1、“.....你可以开始处理这些信息和创意如何掌控自己的时间和生活•精典博维有时候慢些比快些好意识到自己应该做，但却又非常想把注意力转向其他事情时己想做的和真正重要的事情在每天的早晨和晚上进行规划。利用每个星期五下午的时间对本周的活动进行回顾，并大致规划好下个星期的活动。“谁有时间来进行规划”如何掌控自己的时间和生活•精典博维为级活动挤出时常规任务遗留工作以及意外情况几乎会占用人们的全部时间，要想避免这种情况，你首先需要分辨并停止浪费时间的活动来挤出更多的时间正是因为没有时间进行规划，才应该抽出时间进行规划，这样才能抽出时间去做自涉及问题最少最重视的那部分开始。选出至少件你的级活动，立即动手！刚开始选择级活动的时候，注意选择那些内容较短，而且比较容易实现的如何掌控自己的时间和生活•精典博维日程安排的作用必要的活动限，着手安排完成该活动的具体时间，并立即记录下来。删除不重要的任务......”。

2、“.....建议将其分解为更小的部分，从最简单或它把清单上的结果总结为张任务列表。该列表可能会包含十几项活动，为所有的活动设定先后次序。在最重要的活动后面写上，然后依次在其他活动后面写上确定完次序之后，为每项活动确定最后期如何掌控自己的时间和生活•精典博维短期规划的修订“在接下来的七天之内，我是否准备要在此项活动上投入至少五分钟”在勾掉项活动的时候，你不定要给出具体的原因不要因为件事情很重要而不愿意删掉象，快速写出尽可能多的答案不要试图去对自己的想法进行任何评价不要因为担心不能完成项活动而限制自己不要因为怕承担责任而不敢列出些活动不要把目标和活动混淆根据级目标列出相应的活动清单新。如何掌控自己的时间和生活•精典博维现在开始针对每个级目标列出所有可能的活动确立相应的优先次序，以便选择当前最有效的活动长期规划和目标设定必须首先进行系列短期规划，确定具体活动。尽量展开想人生目标级目标，分别为。在三年和六个月目标清单中进行同样的筛选。目标发生冲突时，确定哪些事情是真正重要的......”。

3、“.....人生目标陈述并不是静态的，应该被阶段性地不断加以更并修改你对以上三个问题的回答，根据自己的实际情况做出自己的选择。怎样看待自己的答案分解回答下列几个问题如何掌控自己的时间和生活•精典博维目标排序及修订在人生目标清单上，用分钟时间选出三个最重要的平衡生活各个方面，减少时间分配的冲突如何掌控自己的时间和生活•精典博维如何陈述人生目标你的人生目标是什么你准备如何度过今后三年如果你知道自己六个后将被雷电劈死，你将怎样度过这六个月仔细斟酌立即写出人生目标陈述将会帮助发现自己真正想从生活中得到什么，并向着自己的目标前进，使人生更有意义使生活更有方向，让你感觉可以控制自己的命运提供明确的测量手段，更好衡量哪些活动才真正有意义，从而更好以根据清单上的内容来调整次序安排优先次序还会跟着时间的推移而变化。如何掌控自己的时间和生活•精典博维你到底想从生活中得到什么人生目标陈述来自于个人的经验怎样发现自己真正想做的事情所以应该把大部分时间花在级活动上，然后才是级和级活动......”。

4、“.....所以你可以对所有级别的条目做进步细分。只是相对的，完全取决于你的价值标准你还可如何掌控自己的时间和生活•精典博维排序系统列出清单之后，在最为重视的条目左侧写上在般重要的条目左侧写上在最不重要的条目左侧写上级条目应该是那些最为重要的活动。你要仔细考虑，并且做出相应的决定排序时所遵守的标准不同，你的工作次序安排自然也会不同，而工作次序的变化往往会引起利益上的冲突在所有的规划中，无论长中短期，都必须列出张清单确定优先次序按时检查计划的执行情况这过程中，他们会主动找出其中的问题错误的假设及遇到的困难等，并必要时随时修整，越做越好。范例如何掌控自己的时间和生活•精典博维为工作排序规划和选择往往是非常困难的你按时检查计划的执行情况这过程中，他们会主动找出其中的问题错误的假设及遇到的困难等，并必要时随时修整，越做越好。范例如何掌控自己的时间和生活•精典博维为工作排序规划和选择往往是非常困难的你要仔细考虑，并且做出相应的决定排序时所遵守的标准不同......”。

