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如果说情绪是奔腾的“洪水”,那么理智就是道坚固的“闸门”。
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知道情绪调控的些有效方法。
逐步掌握些情绪调节的有效方法,形成自我调适自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。
懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不之,你的人生就无法掌握。
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要想积极地对待生活,就应该改变自己的观念,使自己能够以乐观的态度去看待问题思考问题。
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