【18页】浅析网球发球技术教学要点及难点分析在线文档

网球制胜的关键在于发球的得分能力和接发球战术体系的得分实力高于对手。

正因 发球在网球比赛中所占有的重要地位，因此它受到了国球界的极大重视，并对其进行了 大量深入的研究。

观看听网球比赛的转播和报道时，常有选手发出多个或发球时 速达，场比赛发球得多少分等介绍。

网球 发球是唯由自己掌握而不受对方控制的击球方是当今优秀网球运动员克敌制胜的强 有力的武器。

， 部分内容简介，部分内容简介， ， ， ， ， ， ， ， 级社会体育专业毕业论文 摘要Ⅰ Ⅱ 引言 网球发球技术特征风格和能力 发球技术特征 发球的技术风格 发球技术能力 网球发球教学各技术环节分析 发球时的站位 抛球与摆臂动作分析 击球技术动作分析 随挥动作技术特征 网球发球技术教学的重难点及优化方案 网球发球技术教学的重难点 我院校现行网球发球技术教学中存在的主要问题 网球发球技术教学优化方案 网球发球的教学训练方法 发球技术训练 发球战术训练 发球心理训练 发球体能训练 结论与建议 结论 建议 参考文献 致谢 级社会体育专业毕业论文 第页共页 引言 现代网球运动中，发球是最重要技术之。

发球是唯受对手影响，可以根据自己想 法去实施的技术。

在网球中能否得分，能否打开局面获得优势同发球技术有密切。

网球 发球是唯由自己掌握而不受对方控制的击球方是当今优秀网球运动员克敌制胜的强 有力的武器。

它既分的开始，也是向对方进攻的开始，同时还是双方进防对抗的开始。

网球制胜的关键在于发球的得分能力和接发球战术体系的得分实力高于对手。

正因 发球在网球比赛中所占有的重要地位，因此它受到了国球界的极大重视，并对其进行了 大量深入的研究。

观看听网球比赛的转播和报道时，常有选手发出多个或发球时 速达，场比赛发球得多少分等介绍。

是项完全由运动员单方面支配的技术， 在整场比赛的统计中，发球成功率占有重要地位，这些都说明良好的表现，对比赛胜负 起到举足轻重的作用。

在强手如林的世界网坛上，排名在前的优秀网球选手，大多都是发球的高手。

有网 坛发球机器绰号的伊万尼塞维奇，经常能在场比赛中发出多个球即 发球直接得分。

富于攻击性的发球，不仅能创造出良好的得分机会，而且还能直接得 分。

由此可见，发球在网球比赛中有着特殊地位，发球技术对比赛的胜负影响很大。

然 而，网球的教学与训练，般是从接球技术开始的，常常忽视发球技术训练，从而造成 运动员的比赛能力低下。

在理论上，对发球的研究也落后于实践的需要，使得发球成为 网球教学训练中的个较弱的环节。

本文试通过对发球技术特征风格和能力等分析， 对发球技术教学要点及难点进行探讨。

浅析网球发球技术教学要点及难点分析 第页共页 研究对象与研究方法 研究对象 衡水学院网球专业的全主要表现在三个方面。

是抛球准，二是击球准，三是落地准。

抛球 准是提高发球准确性的前提，只有抛球准确，才能准确地击球。

发球落点的准是要求把 球发到对方防守最薄弱的地方，造成对方接球困难，还击无力或回球无力，从而创造上 网截击机会。

从技术上讲，要做到发球的准，还要求做到以下几点抛球时利用 平托上送的抛球动作，将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。

平托上送的抛球 动作便于将球抛稳，避免屈腕抛球时方向不易控制。

挥拍与抛球的动作要同时开始， 在左手向右前上方抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引。

如果抛球与引臂不同时进行，则 击球时机不易掌握。

击球点保持在右前上方的范围。

发球技术能力 从能力而言，要做到发球的准，运动员必须具备良好的身体协调性和精细的肌 肉运动感觉能力，即高度分化的运动知觉清晰的动作表象。

因为在发球技术中，运动 员是以自身控制球拍的动作和球的运动为活动对象的。

如果离开精确分化的运动知觉， 便无法控制自身动作和运动器械。

运动知觉及其在头脑中留下的运动表象，是支配发球 动作最直接的心理过程。

所以，运动员的运动知觉能力，是保证发球质量的关键因素， 提高运动员的运动知觉能力，是发球技术教学训练中不可缺少的重要心理因素。

发球的稳主要表现在运动员的发球技术动作稳定成功率高以及情绪稳定，抗 干扰能力强。

在突出发球狠的同时，还要注意做到稳健。

因为狠必须有稳 准作保障，否则，高失误率往往容易导致运动员情绪急躁，从而自乱方寸。

前所述，在网球的各项技术中，发球属闭锁性技能。

这种技能的实现，无需对外界 环境的各种变化作出反应，对动作的控制是以对自身运动状况的精确感知为基础的。

学 习这类技能要求使动作达到理想模式反应达到自动化的程度。

所以，要做到稳， 必须经常年反复练习，直至达到反应固定化为止。

同时，应注意对运动员进行心理调节 与控制能力的训练，提高运动员的心理自我控制能力和抗干扰能力。

发球的变是指体现发球攻击的多样性。

发球是进攻的开始，如果发球方法单， 线路落点缺乏变化，发球也就失去了突然性和隐蔽性，接发球方会很快地适应，轻而 易举地判断来球并做出还击，发球也就无所谓攻击性了。

