身体健康的有评价心理健康的有评价社会适应的有问题分类的参考合作探究点拨升华探究点二保持愉快的心情转移注意力自我安慰转移注意力听音乐看电视打球下棋散步看书合作探究点拨升华探究点二保持愉快的心情渲泄烦恼倾诉打沙袋大哭场写日记向朋友诉说摔枕头大哭场自我安慰找理由安慰自己“我能行”„„学习适应性。个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。人际关系的和谐程度。个心理健康的中学生，般与同学老师父母朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。个性发展的良好性康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。人际关系的和谐程度。个心理健康的中学生，般与同学老师父母朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。个性发展的良好性。如情绪控制能力强善良自律等。中学生心理健康的标准知识梳理归纳整合回顾下本节知识想想本节知识重点难点。主要知识和知识点间的联系。问问你的收获你的疑惑理理勾勒出知识网络。知识梳理归纳整合给自己的健康打分保持愉快的心情评价自己的健康状况课本练习达标检测巩固提升应该注意控制情绪，避免发生激烈争吵。在冷静下来后分析原因。也应胸怀宽广善待他人。当遇到挫折时，应告诉自己遇到挫折都是正常的，做到勇于接受现实保持乐观的心态。下列说法中不正确的是健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。健康是指种身体上心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。健康是个综合的连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。练练达标检测巩固提升下列做法不可取的是当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。可以用摔枕头打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。“醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。练练达标检测巩固提升第八单元健康地生活第三章了解自己，增进健康第节评价自己的健康状况创设情境导入新课想想议议有人说，肌肉发达强健有力是健康也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗请说说自己的理由。合作探究点拨升华探究点给你的健康打分健康的定义是指种身体上心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。身体健康指躯体的结构完好和功能正常。身体健康具有相对性。心理健康又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我正确地认识环境和及时适应环境。社会适应能力即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。哪些题目是评价身体健康的哪些题目是评价心理健康的哪些题目是评价社会适应状态的为什么要从这三方面评价个人的健康状况议议评价身体健康的有评价心理健康的有评价社会适应的有问题分类的参考合作探究点拨升华探究点二保持愉快的心情转移注意力自我安慰转移注意力听音乐看电视打球下棋散步看书合作探究点拨升华探究点二保持愉快的心情渲泄烦恼倾诉打沙袋大哭场写日记向朋友诉说摔枕头大哭场自我安慰找理由安慰自己“我能行”„„学习适应性。个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。人际关系的和谐程度。个心理健康的中学生，般与同学老师父母朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。