1、“.....技能目标通过不同的练习方式，使以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。情感目标培养学生勇敢顽强的品质，发扬集体主义荣誉感......”。

2、“.....体会腰背部力量对投掷的作用，学生发现这个姿势使腰部的活动范围变大，可以用得上力了，这时在强调手臂动作的同时，教会学生使用腰背部的力量......”。

3、“.....因为坐腿上腰部的力量会发不出来，只用到腹部的力量。单膝跪地投掷练习方法单膝跪地是双膝跪地的延伸和巩固，脚有前后站立，这时教师要提醒学生上体后仰重心后移，投掷时要有顶腰的动作体现，臀部不能坐在后腿上，体会腰腹的发力。双脚开立投掷练习方法这个练习要求学生直立双脚开立，体会上肢的协调用力......”。

4、“.....学生已基本能正确使用腰腹部力量进行实心球的投掷练习，教师可设置定的高度，解决实心球的出手角度。完整动作投掷练习方法通过前面的层层深入的练习，体会完整动作中腰腹发力的重要性，使上手投掷实心球动作得到进步的巩固和强化。障碍跑利用垫子实心球排球短绳设置定的障碍进行障碍跑目的体现快乐体育的教学思想......”。

5、“.....层层深入，充分发挥学生自主创新能力，锻炼学生身体素质，培养学生不怕苦不怕累持之以恒顽强拼搏的精神，课中要时刻注意学生安全。三恢复身心阶段集合放松小结师生道别目的使学生的生理心理都得到放松......”。

6、“.....女生采用排球，解决了力量不足动作易变形的难题。在不断的挑战中忘却单调的投掷练习带来的苦恼，使学生达到更理想的教学成效，并留下回味。将素质训练融入到准备活动中，提高学生的运动水平......”。

7、“.....树立健康第的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性主动性参与性。尊重学生的个体差异，使每个学生都能体验到学习的成功和乐趣。三教材分析前抛实心球是新课标要求学会的基本动作之，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是种发展力量协调性的基本方法......”。

8、“.....必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用小组互助学习的组织形式来保证课的目标的实现。四学情分析授课班级为八年级学生本班学生具有好奇心强勤奋好学善于模仿组织纪律好等特点，便于组织调动和传授知识，且通过节投掷适应练习的课，已对教材有了个初步的了解......”。

9、“.....本课结合学生的这些实际情况，有针对性地进行教学。五重难点重点顶腰收腹直臂前甩难点腰腹力量与上肢协调用力六教学目标认知目标了解双手前抛掷实心球的正确动作，体会各种腰腹力量练习方式。技能目标通过不同的练习方式，使以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷......”。