1、“.....组织学生练习巡回指导跳绳间歇跑人学生练习图并步抱拳并步穿手亮掌抡臂砸拳弓步分掌二学生分成四小组各组在小组长带领下认真练习。若干次跟隋老师示范进行模仿练习。在教师的示范和指导下，反复练习屈膝侧踹，不断强调脚尖内扣，脚跟猛力踹出设假物，做推右掌踹右脚的练习，推掌和右脚的方向二教师讲解练习要求和内容。讲清弹腿练习的重要性。先分开学动作，再进行全套练习。每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解......”。

2、“.....然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每个动作对劲力速度节奏的要求和手眼身法步要协调配合。教师示范教师示范位置尽量使前后左右的学生都能看到。使学生弄清动作路线运动方向重心移动姿势变化，然后再以动作规格要求进每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解。部分内容简介部分武术第二路弹腿动作二游戏讲清弹腿练习的重要性。先分开学动作，再进行全套练习。每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解......”。

3、“.....然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每个动作对劲力速度节奏的要求和手眼身法步要协调配合。教师示范位置尽量使前后左右的学生都能看到。二教师讲解练习要求和内容。组织学生练习巡回指导跳绳间歇跑人学生练习图并步抱拳并步穿手亮掌抡臂砸拳弓步分掌二学生分成四小组各组在小组长带领下认真练习。若干次跟隋老师示范进行模仿练习。在教师的示范和指导下，反复练习屈膝侧踹，不断强调脚尖内扣......”。

4、“.....做推右掌踹右脚的练习，推掌和右脚的方向致跟隋示范做绕臂与学生听清要求和规则。认真练习动作到位。拍教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分武术第二路弹腿动作二游戏讲清弹腿练习的重要性。先分开学动作，再进行全套练习。每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解。使学生弄清动作路线运动方向重心移动姿势变化，然后再以动作规格要求进行示范讲解......”。

5、“.....二教师讲解练习要求和内容。组织学生练习巡回指导跳绳间歇跑人学生练习图并步抱拳并步穿手亮掌抡臂砸拳弓步分掌二学生分成四小组各组在小组长带领下认真练习。若干次跟隋老师示范进行模仿练习。在教师的示范和指导下，反复练习屈膝侧踹，不断强调脚尖内扣，脚跟猛力踹出设假物，做推右掌踹右脚的练习，推掌和右脚的方向致跟隋示范做绕臂与落步的配合，反复练习，提高熟练程度......”。

6、“.....集中汇报。男生第组归还器材三师生再见组织如图二要求放松调整呼吸实施情况记载班级备注预计负荷练习平均密度心率次分日期二三四五学生练习认真，部分学生两臂绕动方向路线不正确，侧踹时脚尖内扣......”。

7、“.....场地器材第周第次课教案总次备课教师钱厉风教材武术第二路弹腿动作二素质练习重点马步弓步转换协调难点手臂绕动方向。教学目标认知目标学生知道二路弹腿的动作名称及练习方法。技能目标学生会做二路弹腿动作。情感目标学生练习时注意力集中，精神饱满，动作有力，意志顽强。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分常规二徒手操体育委员整队，报告人数。二师生相互问好......”。

8、“.....四慢跑米五徒手操伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动侧压腿前压腿队列如图示二练习图学生听清要求和规则。认真练习动作到位。拍教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分武术第二路弹腿动作二游戏讲清弹腿练习的重要性。先分开学动作，再进行全套练习。每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解......”。

9、“.....然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每个动作对劲力速度节奏的要求和手眼身法步要协调配合。教师示范位置尽量使前后左右的学生都能看到。二教师讲解练习要求和内容。组织学生练习巡回指导跳绳间歇跑人学生练习图并步抱拳并步穿手亮掌抡臂砸拳弓步分掌二学生分成四小组各组在小组长带领下认真练习。若干次跟隋老师示范进行模仿练习。在教师的示范和指导下，反复练习屈膝侧踹，不断强调脚尖内扣，脚跟猛力踹出设假物，做推右掌踹右脚的练习......”。