1、市民加入到各种健身活动中。健身器材的安全卫生维护等问题，也受到越来越多市民的关注。小区健身场所存在的隐患数量不足是大遗憾在月份的天傍晚，市郊小区里，位老大妈告诉调查者，自从搬到这里居住后，她每天晚上都要在这里锻炼上半个小时，原因是小区的环境相当不错，二是有很多老年人聚集在此，三是小区里集体锻炼很简单很奏效。我观察到小区场地里的其他器材也没空着。小孩老年人都在使用，大家对这里的器材都很满意，不足的就是有个别器材坏了却没人来维修。还有人说，要是在自己居住的小区安装这些健身器材就好了，用不着天天跑这么远。其实，在调查中发现，抱有这种心态的市民还不少，他们都希望，社区里都能安装上基本的健身器材。随着健康意识的增强，人们对居住地健身器材的期望也日益增强。大家都希望能够在居住的小区找到健身器材，开展健身活动。在另外的处小区内，我只看见两三副健身器材。。

2、转变和经济条件的好转，健身器行业前景广阔，在非典时期看看广场上户外器械旁成堆的锻炼人群大多数是中老年人和儿童就不得而知了。有些项目比较疲软，走进大商场仅跑步机就不下几十种牌子在降价打折，其原因主要是些厂商不注重创新。基于以上原因我把本次机械创新设计的目标锁定在了中老年人和儿童健身器材的创新上，在市场现有的健身器械上进行了创新还自己设计了几种市场上没有的新产品，希望在自己的努力下能取得些成果。第届体博会期间，健身器械室外健身器械的安全通用要求国家强制性标准正式发布。据了解，这是国家体育总局起草制定的第部体育用品产品标准。该标准已经于年月日起正式实施。因此本次设计将在国标基准下计划并进行。市场调查小区健身应注意的问题广大居民在家门口的大众健身器材上热火朝天地锻炼，已经成了都市里道美丽的风景。但不少喜欢健身的人士并不清楚自己适合哪种健身器材，也。

3、天边锻炼，在健身器上呆就是两三个小时，不留神就将有助于健身的有氧运动做成了剧烈的无氧运动，不但健身效果不好，还容易造成运动损伤。所以健身定要掌握好运动时间和运动量，“适可而止”很重要。运动前锻炼者定要仔细阅读小区里的健身警示牌和每套健身器上的使用说明，了解器材的运动量和正确操作方法。违规操作不仅易造成运动损伤，还会降低器材的使用寿命，增加运动风险。另外，户外健身器的使用年限般在年之间，所以如果自己所在小区的健身乐园建成时间较久，使用前还要注意检查下各个器材能否正常运转。目前小区的健身器材大多安装在水泥地面上，材质以金属为主，老年人骨质较为疏松，健身时要注意避免摔倒或撞到器械上，造成不必要的损伤。去年，在全国十运会正在如火如荼地进行时，能看到在成都的许多公园广场小区绿地社区空地都可见到人们热火朝天锻炼的场景。随着生活水平的提高，越来越多的成。

4、露天,健身,器材,创新,立异,设计,毕业设计,全套,图纸另外，由于孩子们自我保护意识差，在游戏过程中常常精力不集中，所以儿童器械场地应该弹性较好缓冲力强，颜纳新说，北京市在年就颁布了北京市全民健身工程管理暂行规定实施细则，对儿童正确使用健身器的安全问题进行了规定未满周岁的儿童在使用健身器材时必须有监护人陪同，否则出现意外责任自负。纳新说，如果能每天抽出分钟在运动量相对比较大的健身器上锻炼下，中年人普遍存在的骨质疏松就有可能露天,健身,器材,创新,立异,设计,毕业设计,全套,图纸露天健身器材前言近几年在全国城乡的街头巷尾，广大居民在家门口的大众健身器材上热火朝天地锻炼，已经成了都市里道美丽的风景。因此也出现了许多功能各异的室外健身器械，如太空漫步机单杠双杠等健身器械。这些室外健身器械的投入使用，大大丰富了社区文化生活。现今随着人们健康观念的。

