助者我同学也有好多人是这么说的，你这么说，我就感觉心里轻松多了，真的很谢谢你，咨询师应该感谢的是你自己，是你自己认识到问题的症结，其实你所谓的“男人都是不可靠的”这句话本身都有片面性，有的事情的发生，也有它的必然性，也与多方面因素有关，这样的观点也许对你以后认识问题或处理问题都有借鉴。这次回去多听听同学们的看法，多想想你男朋友对你的态度，其实他出国是件好事情，相信你会有更加美好的未来。三第三阶段结束和巩固阶段帮助求助者巩固咨询效果，并把咨询过程中学到的有关知识和解决问题的方法应用到日常生活中去，提高自己的心理健康水平，第六次咨询摘要年月号咨询师今天看起来神清气爽，面色红润。衣着也比以前讲究了，这样就显得更漂亮了。求助者是的，自从上次咨询之后，我感觉心情很轻松，睡眠已经完全恢复到正常的时间和规律。咨询师和男朋友的关系怎么样求助者现在每天打个电话，约好定时在网上见面聊天，不再有那么多的牵挂和担心了。咨询师学习情况怎么样求助者能正常上课，再多的考试也不会感到有压力了，学习成绩也提高了，我感到非常满意。咨询师与同学的关系也可以吧求助者与同学相处很好，最近经常和同学出去逛公园，打球，有时还练瑜伽。咨询师不错，看来你的进步很大。我为你能走出心理困惑高兴，希望你在以后的人生道路越走越开心，求助者我现在有种感觉，就是再也不怕有什么心理困惑了。因为我想到有老师您可以随时帮助，心里就踏实多了。咨询师谢谢你的信任，不过，我的建议是自己的问题最好要自己解决，这样你才是真正意义上的成长，咨询师只是起到抛砖引玉的作用，最终是要达到“助人自助”的目的，就是自己的事情还要靠自己解决。求助者好的，我会记着你的话的，非常感谢你！九咨询效果的评价求助者自己的评价心烦焦虑情绪好转，睡眠质量改善，提高了自信心。焦虑自评量表结果粗分分，标准分分，提示正常。咨询师的评价求助者情绪与精神面貌得到了改善，对自己有了新的认识，并做出了有效的行为焦虑情绪缓解，达到了预期的目标。同学的评价求助者自信心提高，与同学的主动性交往增多。社会功能评定注意力较前集中，学习积极性提高。参考文献郭念锋主编心理咨询师基础知识，北京民族出版社，年月第版郭念锋主编心理咨询师操作技能三级，北京民族出版社，年月第版郭念锋主编心理咨询师操作技能二级，北京民族出版社，年月第版般心理问题的案例报告姓名单位摘要本文介绍的是例有关般心理问题的案例报告。求助者为女大学生，因男朋友出国她怕影响两人的关系而出现失眠，焦虑，情绪不好，上课注意力不集中，内心不安全感等心理困扰，针对求助者般资料主诉原因分析，以及咨询师对求助者的观察分析，诊断为般心理问题，对其采用合理情绪疗法，改变求助者的不合理认知，使求助者摆脱了心理上的困扰，收到了满意的咨询效果。关键词般心理问题，合理情绪疗法般资料求助者，陈佳化名，女，岁，大学三年级在校学生，山东省市人，学习成绩中等。家有哥哥，在外地上班。母亲去世，父亲在农村务农，经济状态般。二求助者自述主诉以“失眠焦虑情绪低落，上课注意力下降，持续个月”为主诉首次求助。个人陈述个月前，因男朋友出国，日夜思念，并对两个人的关系发展担忧，担心两人因经常不见面产生隔阂，虽然每天电话或网络聊天，仍不能消除心中的思念和焦虑，从而出现担心，怕失去现在的男朋友，失眠，白天精神不好，上课注意力难以集中。三咨询师观察和了解到的情况来访时，精神状态较差，思维正常，年貌相付，回答与问题相符，无异常行为，有自知力，对自己的状况有客观的评价，主动求助，资料真实可信。求助者自幼生长在农村，性格内向，懦弱，心地善良。上有哥哥，父亲重男轻女，只重视她哥哥的学习，对她的期望就是“女孩子只要会写自己的名字就行了，上再好的学也没用”，高中毕业她考上了大专，本想复读，被父亲拒绝了，只得上了专科，为此她总是有些不甘心，心中也对父亲产生了不满。后经自己努力，参加专升本考试，考上本科，现在校就读本科。高中的时候，她喜欢上个男同学，对方也很喜欢她，两个人谈了整整年，后来那个男同学另寻新欢，提出了与她分手，为这个事情她痛苦万分，还从学校的三楼跳下，摔断了骨头而不得不休学半年在家养伤，这件事对她的打击很大，父亲为此还把她大骂通。二个月前，经人介绍她与现在的男朋友吴明化名相识，吴明的年龄比她大，所以吴明的家里人提出，最好出国之前先把他们的婚事办了，可她觉得认识时间短主要症状是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳，情绪的强烈程度和持续时间之久与生活事件和处境不相称，过度紧张，而该求助者不具备以上典型症状，因此可排除神经衰弱。五原因分析生物学因素女，岁。排除器质性病变。二心理因素首先是求助者性格内向懦弱，心地善良其次是从小缺少父受另外对事物的认知不合理。三社会性因素求助者从小经历了对他来说刺激强度较大的负性生活事件，如从小父亲重男轻女不让她复读第次恋爱失败现任男朋友出国最近考试有压力感，这都是造成她目前担忧，自信心下降的主要因素。