环节，包括心理训练。有的拳击运动员觉得模拟训练对专项竞赛没有帮助，这部分拳击运动员比较现实。有的拳击运动员觉得有点帮助，这部分拳击运动员训练年限比较短，不是很重视心理训练。表象训练对拳击运动员的效果观察通过调查研究表明部分运动员缺乏自信心，对比赛产生恐惧心里，本文通过表象训练提高运动员的自信心。可以回想以前成功的比赛，或回想成功的表演。表是否经常表象训练北亚人,哈体人,总人数人北亚拳击队体校拳击队百分比是不是调查数据显示，有的拳击运动员经常做表象训练，这部分拳击运动员比较念旧，有的拳击运动员不经常做表象训练，这部分拳击运动员认为场比赛的结束是另场比赛的开始，回想过去是没有价值的。表感觉表象训练是否对专项竞赛有帮助北亚人,哈体人,总人数人调查对象北亚拳击队体校拳击队百分比有没有有点研究数据结果表明有的拳击运动员感觉表象训练是对拳击竞赛有帮助的，这部分拳击运动员认为训练就有帮助。有的拳击运动员觉得表象训练没有帮助，这部分拳击运动员很少回忆过去。有的拳击运动员觉得有点帮助，这部分拳击运动员对表象训练还不是很理解。心理疏导对拳击运动员的效果观察调查研究结果表明部分新运动员上台后脑袋片空白，在经受重击后不知道还手造成了严重后果，也有的老运动员出现这种情况，原因多种多样。但这些都是可以通过赛前心里疏导提高心里素质与缓解紧张情绪，请教练及时关注。部分运动员在比赛中遭受过重击心理有阴影，需要教练员做心理疏导，因为运动员信任教练员比队里的心理医生更多些，所以教练员做心理辅导效果会更好些，有部分运动员在训练时候受到运动损伤所以需要教练员的心理辅导。有部分运动员刚刚参加比赛，没有比赛经验需要教练员的心理疏导。教练员需要给运动员，定下长远的发展目标与发展方向，正确的面对成长中每步的问题，克服每个阶段的苦难，勇敢的前行。因此每个队员都需要教练员不同程度的心理疏导。表心理疏导有效率的调查北亚人,哈体人,总人数人心理疏导的方式北亚拳击队体校拳击队百分比通过医生进行心理疏导效果明显通过教练进行心理疏导效果明显通过队长进行心理疏导效果明显通过队员进行心理疏导效果明显通过对名拳击运动员的调查研究后数据表明大部分运动员心理疏导是明显的，仅有部分拳击运动员效果并不明显因为这部分的性比较强，习惯了任何问题都是自己解决的。通过队医的给拳击运动员做心理疏导后，有的拳击运动员效果明显，这部分拳击运动员属于是自来熟的那种，虽然占人数比较少，但是减轻了这部分拳击运动员的心理负担。通过教练员给拳击运动员做心理疏导后，有的拳击运动员效果明显，这部分拳击运动员比较听话，疏导后不良情绪驱散的很快，为这部分拳击运动员减轻了精神压力。通过队长给拳击运动员做心理疏导后，有的拳击运动员效果明显，这部分拳击运动员平时人际关系很好，生活上与训练上遇见困难都会说出来。通过队员给队员做心理疏导后，研究结果表明仅有的拳击运动员性格比较孤僻，队医教练员队长做心理疏导后效果始终处于不明显状态，本文采用队员给队员做心理疏导，让关系比较好的队员帮助这部分孤僻的拳击运动员度过赛前不安的情绪，效果非常好。调节训练对拳击运动员效果观察本文采用呼吸调节暗示调节颜色调节活动调节表情调节鼓励调节。通过生活的各种调节，自我调节自我暗示自我控制加强拳击运动员的抗干扰能力，同时也加强了拳击运动员自我约束的能力。争取调节成最佳比赛状态解决过度于兴奋的问题，从而提高承受竞赛压力的能力。