伍，野 外踏勘线路，反复比选评优，进步优化净月潭徒步健身步道系统。 抓紧落实自筹资金。 本项目涉及规划等问题，项目建设单位应抓紧履行有关审批程 序。 根据工程建设进度的安排，抓紧进行设计，以便及早施工，节 省时间和投资。 项目实施阶段，要加强工程的监督管理工作，确保项目质量和 工程进度，使工程如期完工投入使用，及早发挥效益。 长春净月潭国家重点风景名胜区登山健步道建设项目第二章项目建设的必要性及容量预测 第二章项目建设的必要性及容量预测 项目提出的背景 国内外健身步道建设历史 国内外将步道比喻为连接荒野与文明的纽带，建立步道的目的 是促进公众保护利用享受和欣赏国家自然和历史资源。在所有 户外休闲健身运动中，只有徒步行走是最简便最经济最安全最适 宜于各年龄段的休闲运动形式。大力发展越野行走这种极好的全民健身 运动，关键之是政府相关部门与民间体育组织合作建设国家步道系 统。徒步行走运动在国外有悠久历史，并有最广泛的群体参与，其主要 原因是建设了发达的国家步道系统。美国第条阿巴拉契亚国家步道， 年提出直至年开通，全程公里，穿越自然保护区河 流山脉乡村小镇高速公路等。美国国家步道分为景观步道共 条，历史步道共条，休闲步道有多条以及连接步道， 参加越野行走的美国人达万之多。英伦三岛有世界上精心设计开 发和维护最好的国家步道系统，长达公里，由条步道组成。 年月中国登山协会与地方政府合作，于浙江省海宁修建了 我国第条国家步道，长约多公里含公里山地自行车道，路 径上设计了各种标识牌休息站露营区接待站报警点出入口 垃圾处理系统等辅助设施。适合开展越野行走，露营登山攀岩峡 谷穿越野外生存山地自行车等户外运动。这些步道与各级公路通过长春净月潭国家重点风景名胜区登山健步道建设项目第二章项目建设的必要性及容量预测 出入口整合成各级系统，但禁止机动车行驶入内，步道宽度不大，基本 按自然原地貌，不作过分铺装，分为落叶步道，砂石步道，岩石步道或 草皮步道等。 我国相关部门正在酝酿建立的有沿太行山山脉与京杭大运河等国 家步道。另外，广东推出珠三角绿道网建设，重庆市推出重庆健康 绿道建设，都是按我国健康步道概念来实施的。广西乐业县今年正在 启动国家登山健身步道建设。我国台湾年也在南北走向的中央山 脉开辟了长达数百公里的长程步道。目前全国拥有超过万以上的自 助旅游爱好者，喜欢山地户外运动的人数达数千万人，户外运动发展前 景十分广阔。 国家和地方有关全民健身政策 全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福，是综合国力和社会文 明进步的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容，是全面建设 小康社会的重要组成部分。为进步发展全民健身事业，广泛开展全民 健身运动，加快体育强国建设进程，国家体委群体司年月，提 出了全民健身计划的框架，年月，国务院印发了全民健身计 划纲要，要求在全国推行全民健身计划。 年，国务院以国发号文件下发了全民健身计划 年。全民健身计划年提出，到年， 城乡居民体育健身意识进步增强，参加体育锻炼的人数显著增加，身 体素质明显提高，形成覆盖城乡比较健全的全民健身公共服务体系。要 广泛开展全民健身活动。遵循因地制宜业余自愿小型多样就近长春净月潭国家重点风景名胜区登山健步道建设项目第二章项目建设的必要性及容量预测 就便的原则，组织开展以传统武术运动冰雪运动户外运动群众 登山江河横渡元旦登高春节长跑健身大拜年妇女健身展示等 具有品牌特色形式多样丰富多彩的全民健身活动，不断创新活动形 式和内容，提高活动普遍化经常化科学化社会化水平。 根据全民健身计划纲要和全民健身计划年， 长春市制定了健康长春行动计划长春市全民健身条例长春市 体育事业发展十五规划健康长春全民健身工程 年实施方案等规章条例，以促进长春市全民健身事业的发展。 登山健身益处较多 登山健身活动是全民健身的重要活动内容之，群众对登山健身 走向大自然的需求日益强劲。而且登山健身相比其他健身活动具有诸多 的益处。 经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来 说，它对人的视力心肺功能四肢协调能力体内多余脂肪的消耗 延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。 治疗近视有个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼 部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮 物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至 无限远，解除眼部肌肉的疲劳。 山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比 拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量增加肺活量提高肺的功 能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。长春净月潭国家重点风景名胜区登山健步道建设项目第二章项目建设的必要性及容量预测 山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能， 增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非素质明显提高，形成覆盖城乡比较健全的全民健身公共服务体系。