［定稿］初一体育室内全册教案

体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状结实发达有力。

初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意让学生养成正确的站行跑跳的身体姿势通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活协调舒展大方使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习在练习中要变换体位，使形体均衡发展注意养成正确身体姿势和全面发展。

三课堂小结什么是身体形态你的身体形态和全国均值相比如何为什么体育锻炼能促进身体形态的发展形体练习中就注意的事项有哪几方面第四课体育运动系统教学目标通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。

教学重点疾病及保健教学难点内脏结构教具投影，多媒体教室教学过程新课导入篮球比赛片段欣赏图片展示体育与健康，力与美二新授构造与功能骨骼和肌肉群让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志骨骼标本功能支持作用保护作用运动作用运动系统发育男女生的差异运动系统健康的标志主观标志自我感觉标志客观指标图表出示常见疾病与健康的维护骨折教授学生三角巾绷带使用基本方法，手臂骨折的固定方法绷带的使用方法环形法。

通常用于包扎手腕部及粗细大致相等的部位，螺旋形法。

螺旋反折法。

多用于前臂大小腿。

④蛇形法。

多用于夹板之间的固定。

字形法。

多用于肩髂膝髁等处的包扎。

回返法。

该法多用于头和断肢端。

三角巾的使用方法将长宽约米的布或衣服沿对角线剪开即成两块大三角巾。

面部包扎法。

头部包扎法。

腹部包扎法。

④手部包扎法。

足部包扎法。

脊柱侧弯健康维护原则注意合理饮食坚持运动适度举例说明注意良好的体态站行坐卧五小结第五课中学生急救基础知识教学目标通过教学，使学生了解急救基础知识教学重点急救基础知识教学难点心肺复苏术教具投影，多媒体教室教学过程导入新课导入语人人与急救有关，因为谁都难免分发生些危急情况，甚至意外伤害。

即使自己未受到病痛伤害，在工作和生活的环境中，在旅游出差的路上，有时也会遇到紧张突愕的场面，需要你伸出援助的手。

所以，学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。

二新授急救从家庭开始美国每次年约有万人死于心脏病急症，其中是死于医院外，即在病人家中和送往医院的途中。

根据北京急救中心年月至年月共四年半的时间内大量日常统计资料，的猝死发生在家庭。

对猝死的年龄分析表明，岁这个年龄组占的比例最高。

些其他的意外，诸如吃错了药，食物中毒，煤气中毒，小儿气管异物，老人噎食等，家庭也是最常见的发病环境。

因此，急救的第现场是家庭。

做好家庭急救，对于挽救危重病人的生命具有举足轻重的作用。

让生命重现辉煌例如急性心肌梗塞的死亡病例中，约有以上是死于发病小时内。

究其原因是发生了严重的合并症。

所谓第目击者就是病人身旁周围的人，就是广大的民众。

平时积极提高民众的急救意识和急救技能，旦发生意外，如能在现场及时采取正确的急救措施病人就能及时得到周围人们的有效的救治。

急救电话救护第步。

急救电话是急救通讯系统中重要的环，急救通讯系统是急救反应的中枢，应急工作的前哨。

它负责急救信息的接收传送应召指挥与协调等联络工作，使医院外和医院内急救工作各环节协调紧密结合，迅速反应，运行无阻。

当发生重大灾害事故和成批伤病员时，急救通讯系统成为国家城市地区和医疗急救指挥联络系统。

中国的急救电话号码呼救电话讲什么语言必须精练准确，重要的定要讲清楚，无关的话不讲，以免耽误时间。

电话中般要讲清以下几点病人的姓名性别年龄目前最危急的状况，如神志不清昏倒在地心前区剧痛大出血呼吸困难等发病的时间过程用药情况，以及过去的病史与本次发病有关的部分病人家庭或发病现场报道场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点，最好是在有明显醒目标志处意外灾害事故还需说明伤害性质受伤人数等情况。

