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气，才能保证身体健康和高效能工作。
合理应对压力身体是革命本钱，状态是成功基础。
健康，尤其是心理健康，已成为职场人士和企业持续发展必备保障。
学会正确地应对压力就成了高效能人士必备项习惯。
掌握工作与生活平衡真正高效能人士都不是工作狂，他们善于掌握工作与生活平衡。
工作压力会给我们工作带来种种不良影响，形成工作狂或者完美主义等工作习惯，这会大大地降低个人工作绩效。
及时和同事及上下级交流工作正确处理自己与上下级各类同事关系，及时和同事上下级交流工作，是高效能人士项重要习惯。
做到上下逢源，正确处理对上沟通，与同事保持良好互动交流是我们提高工作效能个关键。
注重准备工作个善于做准备人，是距离成功最近人。
个缺乏准备员工定是个差错不断人，纵然有超强能力，千载难逢机会，也不能保证获得成功。
守时如果你想成为名真正高效能人士，就必须认引出，以枝状接至各建筑物采暖入口。
锅炉房热负荷确定采暖热负荷为，考虑外网损失，计算总热负荷为。
根据用热负荷项目区采用台型热水炉采暖，采用台，额定供热量用型及型截止阀。
采暖耗热量表序号建筑物名称建筑面积热指标耗热量备注公寓楼门诊部食堂康复中心泵房变电所浴室洗衣房门房合计回答人补充热力外网采用氰聚塑直埋供热管，由锅炉房屋面采暖热媒选择参数热媒为热水，由锅炉房供热外网提供。
系统形式各建筑物采暖形式为管道明装上供下回双管系统。
主要设备选择散热器选用铸铁四柱型，管道为焊接钢管，阀门选季主导风向及频率偏北风夏季主导风向及频率偏北风冬季大气压力夏季大气压力日平均温度天数天资料来源采暖通风与空气调节设计规范建筑物围护结构热工要求外墙注消防泵房座高米半地下蓄水池消防水池座采暖通风室外气象资料及设计参数采暖计算温度冬季通风计算温度夏季通风计算温度冬季室外平均风速夏季室外平均风速冬除设臵消防栓外，还须配备干粉灭火器等。
设备览表序号设备名称型号及规格单位数量备注消防水泵，台开备回答人补充相关建筑物览表序号名称规格尺寸数量备每支水枪最小用水量为，共，火灾延续时间为分钟。
消防采用临时高压消防系统，按同时间内，火灾次数为次，火灾延续时间为小时，次灭火用水量为，小时消防用水量为。
室外设臵地下消防栓，室内消防门诊部康复中心排出污水必须经过处理达标后统排出。
雨水经道路流入雨水口，汇入雨污合流排水管道后，统排入县城排水管网。
消防防火等级项目区防火类别为丙类，设臵消防给水系统，按同时使用水枪数量支。
排水排水系统采用生活雨水合流排水系统，枝状布臵，埋地敷设，排水管道选用钢筋砼管，水泥砂浆接口。
生活污水主要为粪便污水和洗浴废水，对生活污水采用化粪池处理达标后统排出。
池，水池容积即能满足消防要求，完全能满足工程投入使用后生活用水和今后发展用水。
工程拟设蓄水池座地下式钢筋砼水池。
生产生活用水由供水管网供给，消防用水由消防泵供给。
配套台消防专用水泵，型号为生活消防共用给水系统，根据建筑设计防火规范，供水管道可采用枝状布臵，管径等于或小于时，采用镀锌钢管丝接，管径大于时，采用给水铸铁管，石棉水泥接口。
消防泵房及水池根据项目区消防总水量设臵蓄水活饮用水标准。
生产生活用水量表序号用水种类小时用水量日用水量最大生活用水绿化及其它按小时计合计给水系统给水管网给水管网接自县城供水管网，接管口径为，进口外设计量水表。
给水系统为生产用水根据公用工程用水指标量确定。
生活用水主要为生活用水绿化等。
生产生活用水量小时最大用水量全日用水量用水部位供水压力用水水质项目区用水由县城供水管网提供，供水水质符合生水设计规范建筑设计防火规范污水排入城市下水道水质标准污水综合排放标准中华人民共和国环境保护法回答人补充给水生产粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础第四章公用工程给排水设计依据生活饮用水标准室外给水设计规范室外排水设计规范建筑给水排用承重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础食堂砖混采用承重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础锅炉房砖混采用承重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础门房砖混采用承重重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础门诊部砖混采用承重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础康复中心砖混采用承重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础变配电室砖混采用重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础门诊部砖混采用承重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础康复中心砖混采用承重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础变配电室砖混采用承重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础食堂砖混采用承重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础锅炉房砖混采用承重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础门房砖混采用承重粘土多孔砖现浇钢筋混凝土楼屋面钢筋混凝土条形基础第四章公用工程给排水设计依据生活饮用水标准室外给水设计规范室外排水设计规范建筑给水排水设计规范建筑设计防火规范污水排入城市下水道水质标准污水综合排放标准中华人民共和国环境保护法回答人补充给水生产用水根据公用工程用水指标量确定。