5、静止自行车运动的锻炼效果集于身，类似于我们自然跨步的动作，对人体关节不会产生大的冲击，能充分锻炼腿部和臀部肌肉群，还能增强手脚协调能力，提高心血管的耐受力，但容易头晕的老年人要谨慎使用。“上肢牵引器”的慢速牵拉动作能让肩周肌肉得到放松，作为种辅助治疗手段，对中老年人常见的肩周炎很有帮助，是小区健身器械中最受老年人欢迎的种。颜纳新提醒老年朋友，训练中要注意循序渐进，最好能隔天练习次。每次练习的次数应该参考使用说明，根据个体的年龄性别身体状况和病情轻重做出调整，否则容易拉伤上臂肌肉。另外，腰粗的老年人可以适当练练“扭腰器”，但要注意转体速度不能过快，用力不能过猛，若能配合腹式呼吸，运动效果更佳。万在运动过程中发生腹痛，可以放慢扭腰动作的幅度和节奏，症状严重时应立即停止运动。运动前应仔细阅读使用说明，掌握好运动量。丁春雷强调说，许多人喜欢结伴边。

6、能够满足十几幢高楼住户的健身需要吗在进行了口头问卷调查后，居民们普遍反映“自从搬进此小区入住以后，对小区其他方面都还满意，就是健身器材数量少，品种单，早晚使用的时候有点挤，希望有关部门重视下”。采访中我还发现，尽管小区里的健身器材有限，人们对这些设施的使用还是不够充分。老年人与小孩成了这些公共健身器材的“主顾”，无论哪个小区，无论是早上还是晚间，光顾健身器材的市民中几乎没有年轻人。在调查采访中我了解到，相对于小区的健身场地，健身房是年轻人光顾最多的地方。位年轻的女士说“选择健身中心，主要是因为这里有比较时尚的设备，还有较好的健身教练进行指导，当然，这里的活动强度也更适合青年人。”事实上，这些都不是根本的理由，根本的原因在于，青年人的健身意识还不强，他们还没有像老人们那样意识到健身的重要性。公共健身器材遭遇不和谐之音采访中我发现个奇怪的现象。

7、了解具体的使用方法，更有甚者，许多儿童使用些为成人设计的器材，造成了安全隐患。为此我专门看了记者采访健身器材的设计专家丁春雷和北京市体育局群体处的颜纳新的有关问答。专家的意见小区健身器材主要为成人设计，大多不适合儿童使用。丁春雷介绍说，户外健身器并不是简单的健身玩具，每套器材都有自己的安全规定这些健身器材主要为成人设计，大多不适合儿童使用。颜纳新说，北京市在年就颁布了北京市全民健身工程管理暂行规定实施细则，对儿童正确使用健身器的安全问题进行了规定未满周岁的儿童在使用健身器材时必须有监护人陪同，否则出现意外责任自负。另外，由于孩子们自我保护意识差，在游戏过程中常常精力不集中，所以儿童器械场地应该弹性较好缓冲力强，例如沙地或者塑胶地面。如果小区健身环境没有满足这样的设计要求，那么家长就更应注意孩子的运动安全。据丁春雷介绍，发达国家在安装户外健。

8、的人“看见别人怎么使用，自己就试着怎么来”。就像摔伤的那位小朋友，不懂得规范使用漫步机，两腿都站在机上向同个方向前后摆动，就像是“荡秋千”，身体没有重心，结果失去平衡，脱手了自然就会摔伤身体。有了标识，如果健身者不留意也等于零。我在学校附近的小区发现，这里设置的公共健身器械种类比较多，布置也比较规范，些器械机架上还标注使用注意事项，如健身者应该如何根据身体状况选择健身器材，岁以下儿童应该在成人监护下方能使用健身器械，使用前确认该器械是否牢固变形等，还标注高血压心脏病患者要遵从医生建议使用健身器械，发觉不适时应该及时停止，锻炼时，人仅限使用个位置，其他人应该在安全距离以外，并不得在这些器械附近嬉戏打闹等。但是据周围的群众反映，很多市民在使用这些公共健身器械的时候，缺乏安全意识，没有先看这些标识，不规范使用器械，锻炼前也没有先进行热身，而是接。