5、“.....而工作次序的变化往往会引起利益上的冲突在所有的规划中，无论长中短期，都必须列出张清单确定优先次序如何掌控自己的时间和生活•精典博维排序系统列出清单之后，在最为重视的条目左侧写上在般重要的条目左侧写上在最不重要的条目左侧写上级条目应该是那些最为重要的活动。所以应该把大部分时间花在级活动上，然后才是级和级活动。考虑到每天的时间有限，而且不同条目的紧迫性也不相同，所以你可以对所有级别的条目做进步细分。只是相对的，完全取决于你的价值标准你还可以根据清单上的内容来调整次序安排优先次序还会跟着时间的推移而变化。如何掌控自己的时间和生活•精典博维你到底想从生活中得到什么人生目标陈述来自于个人的经验怎样发现自己真正想做的事情立即写出人生目标陈述将会帮助发现自己真正想从生活中得到什么，并向着自己的目标前进，使人生更有意义使生活更有方向，让你感觉可以控制自己的命运提供明确的测量手段，更好衡量哪些活动才真正有意义，从而更好平衡生活各个方面......”。

6、“.....你将怎样度过这六个月仔细斟酌并修改你对以上三个问题的回答，根据自己的实际情况做出自己的选择。怎样看待自己的答案分解回答下列几个问题如何掌控自己的时间和生活•精典博维目标排序及修订在人生目标清单上，用分钟时间选出三个最重要的人生目标级目标，分别为。在三年和六个月目标清单中进行同样的筛选。目标发生冲突时，确定哪些事情是真正重要的，并相应地设定优先次序。人生目标陈述并不是静态的，应该被阶段性地不断加以更新。如何掌控自己的时间和生活•精典博维现在开始针对每个级目标列出所有可能的活动确立相应的优先次序，以便选择当前最有效的活动长期规划和目标设定必须首先进行系列短期规划，确定具体活动。尽量展开想象......”。

7、“.....我是否准备要在此项活动上投入至少五分钟”在勾掉项活动的时候，你不定要给出具体的原因不要因为件事情很重要而不愿意删掉它把清单上的结果总结为张任务列表。该列表可能会包含十几项活动，为所有的活动设定先后次序。在最重要的活动后面写上，然后依次在其他活动后面写上确定完次序之后，为每项活动确定最后期限，着手安排完成该活动的具体时间，并立即记录下来。删除不重要的任务，立即停止它们！如何掌控自己的时间和生活•精典博维挑选优先事项立即动手如果选择项难度较大的活动，建议将其分解为更小的部分，从最简单或涉及问题最少最重视的那部分开始。选出至少件你的级活动，立即动手！刚开始选择级活动的时候，注意选择那些内容较短，而且比较容易实现的如何掌控自己的时间和生活•精典博维日程安排的作用必要的活动常规任务遗留工作以及意外情况几乎会占用人们的全部时间，要想避免这种情况，你首先需要分辨并停止浪费时间的活动来挤出更多的时间正是因为没有时间进行规划，才应该抽出时间进行规划......”。

8、“.....利用每个星期五下午的时间对本周的活动进行回顾，并大致规划好下个星期的活动。“谁有时间来进行规划”如何掌控自己的时间和生活•精典博维为级活动挤出时间日程安排给真正重要的活动排出时间为级活动安排出足够的时间。每个星期都安排出固定的时间段来完成那些大型的项目横向来安排级活动的时间，或者纵向安排级活动时间千万不要为了记录而记录，别迷信所谓管理时间“最有效的方式”是把每个小时的活动都记录下来。要有选择性地记录自己的时间分配方式，从而最终改变时间管理习惯最主要的规划工具之如何掌控自己的时间和生活•精典博维改变时间管理方式通过详细地规划自己的时间为自己找到更多的空闲。你总是可以找到时间来做那些对自己重要的事情！习惯的力量是巨大的，实践证明，人们在做那些习惯性的事情的时候，效率总是很高。培养规划的习惯，每天在同样的时间里做同样的事情。如何掌控自己的时间和生活•精典博维黄金时间内部黄金时间是个人精神最为集中的时候......”。

9、“.....外部黄金时间是指外部资源通常是人最为齐备，最能帮助你做出决定，回答你的问题，或者为你提供信息的时候。每个人都会遇到些意外的情况，所以在安排日程的时候，定要给自己留出足够的弹性。每天至少为自己留出个小时的空闲时间。如何掌控自己的时间和生活•精典博维如何挤时间当人们过于沉浸于眼前工作时，他们很容易忘记自己真正的目标。此时他们会把大量时间花在那些并不重要的事情上，反而会把那些真正重要的事情抛到边。这种行为具有定的累积性。在工作上投入的时间越多，就会感到越疲惫，从而工作的效率就会更低。不要味追求在工作上投入更多时间，要注重效率，尽量养成在固定时间内把工作完成的习惯。解决这个问题的答案在于如果能够把工作安排得很好，你就会找到更多时间放松自己，取得更多结果，并在工作中得到更大乐趣。如何掌控自己的时间和生活•精典博维挤时间的诀窍少干活......”。