北师大版七年级政治下册第2课《纾解压力》课件（共18张PPT）

等到分数发下来以后，我才追悔莫及。

如果上天再给我次机会，我会说我想认真复习，再考次如果定想知道我的理想分数，我希望是满分。

考生自述活动课堂讨论说说考生自述对我们管理和调节压力有什么启示启示我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们。

材料二美国著名盲聋作家教育家海伦凯勒，小时候因重病，失去了听力和视力对于她来说，世界是片黑暗和寂静。

经过学习，她突破了识字关，语言关，写作关，先后学会了英法徳拉丁希腊五种语言，出版了部著作。

说说海伦凯勒事迹对我们管理和调节压力有什么启示启示迎战压力，重要的是提高自身素质。

谈谈我们如何提高自身素质提高心理承受能力。

学会正确评价自己的能力。

培养健康良好的性格。

如何调节压力我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们。

迎战压力，重要的是提高自身素质。

学会正确评价自己的能力。

反思下自己的性格。

要选择良好的生活方式。

必要时可寻求学校心理辅导老师的帮助或采取其他方法进行排解。

知识迁移小节内化。

体育锻炼注意休息还是规律的作息持乐观向上的精神状态。

初比较烦，比较烦，比较烦，总觉得日子过得有些极端。

我想我还是不习惯，从老师照管到自己奋战。

初比较烦，比较烦，比较烦，月考的题目天比天困难，老师常常有意无意地调侃，你们的试卷也真是简单初比较烦，比较烦，比较烦，班里的同学哪个是我的伙伴，离开了熟悉的环境，现在的我有点孤单结合材料，说说我们学生的压力都来自于哪些方面成长压力学业压力内心冲突人际竞争。

面对压力，我们的正确态度是什么我们要勇于面对压力的挑战，学会管理和调节压力。

我们如何管理和调节压力材料曾经有次重要的考试，放在我的面前，我没有好好答题发挥出水平。

等到分数发下来以后，我才追悔莫及。

如果上天再给我次机会，我会说我想认真复习，再考次如果定想知道我的理想分数，我希望是满分。

考生自述活动课堂讨论说说考生自述对我们管理和调节压力有什么启示启示我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们。

材料二美国著名盲聋作家教育家海伦凯勒，小时候因重病，失去了听力和视力对于她来说，世界是片黑暗和寂静。

经过学习，她突破了识字关，语言关，写作关，先后学会了英法徳拉丁希腊五种语言，出版了部著作。

说说海伦凯勒事迹对我们管理和调节压力有什么启示启示迎战压力，重要的是提高自身素质。

谈谈我们如何提高自身素质提高心理承受能力。

学会正确评价自己的能力。

培养健康良好的性格。

如何调节压力我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们。

迎战压力，重要的是提高自身素质。

学会正确评价自己的能力。

反思下自己的性格。

要选择良好的生活方式。

必要时可寻求学校心理辅导老师的帮助或采取其他方法进行排解。

知识迁移小节内化。

体育锻炼注意休息还是规律的作息第单元做情绪的主人纾解压力调节压力要正确看待压力善于缓调解压力。

在第届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队岁小将郭跃顶住压力，苦战局，夺取女单冠军。

比赛结束后，郭跃在接受记者采访时说“这块金牌得来不易，压力很大，但赢就赢在心态调整得好，没有让压力束缚住。

”你从材料中悟出了什么道理加深观念勇对压力挑战，学会管理和调节压力。

熟练掌握管理和调节压力的方法。

树立正确的压力观，保持乐观向上的精神状态。

初比较烦，比较烦，比较烦，总觉得日子过得有些极端。

我想我还是不习惯，从老师照管到自己奋战。

初比较烦，比较烦，比较烦，月考的题目天比天困难，老师常常有意无意地调侃，你们的试卷也真是简单初比较烦，比较烦，比较烦，班里的同学哪个是我的伙伴，离开了熟悉的环境，现在的我有点孤单结合材料，说说我们学生的压力都来自于哪些方面成长压力学业压力内心冲突人际竞争。