六制定咨询目标根据以上的评估和诊断，与求助者协商确定如下咨询目标具体目标与近期目标树立求助者自信心改善睡眠状态缓解焦虑情绪。二最终目标与远期目标完善求助者个性，增强社会人际适应能力，建立良好人际沟通模式，培养健康有效的人际交往技巧，最终达到“助人自助”的目的。七制定咨询方案咨询的具体方法和原理具体方法针对该求助者的问题特征采用认知行为疗法中的合理情绪治疗方法。该理论认为，使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是个体对事件的不正确解释和评价。事件本身无所谓好坏，但当人们赋予它自己的偏好，欲望和评价时，便有可能产生各种无谓的烦恼和困扰。治疗原理用这种方法是通过纯理性的分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性的观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。该案例正是因为男友的离开和学习上的考试压力，产生了情绪上的问题和困扰。二双方的权利和义务求助者的责任权利和义务责任向咨询师提供与心理问题有关的真实资料积极主动地与咨询师起探索解决问题的方法完成双方商定的作业。权利有权利了解咨询师的受训背景和目前执业资格有权利了解咨询的具体方法过程和原理有权利选择或更换合适的咨询师有权利提出转介或终止咨询对咨询方案的内容有知情权协商权和选择权。义务遵守咨询机构的相关规定遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容尊重咨询师，遵守预约时间，如不能按时咨询提前小时通知咨询师。咨询师的责任权利和义务责任遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规帮助求助者解决心理问题严格遵守保密原则。权利有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料有权利选择合适匹配的求助者本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或终止咨询。义务向求助者介绍自己的受训背景等遵守咨询道德的有关规定遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况不能咨询应尽早提前通知求助者。三次数与时间安排每周次，次小时。四咨询的费用每次元。八咨询过程咨询过程大致分三个阶段。第阶段主要建立咨询关系收集相关信息，进行心理诊断，确立咨询目标，制定实施方案。第次咨询摘要年月日咨询师你好，请问我能给你什么帮助吗求助者我最近睡觉不好，早醒，本来中午还可以睡会，现在中午也睡不着了。咨询师有什么原因影响到你的睡眠了求助者我觉得可能是这段时间心情不太好，烦躁，担心，晚上睡觉不好，白天感觉到“心好累”。咨询师你说的“心累”是什么感觉求助者就是内心很矛盾，没有安全感，特别是男朋友出国这个月来，我总是担心，心里不踏实，晚上总合理情绪疗法，解除求助者紧张焦虑情绪。其具体的步骤有心理诊断阶段领悟阶段修通阶段再教育阶段。第二三次咨询摘要年月日和月日咨询师你好，请坐，我们接着上次的问题继续讨论。上次你谈到你的男朋友出国，你为此感到担心，因为你觉得“男人是容易变心的”，为什么这么说呢求助者我以前也谈过个男朋友，他就是说变就变，你让我怎么敢相信男人呢咨询师我很理解你的心情，那么你能谈谈你以前的男朋友吗求助者第个男朋友是我高中的同学，我们谈了已经整整年，直到后来他因为另寻新欢，把我给甩了，我就不明白，男人怎么都这样！咨询师递过纸巾看得出这件事对你伤害挺大的。你为他付出了那么多，最终却没有得到回报，当时你的心情是怎样的求助者当时我都快疯了，打电话骂他“没良心”，可不管我怎么解释和哀求，都不能打动他，他就是不肯再见我，为此我痛苦不堪，睡不好，做噩梦，心情也到了最低谷。咨询师第次的恋爱失败，让你觉得“男人都是靠不住的”所以你觉得你现在的男朋友也有可能变心，对吧求助者就是，我现在都不敢相信男人说的话了。咨询师心理学有种理论叫合理情绪疗法，它认为，使人们难过或痛苦的不是事件本身，而是对事情不正确的解释和评价。事件本身无所谓对错，关键看你怎么应对。这话可能你下接受不了，你回去好好琢磨。等下次我们再讨论，今天就到这里。好吧求助者好吧，再见！第四五次咨询摘要年月日和月日咨询师上次谈到你说男人都是善变的，是不可靠的，是吧求助者是的，咨询师是不是说所有的男人都是不可靠的求助者现在想想，好像也不能这么说，好男人还是有的。咨询师那么你认为你的男朋友出国是好事呢还是坏事求助者应该是好事吧。咨询师他出国已经个多月了，你们的关系怎么样呢求助者还和在国内样，每天发个信息，工搬运的公斤棉包包型改为国际通行的包重公斤的棉包包型级台地之上，施钻土层为第四纪更新世冲积层，适宜建设。除耕作层外，其余土层均可以作为天然地质容许承载力值均为吨平方米以上。地形