本文通过调节训练使拳击运动员调节出平常心来应对比赛，打拳是几年的事情做人是辈子的事情，坚定不移的走下去是这几年该做的事情，不少优秀运动员长说的句话就是，打道不能打的时候,其实场比赛决定不了什么，正是这场又场的比赛积累下来的经验，也是拳击运动员未来成功的筹码。表调节训效果调查北亚人,哈体人,总人数人调查对象北亚拳击队体校拳击队百分比呼吸调节效果明显暗示调节效果明显颜色调节效果明显活动调节效果明显表情调节效果明显鼓励调节效果明显通过对呼吸调节训练后有的拳击运动员效果明显能够减轻紧张情绪。这部分拳击运动员易欢易喜易怒易悲。也许上分钟还流着眼泪擦干眼泪就露出笑容。通过对暗示调节有的拳击运动员提高了应对比赛的信心。这部分拳击运动员缺乏自信心。通过颜色调节训练后有的拳击运动员效果明显，这部分拳击运动员接受新事物的能力强，什么都愿意尝试。通过活动调节后有的拳击运动员效果明显，这部分拳击运动员属于容易过度兴奋或过度失落的拳击运动员。通过表情调节后有的拳击运动员效果明显，这部分拳击运动员容易得到满足，同时也是比较好管理的拳击运动员。通过暗示调节后有的拳击运动员效果明显，这部分运动员习惯了有人看管，需要教练员的关注。分析紧张影响赛前心理状态通过对名运动员进行调查，研究结果表明紧张影响赛前心理状态，紧张的原因多种多样通过调查问卷得知，年纪小的运动员会因为比赛经验的缺乏而造成紧张不安的情绪，年纪较大的运动员会因为比赛造成烦躁不安的情绪。表紧张原因的调查北亚人,哈体人,总人数人调查对象北亚拳击队体校拳击队百分比想赢怕输缺乏自信压力过大烦躁不安更换环境体练使拳击运动员调节出平常心来应对比赛，打拳是几年的事情做人是辈子的事情，坚定不移的走下去是这几年该做的事情，不少优秀运动员长说的句话就是，打道不能打的时候,其实场比赛决定不了什么，正是这场又场的比赛积累下来的经验，也是拳击运动员未来成功的筹码。表调节训效果调查北亚人,哈体人,总人数人调查对象北亚拳击队体校拳击队百分比呼吸调节效果明显暗示调节效果明显颜色调节效果明显活动调节效果明显表情调节效果明显鼓励调节效果明显通过对呼吸调节训练后有的拳击运动员效果明显能够减轻紧张情绪。这部分拳击运动员易欢易喜易怒易悲。也许上分钟还流着眼泪擦干眼泪就露出笑容。通过对暗示调节有的拳击运动员提高了应对比赛的信心。这部分拳击运动员缺乏自信心。通过颜色调节训练后有的拳击运动员效果明显，这部分拳击运动员接受新事物的能力强，什么都愿意尝试。通过活动调节后有的拳击运动员效果明显，这部分拳击运动员属于容易过度兴奋或过度失落的拳击运动员。通过表情调节后有的拳击运动员效果明显，这部分拳击运动员容易得到满足，同时也是比较好管理的拳击运动员。通过暗示调节后有的拳击运动员效果明显，这部分运动员习惯了有人看管，需要教练员的关注。分析紧张影响赛前心理状态通过对名运动员进行调查，研究结果表明紧张影响赛前心理状态，紧张的原因多种多样通过调查问卷得知，年纪小的运动员会因为比赛经验的缺乏而造成紧张不安的情绪，年纪较大的运动员会因为比赛造成烦躁不安的情绪。表紧张原因的调查北亚人,哈体人,总人数人调查对象北亚拳击队体校拳击队百分比想赢怕输缺乏自信压力过大烦躁不安更换环境体重超重调查结果表明想赢怕输心理的有运动员的年纪较大运动员多属于优秀的运动员，场比赛可能决定着运动员的事业前途家庭因为在这个竞争的社会中，教练员有责任了解和减轻拳击运动员精神压力。