恐惧，同时也体会到身边有人无私的帮助关心是件多么幸福的事，所以生活中定要懂得知足，懂得感恩，感谢那些路陪伴自己的人，同时也表示以后要尽自己的所能去帮助身边的弱视群体。忙挑战性的，这个项目不仅仅需要我们做事要讲方法，找窍门，更重要的是团结，协作，高度的执行力。起初，我们都没有找到正确的方法，虽然我们在初次模拟中在规定的时间内完成了所有项目，但我们在时间的规划和完成的熟练程度上仍有很大的不足。后来我们加紧训练，努力寻找最省时间的方法最终以秒完成比赛，在个队伍中赢得第。我开始意识到每个人都有很大的潜力，只要我们敢于努力敢于拼搏，切皆有可能。回顾我们在训练中的点点滴滴，我懂得最多的不仅仅是自己能力的提升，更重要的是团队的力量。种团队的精神，团队的文化和团队的气质。传递正能量是我们做的个游戏。在这个游戏中所有队员字排开，手持从半圆形管，在保证乒乓球不掉左手握不相邻的同学的手，再用左手握住另个不相邻的人的手，在不松开手的情况下，想办法把手解开，变成个圆。在大家解决这个问题的时候发现很难完成老师的要求。但当老师告诉我们方法后，我们突然发现其实问题很简单，这个游戏体现团队合作和努力思考解决问题的重要性。队长要用自己的语言包括肢体语言向所有参加培训的伙伴介绍自己，展示自己。本小队的成员起合唱队歌该歌曲是本组成员自行创作或根据原有歌曲改编而成。本小队队长带领本组的成员起喊出能够激励本队成员起奋发拼搏的口号，这个口号将激励大家完成所有的挑战项目。游戏目标解决团队成员之间的隔阂从心态思想和习惯个角度进行有效沟通。解手结体验方法个人围成个向心圆法建议可先让同学们尝试方法，并要求最后形成的圆是向心圆，方法成功后再尝试比较难的方法。我开始意识到每个人都有很大的潜力，只要我们敢于努力敢于拼搏，切皆有可能。回顾我们在训练中的点点滴滴，我懂得最多的不仅仅是自己能力的提升，更重要的是团队的力量。种团队的精神，团队的文化和团队的气质。传递正能量是我们做的个游戏。在这个游戏中所有队员字排开，手持从半圆形管，在保证乒乓球不掉落的情况下，把乒乓球从老师指定的位置把传达的终点杯子中。在这个游戏中我们组出现了很多问题，导致了我们组在和另个组的比赛中落败。正如老师在最后点评的那样，我们每个人都是运作中的个链条，都非常重要，在自己工作完成时，还团队合作和努力思考解决问题的重要性。体育拓展心得拓展训练体会材料。盲人和哑巴这个游戏让我学会了信任和感恩。盲人与哑巴是个互帮互助的游戏，在这个游戏中老师把队伍里所有的人，分成两种，种是盲人，种是哑巴。盲人会被用红布条蒙住双眼，而哑巴就是不能说话。盲人和哑巴会配对，然后两个人会起去经历很多的障碍。盲人因为看不见，因此他要绝对地相信哑巴会把他带到终点去，因相信哑巴会对他的安全保障。哑巴可以用手和脚来协助盲人走路，跨越障碍。在这个游戏中我直扮演哑巴的角色，我要拉着我的盲人伙伴走完段路程。在走的过程中发现盲人很多情况下并不配合哑巴的行动，这当中可能有很多原因。由于我们都是临时组队，互相不伴自己的人，同时也表示以后要尽自己的所能去帮助身边的弱视群体。忙碌的生活，工作的压力，可能让我们无暇顾及生活中细细的感动，也许淡漠了人与人之间的温情和互助，但这个游戏把生活还原，看到别人有困难时，就和毫不犹豫的伸出手，帮助他们得到别人帮助时，别忘了说声谢谢。最后我们两个班个队伍进行了挑战的比赛。在挑战项目中，让我感触最深的是在面对困难时，团队的凝聚力相互关心激励包容建议无形中使团队更加团结，没有完美的个人，只有完美的团队。所有挑战项目中，挑战是最具有挑战性的，这个项目不仅仅需要我们做事要讲方法，找窍门，更重要的是团结，协作，高度的执行力。起初，我们都没有找到正确的方法，虽然我们在过正确的姿势站立到顶盘上面，花费长时间摸索着向上爬，以致耗费自身大量的体力，甚至没有再向上的勇气，直至放弃。值得可喜的是大部分队员按照规定的要求完成这个高空跳越项目。挑战自我，战胜胆怯，克服切困难，勇敢的迈出自己的第步。你不尝试挑战自己，永远不知道自己有多大的能力试了你就知道自己有多优秀，自己有多勇敢你不试不努力，你永远不能成功你试了你努力了，你就有成功的希望。信任团体，团结致准备好了么准备好了，身体平平的倒在大家的手臂网中。双手被捆绑，从米高的平台上背向直立倒下去，同时下面会有手臂网稳稳的接住你。可能谨慎的你会考虑倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么办如果自己背摔的姿势不舞了全队的气质，使的我们团队更加富有凝聚力和挑战性。在个人挑战项目中，我们也取得了优异的成绩。在个人挑战项目中，最富有挑战的项目莫过于空中断桥这个项目了。在这个项目中，我学到的是种超越精神，其实断桥并不可怕，因为那只是步的事，只要勇敢的迈出那步，那么就是胜利。但是因为断桥在高空，给我们是视觉的冲击恰恰就是困难所在，当我们怯懦了，害怕了，想退出了，这是不妨孤注掷，拿出气吞山河的其实，你就会发现其实切都是浮云。当我们勇敢的迈开那步，我们胜利了，当我们再回首时，我们不禁自己都很佩服自己当时的勇气。这就是超越。此次拓展训练并不普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的基础。接下来，我们陆续挑战了信任被摔，穿越生死电网，蒙眼做矩形，鼓面抛球等系列团体挑战任务，并且都取得了优异的成绩。在信任被摔活动中，我们挑战的不仅仅是个人的勇气和毅力，更大程度上是队友们之间的帮助。有许多队友承受着挑战的同学来自身体的高空冲击，甚至还有的队友意外伤害，但是同学们还是成功的完成了任务，并且通过这次成功的挑战，我们树立了信心，完成了团队的第次成功配合。在穿越生死电网的任务中，我们的团队精神获得了更大的提高，队友们通过互相鼓励，共同出谋划策，最后，在仅仅有线希望的情况下，队友们团结致，众志成城，把握住了最后的希望，赢得了胜利。在蒙眼做矩形活动中，同学们更是从分发挥自己的过两天的培训，使平时耳熟能详的团队精神变得内容丰富寓意深刻，拓展训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。跳出真我，树立自信心