面对压力，我们的正确态度是什么我们要勇于面对压力的挑战，学会管理和调节压力。

我们如何管理和调节压力材料曾经有次重要的考试，放在我的面前，我没有好好答题发挥出水平。

等到分数发下来以后，我才追悔莫及。

如果上天再给我次机会，我会说我想认真复习，再考次如果定想知道我的理想分数，我希望是满分。

考生自述活动课堂讨论说说考生自述对我们管理和调节压力有什么启示启示我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们。

材料二美国著名盲聋作家教育家海伦凯勒，小时候因重病，失去了听力和视力对于她来说，世界是片黑暗和寂静。

经过学习，她突破了识字关，语言关，写作关，先后学会了英法徳拉丁希腊五种语言，出版了部著作。

说说海伦凯勒事迹对我们管理和调节压力有什么启示启示迎战压力，重要的是提高自身素质。

谈谈我们何管理和调节压力材料曾经有次重要的考试，放在我的面前，我没有好好答题发挥出水平。

等到分数发下来以后，我才追悔莫及。

如果上天再给我次机会，我会说我想认真复习，再考次如果定想知道我的理想分数，我希望是满分。

考生自述活动课堂讨论说说考生自述对我们管理和调节压力有什么启示启示我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们。

材料二美国著名盲聋作家教育家海伦凯勒，小时候因重病，失去了听力和视力对于她来说，世界是片黑暗和寂静。

经过学习，她突破了识字关，语言关，写作关，先后学会了英法徳拉丁希腊五种语言，出版了部著作。

说说海伦凯勒事迹对我们管理和调节压力有什么启示启示迎战压力，重要的是提高自身素质。

谈谈我们如何提高自身素质提高心理承受能力。

学会正确评价自己的能力。

培养健康良好的性格。

如何调节压力我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们。

迎战压力，重要的是提高自身素质。

学会正确评价自己的能力。

反思下自己的性格。

要选择良好的生活方式。

必要时可寻求学校心理辅导老师的帮助或采取其他方法进行排解。

知识迁移小节内化。

体育锻炼注意休息还是规律的作息持乐观向上的精神状态。

初比较烦，比较烦，比较烦，总觉得日子过得有些极端。

我想我还是不习惯，从老师照管到自己奋战。

初比较烦，比较烦，比较烦，月考的题目天比天困难，老师常常有意无意地调侃，你们的试卷也真是简单初比较烦，比较烦，比较烦，班里的同学哪个是我的伙伴，离开了熟悉的环境，现在的我有点孤单结合材料，说说我们学生的压力都来自于哪些方面成长压力学业压力内心冲突人际竞争。

面对压力，我们的正确态度是什么我们要勇于面对压力的挑战，学会管理和调节压力。

我们如何管理和调节压力材料曾经有次重要的考试，放在我的面前，我没有好好答题发挥出水平。

等到分数发下来以后，我才追悔莫及。

如果上天再给我次机会，我会说我想认真复习，再考次如果定想知道我的理想分数，我希望是满分。

考生自述活动课堂讨论说说考生自述对我们管理和调节压力有什么启示启示我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们。

材料二美国著名盲聋作家教育家海伦凯勒，小时候因重病，失去了听力和视力对于她来说，世界是片黑暗和寂静。

经过学习，她突破了识字关，语言关，写作关，先后学会了英法徳拉丁希腊五种语言，出版了部著作。

说说海伦凯勒事迹对我们管理和调节压力有什么启示启示迎战压力，重要的是提高自身素质。

谈谈我们如何提高自身素质提高心理承受能力。

学会正确评价自己的能力。

培养健康良好的性格。

如何调节压力我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们。

迎战压力，重要的是提高自身素质。

学会正确评价自己的能力。

反思下自己的性格。

要选择良好的生活方式。

必要时可寻求学校心理辅导老师的帮助或采取其他方法进行排解。

知识迁移小节内化。

体育锻炼注意休息还是规律的作息