其中的运动员对自己缺乏信心，对自己不够自信。其中有的运动员因比赛任务导致压力过大。其中有的运动员因个人因素导致烦躁不安。其中有的运动员因更换环境而导致紧张虽然这部分运动员比较多但是有很多运动员三两天就可以调整过来。其中有的拳击运动员体重超重，降体重导致紧张。以上是紧张影响心理状态的调查。焦虑影响赛前心理状态通过对名运动员进行调查，研究结果表明焦虑直接影响赛前心理状态导致比赛成绩不理想以下是调查运动员焦虑的原因。表焦虑原因的调查北亚人,哈体人,总人数人调查对象北亚拳击队体校拳击队百分比自身素质较差出现过度疲劳轻度神志不安临场发挥不好因降体重失眠多梦过度兴奋肌肉紧张精神压力精神紧张调查结果显示有的运动员自身素质较差，这部分运动员有自身伤病，有的体质较弱，还有极小的部分是心理不够自信导致的，由于长期的训练拟补自身素质较差，这极小部分运动员只要克服心理问题就可以解决了。其中有的运动员赛前恢复不理想出现过度疲劳。其中有的运动员因长期失眠导致轻度致神志不安。其中有的运动员临场发挥不好，由于注意力不集中导致临场发挥不好。调查结果表明有的拳击运动员因降体重导致情绪焦虑，这部分运动员是因为自控能力较差。其中有的运动员失眠，这部分运动员是因为压力过大而导致的。其中有的运动员兴奋过度后产生焦虑情绪。其中有的运动员出现肌肉紧张现象，是因为训练后放松训练不够导致，可以解决这个问题。其中有精神压力过大导致焦虑情绪。其中有的运动员因精神紧张导致情绪焦虑。以上为导致情绪焦虑的原因。结论与建议结论最佳的心理状态，是长期间训练与比赛的结果，能保持持久稳定的心理状态是取得好成绩的必要条件。通过模拟赛场训练表象训练调节训练心理疏导等，能够有效提高拳击运动员承受竞赛压力的能力，有效缓解运动员赛前心理状态的紧张情况，提高运动成绩。通过对名运动员调查研究表明让教练员给运动员做心理疏导有效果率高达，研究证明教练员给运动员做心理疏导不会被运动员所排斥，可以通过教练员给运动员做心理疏导克服各种心理阴影从而取得较好成绩。调查研究表明，拳击运动员调节训练，后能够有效的解决过渡兴奋的问题，但大多数运动员碰到难以应付的心理以及生理上的问题，都是通过自我不断调节解决，即便是心理医生与医生也只是起到个指引的作用。通过调节训练能够提高抗干扰能力，解决过度兴奋的问题。建议在运动员成长的过程中会发生各种各样的问题，希望教练员重视每个运动员在成长中每个环节中出现的问题，教练员及时给运动员做心理疏导，让运动员毫无阻碍的前进。本文通过调查研究表明教练员给运动员做心理疏导是有效的，本文建议教练员及时的给运动员做心理疏导，避免心理与生理上的伤痛造成心灵上的阴影。建议教练员给运动员做赛前心理指导，尤其是伤员。不能因为场比赛而断送以后的运动生涯，拳击运动员要有打持久战的准备，因为拳击运动员的运动生涯较长，随着年纪的增长职业运动员般能打到三十几岁，机会有很多。通过教练员给运动员做心理疏导与运动员自我调节能够让我们的运动员少受点不必要的运动损伤，使运动员发展的路更宽，更广些。比赛的成绩不是最重要的，而每场比赛运动员积累的是经验，就是这场又场的经验，积累起来才是运动员成功的筹码。所以在每场重要的比赛教练员给运动员做心理疏导是必要的。参考文献唐光大女子