【18页】毕业论文：浅析网球发球技术教学要点及难点分析.doc在线文档

浅析网球发球技术教学要点及难点分析第页共页研究对象与研究方法研究对象衡水学院网球专业的全体师生和网球业余爱好者。

研究方法文献资料法通过学校图书馆途径，查阅了大量网球发球技术教学重难点的论文期刊杂志，还有科研方法体育统计等相关资料，并针对收集的资料进行了仔细的研读学习和系统的综合整理分析，借鉴已有的研究方法和研究成果，为本文的讨论和分析提供了理论依据和指导。

网球的教学训练方法发球技术训练发球战术训练发球心理训练发球体能训练结论与建议结论建议参考文献致谢级社会体育专业毕业论文第页共页引言现代网球运动中，发球是最重要技术之。

发球是唯受对手影响，可以根据自己想法去实施的技术。

在网球中能否得分，能否打开局面获得优势同发球技术有密切。

网球发球是唯由自己掌握而不受对方控制的击球方是当今优秀网球运动员克敌制胜的强有力的武器。

它既分的开始制胜的强有力的武器。

它既分的开始，也是向对方进攻的开始，同时还是双方进防对抗的开始。

得优势同发球技术有密切。

发球是唯受对手影响，可以根据自己想法去实施的技术。

在网球中能否得分，能否打开局面获部分内容简介节分析发球时的站位抛球与摆臂动作分析击球技术动作分析随挥动作技术特征网球发球技术教学的重难点及优化方案网球发球技术教学的重难点我院校现行网球发球技术教学中存在的主要问题网球发球技术教学优化方案网球发球的教学训练方法发球技术训练发球战术训练发球心理训练发球体能训练结论与建议结论建议参考文献致谢级社会体育专业毕业论文第页共页引言现代网球运动中，发球是最重要技术之。

发球是唯受对手影响，可以根据自己想法去实施的技术。

在网球中能否得分，能否打开局面获得优势同发球技术有密切。

网球发球是唯由自己掌握而不受对方控制的击球方是当今优秀网球运动员克敌制胜的强有力的武器。

它既分的开始，也是向对方进攻的开始，同时还是双方进防对抗的开始。

网球制胜的关键在于发球的得分能力和接发球战术体系的得分实力高于对手。

正因发球在网球比赛中所占有的重要地位，因此它受到了国球界的极大重视，并对其进行了大量深入的研究。

观看听网球比赛的转播和报道时，常有选手发出多个或发球时速达，场比赛发球得多少分等介绍。

是项完全由运动员单方面支配的技术，在整场比赛的统计中，发球成功率占有重要地位，这些都说明良好的表现，对比赛胜负起到举足轻重的作用。

在强手如林的世界网坛上，排名在前的优秀网球选手，大多都是发球的高手。

有网坛发球机器绰号的伊万尼塞维奇，经常能在场比赛中发出多个球即发球直接得分。

富于攻击性的发球，不仅能创造出良好的得分机会，而且还能直接得分。

由此可见，发球在网球比赛中有着特殊地位，发球技术对比赛的胜负影响很大。

然而，网球的教学与训练，般是从接球技术开始的，常常忽视发球技术训练，从而造成运动员的比赛能力低下。

在理论上，对发球的研究也落后于实践的需要，使得发球成为网球教学训练中的个较弱的环节。

本文试通过对发球技术特征风格和能力等分析，对发球技术教学要点及难点进行探讨。

浅析网球发球技术教学要点及难点分析第页共页研究对象与研究方法研究对象衡水学院网球专业的全体师生和网球业余爱好者。

研究方法文献资料法通过学校图书馆途径，查阅了大量网球发球技术教学重难点的论文期刊杂志，还有科研方法体育统计等相关资料，并针对收集的资料进行了仔细的研读学习和系统的综合整理分析，借鉴已有的研究方法和研究成果，为本文的讨论和分析提供了理论依据和指导。

从总体上了解网球发球技术在教学中的重难点，为本文提供了充分的理论依据。

访谈法对衡水学院专业的网球教师和大量的衡水学院网球爱好者，听取各方面意见，建议并进行归纳总结，获得研究资料。

逻辑分析法运用逻辑分析法对收集到的各种资料信息进行归纳整理深入分析，通过判断推理的逻辑思维过程对研究所得的观点进行论证，完成从感性材料上升到理性结论的认识过程。

级社会体育专业毕业论文第页共页研究结果与分析网球发球技术特征风格和能力发球技术特征网球比赛是由发球局和接发球局组成的，比赛中，双方运动员都是以力争发球局不丢寻机破对方发球局为基本的比赛策略。

