［定稿］北师大版七年级思想品德下册全册教案_教案范文

通过本环节活动，使学生能理解喜怒哀乐，不忘关心他人，尊重关注他人的感受。

结尾巩固知识，增强信心引导学生说说自己本节课的收获，并强化重点。

说自己的收获。

和老师起朗读快乐金钥匙情感升华第二课纾解压力教学目标要让学生了解压力状态下的表现，学会判断自己的压力。

认识到压力不定全是害处，适当的压力是必要的，还要学习调节压力的技巧。

二教材分析逻辑分析人际交往学业竞争等方面都存在压力，而中学生往往不知道如何应对压力，或者方法有限。

当感到压力时，他们的做法可能是逃避，可能是不知所措，这样会使自己长期处于紧张焦虑烦躁的消极情绪之中，因而导致心理疾病。

教材本课的目的就是要学生在正确看待压力的基础上，掌握些应对压力的技巧，面对困难的时候做好自我调节。

内容分析本课共分两站。

第站了解压力。

主要目的在于让学生了解压力既可以是动力，也能成为阻力，对它无需太过恐惧。

第二站调节压力。

目的在于教学生些管理和调节压力的方法。

第站了解压力教学目标知识目标了解压力状态下的表现，认识到压力不定全是害处，适当的压力是必要的。

能力目标学会判断自己的压力，理智面对压力。

情感态度价值观目标体验压力给生理心理带来的变化，树立正确的压力观，保持乐观向上的精神状态。

教学重难点压力是把双刃剑，具有正反两方面的作用。

教学方法活动探究法情境创设法案例分析法。

学法指导自我体验自主探究合作学习教学过程导入新课活动自我体验准备几个小气球，让学生用力挤压气球直到将气球压破。

体验压力带来的反应。

提问在挤压气球过程中，你的心理和生理上有怎样的反应总结这些反应就是我们今天所要学习了解的有关压力的知识。

板书了解压力设计意图游戏导入容易吸引学生的注意力，很自然地引入本课的主题。

二学习新课活动二展示图片欣赏歌曲图片内容年月日在第届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队岁小将郭跃顶住压力，苦战局，夺取女单冠军。

比赛结束后，郭跃在接受记者采访时说这块金牌得来不易，压力很大，但赢就赢在心态调整得好，没有让压力束缚住。

欣赏歌曲读书郎学生思考运动员和小儿郎有压力吗你有过类似的情况吗在这些情况下你有什么反应总结压力是现代人常有的心理体验。

在学习生活中我们会经常遇到，感受到压力也是正常的。

活动三你说我说展示图片，让学生根据图片内容说出压力会带来哪些心理和生理方面的反应。

共六幅图，分别反映紧张发抖担心恐惧兴奋头脑空白难以思考烦躁坐立不安反应迟钝失去信心等心理反应。

总结压力主要表现在产生焦虑的情绪和系列生理心理反应。

如紧张发抖担心恐惧兴奋头脑空白难以思考烦躁坐立不安反应迟钝失去信心等。

板书活动四自主探究情境小晨脸轻松下学期我将到外国读书，再也不用担心考试成绩了，情境二小晔学习平时很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好。

情境三小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。

提问面对考试的压力三人各持什么态度不同的态度会对考试产生什么影响学生思考，探究，讨论总结板书结论我们需要适度的压力。

活动五知识拓展材料小海，原来是个好学上进的初三学生，但是从开学到现在，心情都不太好。

面对即将到来的中考，妈妈经常念叨着要他考上重点高中。

个多月以来，他的学习效率每况愈下，经常出现紧张不安心烦意乱失眠等情况，学校单元考模拟考成绩次不如次，最近经常有大哭场的冲动，还时常乱发脾气，甚至产生不想参加中考的念头。

小海对自己的这些表现非常困惑。

不知怎么办才好提问小海是否面临过大的压力对学习成绩有何影响学生讨论分析。

总结学习压力与学习效率有很大关系。

适度的学习压力可以激发人的潜能，增强动力，提高学习效率而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。

展示学习压力与学习效率的关系图见教材三课堂回顾引导学生回顾所学知识，教师进行归纳总结板书四课后思考提问你从这封信中感悟到什么道理假如你是小飞的老师，你能帮他出主意吗第二站调节压力情境导入二出示目标自主学习目标了解压力给学习，生活和成长所带来的不同影响，学会解压方法。

合作学习目标学会调控情绪，纾解压力，以积极的情绪投入到学习生活中。

重难点三自主学习我能行学法指导生活中的压力有哪些如何调节压力如何提高自身的素质调节自己的生活方式要注意做到等。

四合作探究我最棒当代中学生由于将来就业的压力，学校生存竞争的压力等原因，在家长老师社会影响等作用下，深感压力太大，时不时会奏出抗争的音符。

你的学习压力来自哪些方面你认为应怎样纾解学习压力五展示反馈六总结拓展迎战压力，重要的是。

提高自身素质无视周围的切消除不必要的压力来源健康的饮食和娱乐当你发现自己因压力过大而陷入焦虑时，你可以采用的调节方法有消除不必要的压力来源提高自身素质选择良好的生活方式④任其发展寻求心理辅导老师的帮助④④④右图漫画迎战压力，重要的是提高自身素质，需要互助互爱。

因此，我们主动去帮助他人，他人也会帮助我们的。

所以，我们要主动从自己做起，从现在做起，就可以形与人之间的良性互动，营造出个温暖的大家庭。

补充知识助人能助己意思是什么并不是种功利的态度，即把对别人的帮助当作种投资，期望得到回报。

的理解谚语施恩莫望报，望报莫施恩。

助人能助己包括两方面。

正确的理解方面指交往，友谊是相互的，需要互助互爱。

另方面说助人能助己实际上是蕴含着种信念和道德要求。

我们主动去帮助他人，他人也会帮助我们的，这是人与人之间的种良性互动，在这个过程中人会成长完善虽然交往是相互的，但不能等待他人先帮助自己，我们强调我们自己要先走出第步，因为在现实生活中，我们帮助了别人未必会同时等到他人的帮助，可是我们应当走出第步，才有可能引起互动。

