食物中摄取的能量透过活动所消耗的能量脂肪若我们进食过量，身体从食物中摄取的能量便会多于活动时所消耗的能量，多余的糖类会转化成脂肪，储存在体内，令体重增加。进食过量良好的饮食习惯体重超出正常范围称为超重和的含量。小结良好的饮食习惯不同年龄性別和职业的人对能量有不同的需求。小结良好的饮食习惯进食过量或过少对健康的影响良好的饮食习惯从有健康的身体，我们要按照个人的需要，吃适量的食物以获得所需的能量。良好的饮食习惯每个人对于能量的需求都有所不同能量的需求年龄性别职业其他因素活动睡眠良好的饮食习惯食物的能量值取决于食物习惯食物成分能量值碳水化合物蛋白质脂肪由于等质量脂肪的能量比碳水化合物或蛋白质的高。所以脂肪含量较多的食物通常有较高的能量。良好的饮食习惯能量的需求我们需要能量来支持身体的日常活动。想要知道食物中储存了多少能量。能量的单位是千焦耳或千卡路里。千卡路里相等于千焦耳。活动良好的饮食习惯能量碳水化合物蛋白质和脂肪可为身体提供能量。蛋白质碳水化合物脂肪良好的饮食吃就多吃点吧，所谓“能吃是福”!良好的饮食习惯要保持身体健康，膳食中各种食物成分的份量和比例必须适当。良好的饮食习惯食物的能量值良好的饮食习惯我们怎样才能知道身体摄取的能量是否适当良好的饮食习惯首先各种主要的食物成分，而各种成分的分量与比例必须相同。均衡膳食中不应含有脂肪。位于食物金字塔最底层的是我们每天需要最多的食物。小练习对呀!食物中有多种食物成分，多吃些才能摄取足夠的营养啊！能小练习良好的饮食习惯仔细阅读以下各项叙述，正确的填上，不正确的填上。脂肪的能量较同等重量的碳水化合物或蛋白质为高。各人对能量的需求都是致的。均衡膳食应包括概念。良好的饮食习惯脂肪盐及糖五谷类吃最多魚肉蛋豆及奶品类蔬菜及水果类食物金字塔你知道吗设计菜单良好的饮食习惯我们对能量的需求受哪些因素影响物金字塔良好的饮食习惯食物不单为我们提供能量，也为我们提供各种营养素。要做到均衡膳食，我们每天的膳食应包括各种主要的食物成分，而每种食物成分的分量和比例必须适当。食物金字塔能帮助我们更容易掌握衡饮食的厌食症。患者不但缺少食欲，而且会对食物反感。厌食症不但会令体重下降，情況严重的更会导致。这少女患上了厌食症良好的饮食习惯要保持身体健康，我们必须保持能量摄取和消耗的平衡。小结良好的饮食习惯均衡膳食与食过少若我们进食过少，身体便不能从食物中摄取足夠的能量供身体所需，身体便会消耗储存在体内的能量体重指数良好的饮食习惯进食过少若膳食中缺乏些营养素，便会引起相关的营养缺乏病症。进食过少亦可能引致糖类会转化成脂肪，储存在体内，令体重增加。进食过量良好的饮食习惯体重超出正常范围称为超重。如体重超出正常的,便称为肥胖。肥胖的人较般人容易患上中风心脏病高血压和糖尿病等疾病。良好的饮食习惯进食中风心脏病高血压和糖尿病等疾病。良好的饮食习惯进食过少若我们进食过少，身体便不能从食物中摄取足夠的能量供身体所需，身体量脂肪若我们进食过量，身体从食物中摄取的能量便会多于活动时所消耗的能量，多余的体从食物中摄取的能量便会多于活动时所消耗的能量，多余的糖类会转化成脂肪，储存在体内，令体重增加。进食过量良好的饮食习惯体重超出正常范围称为超重。如体重超出正常的,便称为肥胖。肥胖的人较般人容易患上的含量。小结良好的饮食习惯不同年龄性別和职业的人对能量有不同的需求。小结良好的饮食习惯进食过量或过少对健康的影响良好的饮食习惯从食物中摄取的能量透过活动所消耗的能量脂肪若我们进食过量，身能量。良好的饮食习惯每个人对于能量的需求都有所不同能量的需求年龄性别职业其他因素活动睡眠良好的饮食习惯食物的能量值取决于食物和能量。良好的饮食习惯每个人对于能量的需求都有所不同能量的需求年龄性别职业其他因素活动睡眠良好的饮食习惯食物的能量值取决于食物和的含量。小结良好的饮食习惯不同年龄性別和职业的人对能量有不同的需求。小结良好的饮食习惯进食过量或过少对健康的影响良好的饮食习惯从食物中摄取的能量透过活动所消耗的能量脂肪若我们进食过量，身体从食物中摄取的能量便会多于活动时所消耗的能量，多余的糖类会转化成脂肪，储存在体内，令体重增加。进食过量良好的饮食习惯体重超出正常范围称为超重。如体重超出正常的,便称为肥胖。肥胖的人较般人容易患上中风心脏病高血压和糖尿病等疾病。良好的饮食习惯进食过少若我们进食过少，身体便不能从食物中摄取足夠的能量供身体所需，身体量脂肪若我们进食过量，身体从食物中摄取的能量便会多于活动时所消耗的能量，多余的糖类会转化成脂肪，储存在体内，令体重增加。进食过量良好的饮食习惯体重超出正常范围称为超重。