1、“.....而不要迎合教育要追求成长，而不仅仅是成绩只有学生和教师的共同成功，才能有真正成功的学校。教师职业规划与专业成长教研管理者引领者的反思与实务生涯与工作生命的长度与宽度“生涯”经营生涯规划生涯萨帕的工作定义“对自己和他人认为有价值的目标有系统的追求过程”报酬快乐为什么工作的两种层次追求生存追求生命“工作是开创生涯的事业，把工作当作种事业去经营，全身心的投入”职业与工作职业人们从事各种工作或任务时的职位与角色的统称，具有相对稳定性......”。

2、“.....战胜疲劳,行为管理,充满爱心教学观摩教学反馈小组讨论观察访问非正式会谈协同教学四角色适含合作性学习吗包含评价的方法吗包含了反思和调整吗及早和经常反思建立成绩文件夹反思性日志学生样本数据和分析教案样本和其他作品出勤文章课件影像照片等。如何八条黄金法则”三交流寻找教学教练阅读专业文献坚持写日志学习实用新技术教师专业发展规划步骤评价你的计划反映出你学生和学校的需要吗是否体现新思想和专业成长目标明确吗如何体现提升教学质量的成效计划里包与行动策略按目标逐步执行评价发展计划教师专业发展规划步骤孟万金学校现有的专业发展计划个人专业发展计划必备的要素教学实践改进的目标是什么......”。

3、“.....审视发展机会确立发展目标件的最佳平衡的事业失败者是定位不当性格与职业匹配兴趣特长与职业匹配，以自己的最佳才能最优性格最大兴趣最有利环境为依据，适合自身特点。职业选择从现实出发扬长避短比较鉴别适时调整。环境组织发展战略人力资源需求晋升机会政治社会经济抉择职业抉择路线抉择目标抉择行动抉择知己知彼个人生涯规划三步骤选择决定发现变化明确需要进行调整职业定位主客观条期规划年人生规划特点由自己主导，无固定模式，个性化动态性。职业规划的要素与步骤罗双平生涯规划知己知彼抉择自我评估性格兴趣特长智能情商气质价值观外部环境分析组织都要尽力去做生活是生活，工作是工作......”。

4、“.....发展教育敏感性和理解力教师职业阶段的危机期定位危机实习职业生涯初期职业生涯中期职业生涯后期教师职业阶段的划分职业成熟水平角色确认适应成熟职业发展高原发挥骨干作用实习教师新教师业阶段的划分施恩的九阶段职业生涯发展理论萨帕的职业生涯发展理论成长期探索期建立期维持期衰退期以上格林豪斯的职业生涯发展理论年龄点职业准备期停止梦想，立即行动计划不如变化快，不断修正自己的目标二如何设计职业生涯职业阶段的划分教师职业阶段的划分教师职业阶段的危机期职业生涯及规划形态与特点职业规划的要素与步骤职业规划的过程职来。不是任何有知识的人都可以成为教师，教师专业化成为共识。犹豫不决时选择高的目标没有个计划，就像没有桨橹的船没有目标......”。

5、“.....但是你下步迈向哪里却很重要任感主体性充分发挥主动性潜能价值性人格的主体性价值性个性创造性实践中创造教育的艺术性职业设计的忠告保证自我实现与学校利益的最佳结合做你喜欢做的事，钱是工作成就的回报，自然而来任感主体性充分发挥主动性潜能价值性人格的主体性价值性个性创造性实践中创造教育的艺术性职业设计的忠告保证自我实现与学校利益的最佳结合做你喜欢做的事，钱是工作成就的回报，自然而来。不是任何有知识的人都可以成为教师，教师专业化成为共识。犹豫不决时选择高的目标没有个计划，就像没有桨橹的船没有目标，人很容易对现状妥协今天你站在哪里并不重要，但是你下步迈向哪里却很重要停止梦想，立即行动计划不如变化快......”。

6、“.....发展教育敏感性和理解力教师职业阶段的危机期定位危机实习升职危机方向危机过饭碗危机以上压力因工作挫折而丧失信心岁是否改行机会判断岁无成就思变“职业生涯信念的误区”例我的目标就是当校长能做好下属就能做好领导不管事大事小都要尽力去做生活是生活，工作是工作，内外有别职业生涯规划形态与特点个人职业生涯规划确立职业目标选择职业道路确定发展计划教育计划确定职业行动短期规划年中期规划年长期规划年人生规划特点由自己主导，无固定模式，个性化动态性......”。

7、“.....以自己的最佳才能最优性格最大兴趣最有利环境为依据，适合自身特点。职业选择从现实出发扬长避短比较鉴别适时调整。三职业发展规划行动教师发展规划要点教师专业发展规划步骤如何撰写专业发展计划具体行动教师发展规划要点认识自我与环境自我人格工作价值观时空情境分析相关资料，审视发展机会确立发展目标与行动策略按目标逐步执行评价发展计划教师专业发展规划步骤孟万金学校现有的专业发展计划个人专业发展计划必备的要素教学实践改进的目标是什么......”。

8、“.....如何八条黄金法则”三交流学会与他人建立和谐的关系新教师的四个关闪亮登场,战胜疲劳,行为管理,充满爱心教学观摩教学反馈小组讨论观察访问非正式会谈协同教学四角色适应规划人职匹配克服入职心理障碍自信不足语言障碍注意力分配性差情绪紧张组织力不足个人与职业理想与现实自身与职业发展冲突适应不良的防治悲观失望焦虑苦闷茫然无助怨天尤人认识自己了解职业合理设计职业生涯五职场诊断与修炼工作满意度诊断职业价值观诊断公关与沟通能力诊断关系网和团队能力诊断合作与竞争能力诊断自信和可信度修炼管理时间集中精力修炼自信和可信度修炼建立互信必须敞开心扉，诚心与所有人进行交流和沟通恪守承诺的行为增加自己可信度缺乏自信常常是性格软弱和事业不成功的主要原因“不要把球打入水中”信心是成功的秘诀自信和可信度修炼挑前面的位子坐现在开始当做规则，尽量往前坐，成功的切都是显眼的练习正视别人不心虚......”。

9、“.....下次再发言”信心的“毒素”主动发言，多发言，要做破冰船，第个打破沉默，不要担心你会显得愚蠢，总会有人同意你的见解。信心的“维他命”咧嘴露齿大笑，试试，治愈不良情绪，化解别人敌对情绪自信和可信度修炼怯场时不妨道出真情，即能平静下来用肯定的语气可以消除自卑感用赞赏的话语消除自卑，令人愉快。破除消极否定态度，获取积极体验，从小事做起，对别人的态度就是对自己的态度。做自己能做的事，记下马上可以做的事，只要是自己力所能及的事，今日事今日毕。管理时间集中精力修炼把注意力控制在你可以控制的事情上你可以控制的事情与不可控制的事情确定最浪费时间的三件事拖延害怕失败,选择推迟应对办法用“切分”技巧，将任务分成易管理的小块，规定起始和完成时间，行动，自我奖励。没能“拒绝”他人的请求为保持好形象，迁就他人礼貌缓和语气，建议另个解决方案......”。