讲故事小刺猬救孔雀森林的动物们在森林里玩耍有大象，老虎，小白兔，小刺猬和美丽的孔雀等。

长的丑的小刺猬说出给孔雀玩的话，但孔雀嫌小刺猬丑，并长满全身的刺不和它玩，然后，自己去玩，大家正玩的时候，听见远处喊救命啊，救命啊，小刺猬听到喊声立马往喊声跑去，原来孔雀在草丛处玩时，窜出条毒蛇，小刺猬缩成个小球滚到毒蛇边，用刺去扎它，毒蛇受了伤溜烟跑了。

孔雀这时低下头对小刺猬说对不起，以后我给你玩，谢谢你救了我。

目的帮助是相互的，我们定要主动付出。

个人的力量是渺小的，但许多人凝聚在起，却会形成无坚不摧的巨大力量。

谚语人心齐，泰山移。

众人拾柴火焰高。

个篱笆三个桩，个好汉三个帮。

单丝不成线，独木不成林。

听歌曲众人划桨开大船根筷子呀，轻轻被折断，十双筷子哟，牢牢抱成团。

个巴掌呀，拍也拍不响，万人鼓掌哟，声呀声震天，声震天。

目的团结起来力量大，即团结就是力量。

举例子蚂蚁的力量群蚂蚁被林火包围了，火圈在迅速地缩小，黑压压的蚂蚁群瞬间将葬身火海。

这时，蚂蚁很快地聚集在起，抱成个巨大的蚂蚁团。

蚂蚁团顺势向火势较小的地方滚去，熊熊烈烧焦了蚂蚁团外围的蚂蚁，但蚂蚁团点儿也没有松动，迅速滚出火区，滚到没火的地方，绝大多数蚂蚁得救了。

这说明了什么人心齐，泰山移。

相互之间的团结可以产生强大的凝聚力和战胜力。

本课小结人是社会的人，人是有情感需要的人，人际互动的方式除了竞争与合作，还有种交往方式就是包含着人们深厚感情的团结互助。

团结友爱，互相帮助，是我们所追求的和谐的人际关系。

第二站让我们携手前进教学目标知识与技能怎样才能做到团结互助掌握团结互助的技能，在生活中做到团结互助过程与方法讨论法学生交流看法并总结例证法举例体会团结互助的方法情感态度价值观掌握团结互助的方法以，在生活中主动搞好与他人的团结，养成团结助人好习惯。

教学重点掌握团结互助的技巧与方法教学难点相互妥协的必要性相互妥协与保持原则之间的辩教学方法运用多媒体讨论交流启发等形式，辅以老师的点拨掌握所学知识教学过程出示三个和尚师为什么和尚越多却越没水喝呢人多就定力量大吗什么情况下人多力量大呢解析因为三个和尚没有搞好团结，只顾个人利益，和尚越多越没水喝是必然的。

人多是否力量大关键在于人心是否团结致，只有大家齐心协力，团结致时，才能形成巨大的合力。

而如果大家离心离德，则人再多也是盘散沙，是转弱无力的。

那么怎样才能做到团结互助呢出示课题让我们携手前进师请学生利用分钟时间自学本站内容。

思考回答我们可以为他人做哪些贡献想想自己做过多少出示团结互助的大家庭需要每个人奉献出自己的份力量师你们喜欢与什么样的人打交道，不喜欢与什么样的人打交道这告诉我们团结互助还需要对他人怎样出示团结互助，需要对他人多份真诚出示双关图师请同学们仔细观察双关图你看到了什么能用首诗来概括下吗回忆自己因为争吵而与同伴发生不愉快的经历争吵的结果是什么那么当我们与同伴之间意见不致时，该怎么办解析很多时候观点的差异，并不是正确与的区别，而是观察角度的不同。

所以我们不要觉得自己是在捍卫真理，实际上横看成岭侧成峰，远近高低各不同，对于同件事，从不同的角度看会得出不同的结论。

人的认识是有选择性的。

我们要学会站在他人的立场上看问题，那么很多争执就可以解决了。

出示要注意适当的妥协，减少不必要的争执各抒已见团结互助既需要人们相互妥协，以需要坚持原则。

这两种说法之间是否存在矛盾联系生活实际谈谈你对这问题的看法。

解析妥协是有原则的妥协，它是指要冷静对待争执，耐心倾听他人意见，学会理解对方的角度和出发点。

而在这个过程中，必须坚持自己的基本立场基本原则，而不是团和气哥们儿意气跟着别人跑甚至是的方向跑。

二者是原则的坚定和策略的灵活性的关系。

原则要坚定，办法要灵活，这样才是真正的团结互助。

课堂小结通过这堂课的学习，我们学到了什么放歌曲众人划桨开大船第课七彩情绪教学目标通过学习使学生懂得情绪具有积极和消极两种作用，对人的学习生活工作产生强大的影响作用，使学生理解培养良好情绪的重要意义对事情进行合理解释是消除不良情绪的主要办法。

通过本课教学，培养学生观察分析解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识。

二学习重点难点不同情绪对人造成的不同影响体察情绪的方法学法指导通过描述情绪的表现说明什么是情绪然后说明情绪的两种状况，既而分析不同情绪的外在表现说明了解自己情绪的途径自己和他人了解自己情绪的必要性。

第站体察情绪。

这站的目的在于教育学生情绪有消极的作用，让学生明白控