所以，发球的质量攻击力直接影响到比赛结果。

不仅如此，由于发球的动作技能属于闭锁性技术，所以在网球的各种技术动作中，只有发球技术动作是不受对方的影响与干扰完全由自己完成的。

就完成发球动作本身而言，它是依靠来自内部感受器所介入的反馈来调节动作的，它不要求运动员对外界的变化有更多的或更高的预见和处理能力。

从完成动作的战术目的而言，运动员可以根据战术需要，完全按照自己的意图确定发球的位置方法及球的落点。

对于接发球方，发球方处于积极主动的地位，有更大的主动性多样性突然性和隐蔽性。

高质量的发球会给对方造成强大的心理压力，挫伤接发球方的锐气，同时也鼓舞发球方士气，振奋其精神。

网球的发球规则与其他隔网对抗项目的发球规则有所不同的是，它允许有二次发球机会。

第发球失误不失分，这就变成发球方处于极有利的地位，可以在第次发球时发全力，增强发球的攻击性，而无所顾忌。

这也是网球比赛中力发球局不能失误的原因。

由于网球发球的这些特点，在比赛中，发球方能否充分利用发球的有利条件，不失时机地攻击接发球方，掌握比赛的主动权，是决定比赛胜负的关键环节。

所以，发球时体现发球技术的主动性多样性突然性和隐蔽性也就成为压制对方掌握比赛主动权的关键技术。

发球的技术风格发球的主动性多样性突然性和隐蔽性，赋予了发球特有的攻击性，因而对于发球技术来说，在比赛中必须体现狠准稳变的技术风格。

狠，就是要做到先发制人，体现主动。

第次发球必须以狠为主，速度要快力量要大爆发力要强，以快制胜，这样才能给对方以威慑和强大的心理压力。

在技术方面要做到狠。

首先，第次发球要选择平击发球。

它的击球点在身体前上方，球拍快速向左前方鞭打挥动，击球的后中上部，使球在飞行中不产生旋转，球落地后反弹低力量大速度快，造成对方回球困难回球质量低等。

平击发球对运动员腰腹臂的爆发力要求较高。

在此前提下，技术上要做到选择浅析网球发球技术教学要点及难点分析第页共页好击球点击球时机击球手法，充分利用蹬地伸膝转体及挥臂的鞭打动作击球，这样才能充分地把狠字表现出来。

表现狠除了要具备必需的身体能力和技术外，更重要的是要具有勇猛果断的心理品质，敢于大胆发力，不可优柔寡断。

尤其是在比分落后的情况下，更要敢于狠字当头，坚决果断地执行既定战术。

这种心理能力需要在长期实践中最重要的环节，只有抛球稳准，确定个良好的击球点，才可能发出个理想的球。

击球技术动作分析右手手臂后拉到身后，球拍在身后做绕环动作，双膝微屈，身体成反弓形。

抛球结束后，身体向前移动，肘关节抬起。

此时强调髋部动作的前移，躯干与上肢动作在髋部的带动下向前转动，右手手臂向前上方伸展在最高点击球。

发力的顺序依次为肩大臂肘小臂手腕，形成鞭打动作。

握拍手手腕保持着后屈和放松，直到接触到球的最后刹那，手腕向前上扣击球使手臂手腕和球拍在击球刹那几乎形成条直线。

此技术的难点在于身体重心的掌握和手臂的正确发力顺序。

随挥动作技术特征击球后，保持连续完整的向前上方伸展的随挥动作，在发球动作结束之前，右手挥拍延续做弧线运动，最终落到身体左侧。

为了加大发球力量，右脚可跨入场地以内。

伴随动作的关键在于保持身体重心的平衡。

发球结束，迅速调整位置，准备接对方的回球。

网球发球技术教学的重难点及优化方案网球发球技术教学的重难点发球技术的重难点主要有抛球搔背击球点平衡协调拍面击球部位和稳定性。

造成网球发球质量不高的主要因素也是网球发球技术中的难点，主要体现在，发球动作僵硬，造成发球用力不够顺畅抛球的路线和高度不稳定，导致击球点不够稳定发球击球时注意力没有集中在球上，也是造成发球失误的主要原因。

网球发球技术教学优化方案教学方法的优化问题是当前体育教学中最受重视的问题。

在访谈的基础上，经研究本文提出以下种发球技术教学的优化方法。

平行站位弓背练习法采用双脚平行球网站立，弓身，身体正对球网的姿势，进行徒手有球，分解完整，自抛他抛及打固定物和定点击球等练习。

经研究，采取平行站位弓背击球的练习方法对解决学生身体带动手臂发力不够及搔背动作不充分等问题效果明显，对整体动作的掌握亦十分有利。

握拍变换法先采用短握拍方法，并逐步过渡到正常握拍进行徒手有球，分解完整，自抛级社会体育专业毕业论文第页共页他抛及打固定物和定点击球等练习的种方法。

经实验，采取握拍变换法的练习方法对学生初步体会和掌握发球技术动作十分有效，对整体动作的掌握亦十分有利。

字绕环练习法在做连续的发球技术动作的基础上进行徒手打固定物，有球他抛打定点球等练习，因挥拍轨迹形似而得名。

经实验，采用字绕环练习法对解决协调流畅性等问题效果显著。

进退法首先从发球线后开始发球，能连续个球不失误，则后退米发球，如能连续个球不失误，则再退米，如在发球过程中出现连续两次失误或没有达到要求则返回上个地点重新进行发球，如此反复在进退中进行练习，直退到端线后能连续发个好球则发球的练习就达到了要求。

经试验，采用进退法的练习对解决不稳定问题十分有效。

体资变换练习法在进行发球技术练习时，首先采用跪姿开始发球，能连续个球不失误，则采用蹲姿再连续发个球，达到要求再采用坐姿再连续发个球，达到要求再采用站姿。

如在发球过程中出现连续两次失误或没有达到要求则返回上个姿势重新进行发球。

如此反复在体姿变换中进行练习，直到采用站姿能连续发个好球则此发球的练习就达到了要求。

定点练习法在进行发球技术练习时不论分解还是完整将球固定在自己的击球点上进行练习。

经实验，采用定点练习法对发球动作掌握和解决击球点不准等问题效果十分明显。

辅助练习法采用本体感觉练习，掷网球羽毛球垒球橄榄球实心球等抗阻力练习拉毛巾拉