要 广泛开展全民健身活动。遵循因地制宜业余自愿小型多样就近长春净月潭国家重点风景名胜区登山健步道建设项目第二章项目建设的必要性及容量预测 就便的原则，组织开展以传统武术运动冰雪运动户外运动群众 登山江河横渡元旦登高春节长跑健身大拜年妇女健身展示等 具有品牌特色形式多样丰富多彩的全民健身活动，不断创新活动形 式和内容，提高活动普遍化经常化科学化社会化水平。 根据全民健身计划纲要和全民健身计划年， 长春市制定了健康长春行动计划长春市全民健身条例长春市 体育事业发展十五规划健康长春全民健身工程 年实施方案等规章条例，以促进长春市全民健身事业的发展。 登山健身益处较多 登山健身活动是全民健身的重要活动内容之，群众对登山健身 走向大自然的需求日益强劲。而且登山健身相比其他健身活动具有诸多 的益处。 经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来 说，它对人的视力心肺功能四肢协调能力体内多余脂肪的消耗 延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。 治疗近视有个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼 部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮 物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至 无限远，解除眼部肌肉的疲劳。 山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比 拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量增加肺活量提高肺的功 能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。长春净月潭国家重点风景名胜区登山健步道建设项目第二章项目建设的必要性及容量预测 山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能， 增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段， 可使人体肌纤维增粗肌肉发达，增强肢体灵活度。 人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高 山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的 运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消 耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。 人体的正常代谢中会产生出种叫自由基的有害物质，它能 破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。 而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明， 城市街道上氧气负离子的单位含量仅有至，而山区森林中可达 数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于 延缓衰老。 登山可以放松人的心理压力，调节人体紧张情绪的作用，能改 善生理和心理状态，恢复体力和精力，使人精力充沛地投入学习工作 登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性创 造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得 健康和谐的发展另外还可以培养人的团结协作及集体主义精神。 长春净月潭国家重点风景名胜区具有开展登山健身的优势条件 净月潭位于长春市南关区境内，距市区中心公里，国家级公 路直通湖畔。景区面积达平方公里以上，分为潭北山色潭南林海 月潭水光和潭东村舍四个景区，水景为主，山村衬托，植被丰富。由于长春净月潭国家重点风景名胜区登山健步道建设项目第二章项目建设的必要性及容量预测 她所在的地理位置和完美的森林景观以及清澈无瑕的潭碧水， 年国家在这儿开辟为北方绿化中心。年，林业部批准为国家级森 林公园。她是我国最大的人工林场，生长已有多年的人工林就有 公顷，世界闻名。 近年来，净月潭景区不断开展特色品牌旅游活动，以整合旅游资源， 拓展旅游品牌外延。在做好原有品牌赛事的基础上，打造四季净月，让 市民享受激情净月浪漫净月诗情净月，更加真实地感受到 净月潭的美。迄今为止，净月潭已形成多树种多层次多结构独自特 色的森林景观，成为踏青春游野营登山观花赏月避暑度假 和赏秋的理想环境。 项目建设的必要性 休闲旅游步道是指位于山岳海岸郊野或城区园林中，经过审慎 勘察，规划设计建造的国民徒步休闲体验廊道。是种以自然生态环境 为背景，以户外休闲游憩为主要形式，融交通通达徒步观光散步健 身生态教育和娱乐体验等多功能于体的户外休闲产品形态。 长春净月潭国家重点风景名胜区属长白山余脉的低山丘陵山地，海 拔般在，主要地貌类型有丘陵山地河漫滩阶地和洪积 台地。区内山林水有机结合，交相辉映，群山起伏构成道道山谷， 因其地形地貌特点，具有开展登山健身的得天独厚的场所。从年 开