1、二要求放松调整呼吸实施情况记载班级备注预计负荷练习平均密度心率次分日期二三四五学生练习认真，但少数学生垫步时身体上下起伏过大，垫步结束身体重心移到了左脚，垫步时成跳跃式垫步或交叉式垫步。场地器材。

2、持球时，球体落在掌心，肘关节下垂。二学生分成四小组各组在小组长带领下认真完成练习。若干次给学生讲明脚蹬而转不是上体不转向投掷方向的原因,这样的会造成只用臂力推球,对提高推铅球的成绩极为不利,可反复学生听清要求和规则。认真练习动作到位。。

3、力。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分整理放松二小结领做放松操二本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材三师生再见随教师做充分放松二学生分组小结自我评估。集中汇报。男生第组归还器材三师生再见组织如图。

4、后，然后两腿蹬伸，右手横向推击掌。推掌练习两脚平行开立同肩宽，两腿稍屈，两臂胸前平屈，两手五指交叉，掌心向外，在两腿蹬伸的同时两手向前上方推拔。集体进行握持球练习。原地正面推铅球练习。二教师讲解练习要求和内容蛙跳比赛组织学生练习巡回指导学生练习图易犯握。

5、四小组各组在小组长带领下认真完成练习。若干次给学生讲明脚蹬而转不是上体不转向投掷方向的原因,这样的会造成只用臂力推球,对提高推铅球的成绩极为不利,可反复做徒手或持器械练习基本动作。讲清要领，要求推铅球时要投头挺胸，两腿积极蹬伸，向上方。

6、第周第次课教案总次备课教师钱厉风教材原地正面推铅球二游戏重点分清推抛掷。难点身体的协调用力。教学目标认知目标学生知道握持球的方法和推球的动作要领。技能目标学生能做出用手指和指根持球，能将球放在锁骨处掌心向前肘部抬起的动作。情感目标学生在练习时能积极思考。

7、教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分原地正面推铅球二游戏原地正面推铅球。讲解推与扔的区别。推手击掌两脚平行开立同肩同宽。两腿稍屈，右手横向紧贴锁骨窝，肘抬起与肩平，左臂前上举，掌心向后，然后两腿蹬伸，右手横向推击掌。推掌练习。

8、腿稍屈，右手横向紧贴锁骨窝，肘抬起与肩平，左臂前上举，掌心向后，然后两腿蹬伸，右手横向推击掌。推掌练习两脚平行开立同肩宽，两腿稍屈，两臂胸前平屈，两手五指交叉，掌心向外，在两腿蹬伸的同时两手向前上方推拔。集体进行握持球练习。原地正面推铅球练习。二教师讲。

9、脚平行开立同肩宽，两腿稍屈，两臂胸前平屈，两手五指交叉，掌心向外，在两腿蹬伸的同时两手向前上方推拔。集体进行握持球练习。原地正面推铅球练习。二教师讲解练习要求和内容蛙跳比赛组织学生练习巡回指导学生练习图易犯握持球时，球体落在掌心，肘关节下垂。二学生分成。

10、二练习图学生听清要求和规则。认真练习动作到位。拍教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分原地正面推铅球二游戏原地正面推铅球。讲解推与扔的区别。推手击掌两脚平行开立同肩同宽。两。

11、练习要求和内容蛙跳比赛组织学生练习巡回指导学生练习图易犯握持球时，球体落在掌心，肘关节下垂。二学生分成四小组各组在小组长带领下认真完成练习。若干次给学生讲明脚蹬而转不是上体不转向投掷方向的原因,这样的会造成只用臂力推球,对提高推铅球的。

12、认真练习，注意安全。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分常规二徒手操体育委员整队，报告人数。二师生相互问好。三老师宣布本课主要内容和任务。四慢跑米五徒手操伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动侧压腿前压腿队列如图示。

参考资料：

[1]第 14周 第2次课教案总28次备课教师（第4页，发表于2022-06-24）

[2]第 14周 第1次课教案总27次备课教师（第3页，发表于2022-06-24）

[3]第 13周 第2次课教案总26次备课教师（第4页，发表于2023-09-15）

[4]第 13周 第1次课教案总25次备课教师（第4页，发表于2023-09-15）

[5]第 12周 第2次课教案总24次备课教师（第4页，发表于2023-09-15）

[6]第 12周 第1次课教案总23次备课教师（第4页，发表于2023-09-15）

[7]第 10周 第2次课教案总20次备课教师（第3页，发表于2023-09-15）

[8]第 10周 第1次课教案总1次备课教师（第3页，发表于2022-06-24）

[9]第 9周 第2次课教案总18次备课教师（第3页，发表于2023-09-15）

[10]第 9周 第1次课教案总17次备课教师（第3页，发表于2023-09-15）

[11]第 8周 第2次课教案总16次备课教师（第3页，发表于2023-09-15）

[12]第 8周 第1次课教案总15次备课教1（第3页，发表于2023-09-15）

[13]第 7周 第2次课教案总14次备课教师（第3页，发表于2023-09-15）

[14]第 7周 第1次课教案总13 次备课教师（第3页，发表于2023-09-15）

[15]第 6周 第2次课教案总12次备课教师（第3页，发表于2023-09-15）

[16]第 6周 第1次课教案总1（第3页，发表于2023-09-15）

[17]第 5周 第2次课教案总10次备课教师（第3页，发表于2023-09-15）

[18]第 5周 第1次课教案总9次备课教师（第3页，发表于2023-09-15）

[19]第 4周 第2次课教案总8 次备课教师（第3页，发表于2023-09-15）

[20]第 4周 第1次课教案总7 次备课教师（第3页，发表于2023-09-15）