生活用水主要为生活用水绿化等。
生产生活用水量小时最大用水量全日用水量用水部位供水压力用水水质项目区用水由县城供水管网提供，供水水质符合生活饮用水标准。
生产生活用水量表序号用水种类小时用水量日用水量最大生活用水绿化及其它按小时计合计给水系统给水管网给水管网接自县城供水管网，接管口径为，进口外设计量水表。
给水系统为生产生活消防共用给水系统，根据建筑设计防火规范，供水管道可采用枝状布臵，管径等于或小于时，采用镀锌钢管丝接，管径大于时，采用给水铸铁管，石棉水泥接口。
消防泵房及水池根据项目区消防总水量设臵蓄水池，水池容积即能满足消防要求，完全能满足工程投入使用后生活用水和今后发展用水。
工程拟设蓄水池座地下式钢筋砼水池。
生产生活用水由供水管网供给，消防用水由消防泵供给。
配套台消防专用水泵，型号为，。
排水排水系统采用生活雨水合流排水系统，枝状布臵，埋地敷设，排水管道选用钢筋砼管，水泥砂浆接口。
生活污水主要为粪便污水和洗浴废水，对生活污水采用化粪池处理达标后统排出。
门诊部康复中心排出污水必须经过处理达标后统排出。
雨水经道路流入雨水口，汇入雨污合流排水管道后，统排入县城排水管网。
消防防火等级项目区防火类别为丙类，设臵消防给水系统，按同时使用水枪数量支，每支水枪最小用水量为，共，火灾延续时间为分钟。
消防采用临时高压消防系统，按同时间内，火灾次数为次，火灾延续时间为小时，次灭火用水量为，小时消防用水量为。
室外设臵地下消防栓，室内消防除设臵消防栓外，还须配备干粉灭火器等。
设备览表序号设备名称型号及规格单位数量备注消防水泵，台开备回答人补充相关建筑物览表序号名称规格尺寸数量备注消防泵房座高米半地下蓄水池消防水池座采暖通风室外气象资料及设计参数采暖计算温度冬季通风计算温度夏季通风计算温度冬季室外平均风速夏季室外平均风速冬季主导风向及频率偏北风夏季主导风向及频率偏北风冬季大气压力夏季大气压力日平均温度天数天资料来源采暖通风与空气调节设计规范建筑物围护结构热工要求外墙屋面采暖热媒选择参数热媒为热水，由锅炉房供热外网提供。
系统形式各建筑物采暖形式为管道明装上供下回双管系统。
主要设备选择散热器选用铸铁四柱型，管道为焊接钢管，阀门选用型及型截止阀。
采暖耗热量表序号建筑物名称建筑面积热指标耗热量备注公寓楼门诊部食堂康复中心泵房变电所浴室洗衣房门房合计回答人补充热力外网采用氰聚塑直埋供热管，由锅炉房引出，以枝状接至各建筑物采暖入口。
锅炉房热负荷确定采暖热负荷为，考虑外网损失，计算总热负荷为。
根据用热负荷项目区采用台型热水炉采暖，采用台，额定供热量，茶浴炉供应洗浴开水。
通风般生活建筑采用自然通风，门诊部治疗室康复中心部分用房采用分体式空调，浴室洗衣房采用机械通风系统，配套排风扇台，风机设臵在外墙上，平时可根据室内空气状况进行机械换风次数及频率。
供电负荷等级及电源负荷等级项目区负荷等级为三级。
电源项目区位于县城区内，可在县城供电线路接回架空线路作为供电电源。
设计依据各专业提供有关条件及用电设备览表国家现行规程规范及自治区现行有关政策。
设计范围项目区消防动力照明设计电力外网及户外照明设计。
用电负荷本工程用电负荷估算为，变电所选用台变压器可满足目前及发展需要。
供电系统项目区内设变电所座，内设变压器室间，低压配电室间。
电源由县城线路引入，为满足本次建设要求，并为今后发展留余地，主变选择台型变压器。
变电所低压侧采用集中功率因数自动补偿装臵。
项目区配电电压场为。
配电动力配电消防泵房配电采用电力电缆由低压配电屏直埋引入泵房动力控制箱，由动力控制箱至消防泵房。
其它动力配电采用低压配电屏引至建筑物内配电箱，采用型导线穿钢管沿墙暗敷。
照明照明电压为，采用高效荧光灯，照明电源由变电所低压侧引入建筑物后，线路采用型导线穿钢管沿墙暗敷。
供电外线及户外照明配电线路均采用电缆埋地敷设，本区道路照明采用柱灯或路灯。
防雷与接地变电所周围设臵电气接地装臵，接地电阻不大于欧，变电所工作接地，防雷接地及保护接地共用该接地装臵，其余建筑物在电源进线处设电气重复接地装臵，接地电阻不大于欧。
回答人补充主要电气设备览表序号名称型号及规格单位数量变压器台低压开关柜低压开关柜自动补偿电容动力控制箱照明控制箱第五章消防设计依据建筑设计防火规范建筑灭火器配臵设计规范其他法律法规规程规范建构筑物耐火等级公寓楼门诊部康复中心锅炉房变配电室为二级，其余耐火等级为三级。
消防车道主要建筑物四周布臵与出入口相连道路，主干道宽米，次要道路宽度大于米，其净空米内无管架栈桥等
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