急救医生根据上述呼救内容，携带急救药品装备，准确及时赶到现场，迅速救援。

急救前如何对病人进行最简单的检查对受伤或发病的人进行急救之前，首先必须观察病人的变化。

通常在现场应检查的最简单最重要的项目就是心跳呼吸。

心跳婴儿每分钟心跳次分钟，儿童次分钟，正常成年人心跳次数为每分钟次，心脏跳动的节律般与全身大动脉搏动的节律相同。

检查脉搏通常选用较表浅的动脉，最常采用手腕部靠拇指侧的桡动脉，还可选用耳前的颞浅动脉，颈部气管旁的颈动脉等。

检查者将食指中指无名指并齐按放在患者近手腕段拇指侧桡动脉上，压力大小以能清楚感到搏动为宜。

注意不要用拇指摸脉，也不可用按压双侧颈动脉。

呼吸正常人呼吸均匀而规则，成年人每分钟次，小儿每分钟可达次病因与流行病学临床表现预防治疗怎样进行体育锻炼二讲授新课内容题目如何预防与治疗流行性感冒板书病因与流行病学流感分为三种类型甲乙丙流行病学传染源传播途径易感人群二临床表现典型流感板书轻型流感板书流感病毒肺炎板书流感病毒气管炎板书三预防加强体育锻炼板书病人应隔离和治疗挂图消毒挂图疫苗预防板书药物预防板书四治疗中草药板书对症治疗板书五怎样进行体育锻炼板书目的明确加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。

进行体育锻炼应注意的几个问题板书锻炼身体要全面多样的运用各种手段与方法。

要坚持经常持之以恒的锻炼。

注意营养卫生与合理的生活制度和习惯。

三巩固和课后小结预防流行性感冒的必要性采取提问法教师最后简要总结每位同学制订个课外体育锻炼的计划第九课运动损伤的预防及处理教学内容运动损伤的预防及处理教学目标了解运动损伤的概念及发生原因对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

教学重点对常见的运动损伤掌握简易的处理方法教学难点对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

教学过程运动损伤的概念和分类定义体育运动中，造体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

分类运动损伤按时间可分新伤和旧伤按病程可分为急性损伤和慢性损伤按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤按程度可分为轻度中度损伤和重伤。

二运动损伤发生的原因认识不足，措施不当。

对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

准备运动不足不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤扭伤准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平准备活动的内容不得当过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

不良的心理状态如缺乏经验思想麻痹情绪急燥或在练习中因恐惧害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

体育基础差身体素质弱，或动作要领掌握不正确，时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

不良的气候变化。

如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三运动损伤的预防学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

掌握运动要领，加强保护和帮助。

加强医务监督，提高自我保健意识。

四常见的运动损伤与处理擦伤皮肤表面受到磨擦后的损伤处理轻度擦伤伤口干净者般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

重度擦伤首先需要止血冷敷法讲解抬高肢体法绷带加压包扎法手指直接指点压止血法。

冷敷法可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血止痛防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

鼻出血鼻部受外力撞击而出血处理应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，般即可止血。

扭伤当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带肌腱肌肉撕裂面造成重度扭伤处理应先止血止痛。

可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。

不要乱揉私心动，防止增加出血。

然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。

受伤小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

挫伤在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织肌肉韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。

处理同。

脑震荡头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞纤维受到过度震动。

可分为轻度中度和重度脑震荡。

处理对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息二天后，可在星期后参加适当的活动。

对中重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

脱臼由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。

处理动作要轻巧，不可乱伸乱扭。

可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

骨折骨的完整性受破坏处理首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。

第课中学生体育课的目的与要求教学目标了解中学生体育课的目的与任务知道上体育课要求教学重点了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求教学难点了解体育课的目的与要求教具投影，多媒体教室教学过程老师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的些区别，。

二体育课须知明确体育课的目标任务，按时上课不迟到不早退不无故缺课因病不能上课时，要向老师请假课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。

要做到轻放摆设整齐上课衣履按学校统规定，不带金属硬物上课铃响迅速到指定地点般情况是班前面的篮球场站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。

并认真听取老师指导与帮助。

在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。

在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。

课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。

切行动听指挥，跑步练习要注意安全。

跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告三初中体育目的概念增强学生的体质，促进学生身心发展。

使学生在德育智育体育美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。

举例说明广州亚运会，运动员。

四初中体育任务概念全面锻炼学生身体，增强学生体质学习和掌握体育基本知识基本技能和基本技术向学生进行思想品德教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风。

举例说明现代些体育明星的成长史，如姚明