观原因个人的有关因素如认知性格等人人都会经历挫折！三挫折的不良反应生理的反应心理情绪的反应行为的反应否认幻想攻击退化反向形成多拉德和米勒的挫折攻击理论攻击必然是挫折的结果直接攻击和转向攻击攻击行为取决于行为的内驱力水平挫折的完整性较小挫折的累积作用常见的攻击行为攻击自我生气，自责，自杀攻击他人采取暴力，报复他人是什么让斯坦福大学博士选择自杀他是江苏首位化学奥赛金牌得主他是南京大学化学系第个跳级生他是海安中学“寒门出才子”的典范学生他是斯坦福大学博士毕业的高才生王庆根他是美国知名的公司的首席工程师。年月日，远在大洋彼岸的王庆根选择了永远离去。四学会适应在挫折中成长调整对挫折的认知二积极地应对挫折三提高挫折耐为垫脚石，让人站得更高对于弱者它可以成为绊脚石，使人厥不振。积极作用消极作用培养乐观的态度“挫折教育”与“幸福感”“跳蚤故事”与“跳蚤人生”心理高度就是你的人生高度真正能击败你的只有你自己褚时健的人生年出生，少年参加革命，因反右而打成右派年月任玉溪卷烟厂厂长，打造了亚洲第，世界第五的烟草帝国，被誉为中国的“烟草大王”。年月日因为贪污万美元，被处无期徒刑剥夺政治权利终身。唯的女儿在狱中自杀身亡。年因严重的糖尿病获保外就医，回家居住养病，与此同时，岁的他承包了亩的荒山，开种果园。年，拥有万株冰糖橙，岁的他再次成为的亿万富翁。二积极地应对挫折培养成熟有用的心理防御机制神奇的金手指升华利他化解困境的金钥匙补偿幽默隐藏的能源库压抑预期采取积极的应对方式解决问题求助学会必要的妥协合理化甜柠檬心理酸葡萄心理避免消极的应对方式自责幻想回避三提高挫折耐受能力生理因素生活经历个性特征培养良好的人生习惯寻求社会支持学会求助多与人交往，多参与集体生活促进心理平衡的好习惯对自己不过分苛求。不要强求别人疏导自己的愤怒情绪。偶然也可屈服。暂时逃避找人倾诉烦恼为别人做些事在个时间内只做件事不要处处与人竞争对人表示善意适当的娱乐心理咨询精神营养的补充剂心理健康，在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，在发达国家是必需品。预约电话地址秋实堂心理危机求助感谢挫折，走向成功！巴顿将军衡量个人的成功标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力！挫折与心理适应心理学系肖蓉你经历过吗想家，生活不适应考入的大学或所学的专业不理想考试成绩不及格和同学发生矛盾，吵架了生活工作中被人误会或嘲笑失恋了他们的选择，为什么海南大男生因不满意所学专业，跳楼自杀兰州大女生期末英语考试作弊，遭到老师的批评和警告并未上报，因心理压力太大而跳楼自杀黑龙江大三男生六级作弊被取消学位，宿舍内自杀并微博遗言“我是不对，但为什么不给我个改过的机会我生从未犯过错误，仅仅次的错误，为什么就不给我个机会”什么是挫折是个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人行为动机不能实现，个人需要不能满足时的情绪体验。二挫折产生的原因外部客观原因自然环境因素社会环境因素家庭及学校等外部环境因素内部主观原因个人的有关因素如认知性格等人人都会经历挫折！三挫折的不良反应生理的反应心理情绪的反应行为的反应否认幻想攻击退化反向形成多拉德和米勒的挫折攻击理论攻击必然是挫折的结果直接攻击和转向攻击攻击行为取决于行为的内驱力水平挫折的完整性较小挫折的累积作用常见的攻击行为攻击自我生气，自责，自杀攻击他人采取暴力，报复他人是什么让斯坦福大学博士选择自杀他是江苏首位化学奥赛金牌得主他是南京大学化学系第个跳级生他是海安中学“寒门出才子”的典范学生他是斯坦福大学博士毕业的高才生王庆根他是美国知名的公司的首席工程师。年月日，远在大洋彼岸的王庆根选择了永远离去。四学会适应在挫折中成长调整对挫折的认知二积极地应对挫折