如体重超出正常的,便称为肥胖。肥胖的人较般人容易患上中风心脏病高血压和糖尿病等疾病。良好的饮食习惯进食过少若我们进食过少，身体便不能从食物中摄取足夠的能量供身体所需，身体便会消耗储存在体内的能量体重指数良好的饮食习惯进食过少若膳食中缺乏些营养素，便会引起相关的营养缺乏病症。进食过少亦可能引致厌食症。患者不但缺少食欲，而且会对食物反感。厌食症不但会令体重下降，情況严重的更会导致。这少女患上了厌食症良好的饮食习惯要保持身体健康，我们必须保持能量摄取和消耗的平衡。小结良好的饮食习惯均衡膳食与食物金字塔良好的饮食习惯食物不单为我们提供能量，也为我们提供各种营养素。要做到均衡膳食，我们每天的膳食应包括各种主要的食物成分，而每种食物成分的分量和比例必须适当。食物金字塔能帮助我们更容易掌握衡饮食的概念。良好的饮食习惯脂肪盐及糖五谷类吃最多魚肉蛋豆及奶品类蔬菜及水果类食物金字塔你知道吗设计菜单良好的饮食习惯我们对能量的需求受哪些因素影响小练习良好的饮食习惯仔细阅读以下各项叙述，正确的填上，不正确的填上。脂肪的能量较同等重量的碳水化合物或蛋白质为高。各人对能量的需求都是致的。均衡膳食应包括各种主要的食物成分，而各种成分的分量与比例必须相同。均衡膳食中不应含有脂肪。位于食物金字塔最底层的是我们每天需要最多的食物。小练习对呀!食物中有多种食物成分，多吃些才能摄取足夠的营养啊！能吃就多吃点吧，所谓“能吃是福”!良好的饮食习惯要保持身体健康，膳食中各种食物成分的份量和比例必须适当。良好的饮食习惯食物的能量值良好的饮食习惯我们怎样才能知道身体摄取的能量是否适当良好的饮食习惯首先要知道食物中储存了多少能量。能量的单位是千焦耳或千卡路里。千卡路里相等于千焦耳。活动良好的饮食习惯能量碳水化合物蛋白质和脂肪可为身体提供能量。蛋白质碳水化合物脂肪良好的饮食习惯食物成分能量值碳水化合物蛋白质脂肪由于等质量脂肪的能量比碳水化合物或蛋白质的高。所以脂肪含量较多的食物通常有较高的能量。良好的饮食习惯能量的需求我们需要能量来支持身体的日常活动。想有健康的身体，我们要按照个人的需要，吃适量的食物以获得所需的能量。良好的饮食习惯每个人对于能量的需求都有所不同能量的需求年龄性别职业其他因素活动睡眠良好的饮食习惯食物的能量值取决于食物和的含量。小结良好的饮食习惯不同年龄性別和职业的人对能量有不同的需求。小结良好的饮食习惯进食过量或过少对健康的影响良好的饮食习惯从食物中摄取的能量透过活动所消耗的能量脂肪若我们进食过量，身体从食物中摄取的能量便会多于活动时所消耗的能量，多余的糖类会转化成脂肪，储存在体内，令体重增加。进食过量良好的饮食习惯体重超出正常范围称为超重。如体重超出正常的,便称为肥胖。肥胖的人较般人容易患上中风心脏病高血压和糖尿病等疾病。良好的饮食习惯进食过少若我们进食过少，身体便不能从食物中摄取足夠的能的含量。小结良好的饮食习惯不同年龄性別和职业的人对能量有不同的需求。小结良好的饮食习惯进食过量或过少对健康的影响良好的饮食习惯从食物中摄取的能量透过活动所消耗的能量脂肪若我们进食过量，身中风心脏病高血压和糖尿病等疾病。良好的饮食习惯进食过少若我们进食过少，身体便不能从食物中摄取足夠的能量供身体所需，身体量脂肪若我们进食过量，身体从食物中摄取的能量便会多于活动时所消耗的能量，多余的过少若我们进食过少，身体便不能从食物中摄取足夠的能量供身体所需，身体便会消耗储存在体内的能量体重指数良好的饮食习惯进食过少若膳食中缺乏些营养素，便会引起相关的营养缺乏病症。进食过少亦可能引致物金字塔良好的饮食习惯食物不单为我们提供能量，也为我们提供各种营养素。要做到均衡膳食，我们每天的膳食应包括各种主要的食物成分，而每种食物成分的分量和比例必须适当。食物金字塔能帮助我们更容易掌握衡饮食的小练习良好的饮食习惯仔细阅读以下各项叙述，正确的填上，不正确的填上。脂肪的能量较同等重量的碳水化合物或蛋白质为高。各人对能量的需求都是致的。均衡膳食应包括吃就多吃点吧，所谓“能吃是福”!良好的饮食习惯要保持身体健康，膳食中各种食物成分的份量和比例必须适当。良好的饮食习惯食物的能量值良好的饮食习惯我们怎样才能知道身体摄取的能量是否适当良好的饮食习惯首先习惯食物成分能量值碳水化合物蛋白质脂肪由于等质量脂肪的能量比碳水化合物或蛋白质的高。所以脂肪含量较多的食物通常有较高的能量。良好的饮食习惯能量的需求我们需要能量来支持身体的日常活动。想和的含量。小结良好的饮食习惯不同年龄性別和职业的人对能量有不同的需求。小结良好的饮食习惯进食过量或过少对健康的影响良好的饮食习惯从