为了提高攻击性，就要求运动级社会体育专业毕业论文 第页共页 员要掌握多种发球技术，除了熟练掌握各种发球技术外，还可利用发球线路落点和力 量轻重的变化，给对方的接发球判断造成困难。

要体现变，还要求运动员有较高战 术意识水平和战术思维能力，以保证运动员在比赛中有心计有谋略有应变能力。

网球发球教学各技术环节分析 发球分为三种种是切削发球，也称削击发球，是种以右侧旋转为主的发球方 式。

这种发球方法准确性比较高，用于第发球或第二发球，适合初学者学习和使用 种是旋转发球，是以上旋为主侧旋为辅的发球方法。

此球发出后会形成个明显的 从上向下的抛物弧线，发球时力量越大，旋转圈数越多，弧线越大，落地速度越快，并 且落地后还会形成个侧向的位移，给对手接球造成困难。

但旋转发球技术难度偏大， 很难掌握，很少有人使用还有种发球方法是平击发球，这是种带少许上旋的大力 发球，球速较快，力量偏大，落点靠后，给对方造成很大的威胁，甚至能直接得分，但 命中机率较低，般用于第发球，很多世界高水平选手选用平击发球。

发球时的站位 单打发球时，应站在离发球区最近的位置，右区般站在底线后中点的右侧，左脚 距底线约厘米，两脚间距约与肩同宽，右脚约平行于底线，发球后便于保护全场。

左手握球，放在腰部，身体左侧面对球网，拍面自然指向前方且垂直于地面，重心在前 脚掌，呼吸均匀，身体放松，精神集中，眼不离球。

左区发球的站位与右侧相反，左脚 与底线的交角略小于右区站位，般站在底线后中点的左侧约半米左右，整个身体和站 位的角度都需要向右转。

双打发球般都站在中点与边线的中间，这样很容易跑到网前 的有利位置接球，可以很快照顾到双打的半个场区。

抛球与摆臂动作分析 准备动作时，为了更好的发力，两手臂先同时放在身体前下方，持球手臂向身体前 上方挥起，右手持拍，手心向下经右膝向后方摆动。

持球手臂伸直，所经的轨迹与地面 垂直，左手手心向上，用左手的拇指食指和中指指根部分将球平稳托起，托住球的重 心。

在手掌升起的最高点时将球抛出，抛球的高度般比击球点高出厘米，尽量满 足击球臂的充分伸展，位置应在左肩的右上方，如球落地应落在左脚趾前约厘米位 置。

左腿微弯曲，且重心在左腿，利用左脚的蹬地力量，左手直臂向上将球抛出。

在手 挥起的最高点出将球抛出。

抛球后，手臂不要急着放下，左臂保持向上向前伸展的姿态 有利于判断击球点位置，同时身体紧跟着旋转，重心移至左脚，腰左侧向前突形成背弓。

右手带动球拍，配合左手，呈右肘弯曲上翘姿势，拍头向下。

眼睛注视球，持拍手手腕 要放松。

浅析网球发球技术教学要点及难点分析 第页共页 抛球是发球动作中最重要的环节，只有抛球稳准，确定个良好的击球点，才可能 发出个理想的球。

击球技术动作分析 右手手臂后拉到身后，球拍在身后做绕环动作，双膝微屈，身体成反弓形。

抛 球结束后，身体向前移动，肘关节抬起。

此时强调髋部动作的前移，躯干与上肢动作在 髋部的带动下向前转动，右手手臂向前上方伸展在最高点击球。

发力的顺序依次为肩 大臂肘小臂手腕，形成鞭打动作。

握拍手手腕保持着后屈和放松，直到接触到球 的最后刹那，手腕向前上扣击球使手臂手腕和球拍在击球刹那几乎形成条直 线。

此技术的难点在于身体重心的掌握和手臂的正确发力顺序。

随挥动作技术特征 击球后，保持连续完整的向前上方伸展的随挥动作，在发球动作结束之前，右手挥 拍延续做弧线运动，最终落到身体左侧。

为了加大发球力量，右脚可跨入场地以内。