9、器时，般都会参照儿童的使用规格，另做套与成人健身器功能相同的产品，以保证安全。要掌握各种器械的特点，锻炼应循序渐进户外健身器的主要设计对象是中老年人。颜纳新说，如果能每天抽出分钟在运动量相对比较大的健身器上锻炼下，中年人普遍存在的骨质疏松就有可能得到定改善。具体说来，“划船器”能让脊背在体前屈和体后伸的过程中最大范围地活动，同时有效增强脊柱各个关节的弹性和韧性，缓解腰背酸痛。但在练习时要注意动作的连贯性，每个蹬伸动作间不要出现停顿，而且动作定要到位，否则相关的肌肉无法得到充分锻炼。“健骑器”可使全身的肌肉和关节同时参加运动，在锻炼全身肌肉和关节之外，还可以有效地提高协调能力。据统计，社区健身器材中最受老年人欢迎的是“太空漫步机”和“上肢牵引器”。老年人身体没有那么柔软，不适宜玩扭动幅度太大的健身器械，“太空漫步机”的活动式踏板设计将漫步慢。

10、用方法注意事项等。尽管小区居民都比较注意爱护这些公共器械，但可能因为老化的缘故，这些器材中有件已经损坏。有台“太空漫步机”甚至已经坏了两个多月也不见人来维修。现象四健身变成“伤身”。经调查发现，社区中比较普遍的公共健身器械有健身车健步机太空漫步机太极柔推器转腰器等。由于各种原因，有些市民在使用器械健身的时候受到意外伤害。在次采访中我看到个小朋友跑到台漫步机上“踩飞轮荡秋千”，突然儿子双脚滑空，从漫步机上摔了下来，后来到医院花了近百元医疗费。家长称孩子摔伤，健身器械的厂家和社区管理者都有定的责任，因为没有人教他们如何正确使用这些器械。锻炼者不懂得如何使用“漫步机”，也没有看到旁边有任何提示性的标识。虽然些社区公园的公共健身器械，虽然有标注器械的功能注意事项，却没有任何关于器械使用方面的说明文字，也没有标注该器械的适用人群，些初次到活动场所锻。

11、器械就猛烈运动，造成身体拉伤或是扭伤等隐患。公共体育器械面对的是各类社会群体，但是严格上说，有些器械只适合成年人使用，些器械却是只适合儿童使用。如果成年人使用儿童器械，则器械容易损坏如果儿童使用成年人器械，则有出现意外的危险。我从正在健身的市民当中选择个人做调查，有个人称自己在健身的时候从不留意健身器械的适应年龄，有个人不知道哪个是儿童用器械，也不知道哪个是成年人用器械，认为“既然安装在这里，就是随便什么人都可以使用的”。据了解，个别市民在使用公共健身器械的时候不是以锻炼身体为目的，而更像是在泄私愤，以破坏器械为乐健身器械是露天放置的，雨水沙尘很容易侵入轴承里面，润滑油在轴承内部无法封存，轴承经常出问题，器械滚动突然很快，或是突然卡住等。这些受人为或是自然影响已经损坏的器械没有得到及时的维修或更换，也容易让以后些安全意识比较差的健身者出现。

12、是市民渴望小区内有足够的健身器材，而边却是不但不能充分利用这些健身器材，甚至有些市民还故意损坏这些公共健身设施。采访中，我看到了这些现象现象健身器械成晒衣架。现象二卫生情况令人忧。市区些小区的健身器材的卫生状况确实令人担忧。在许多老小区，器材都已经是“历经风霜”“肋木”“转体训练器”“摸高横梁”等多处油漆脱落锈迹斑斑而“滚筒”的扶手处由于汗渍太多，已经全部生锈了，手摸上去就是片锈痕。“早晨和晚上是两个锻炼高峰期，我希望健身器材每天早晚清洗次。”位锻炼者如是说。许多市民呼吁“公共设施需要大家起爱护，希望各位在锻炼后都能随手用纸将器材擦下，这样会更卫生。”现象三器材无人维修。据住在成都市区小区的群众介绍，小区里的健身器械非常受欢迎。“现在这里越来越挤了，甚至到晚上点，还有人在这里舒展舒展腿脚。”在健身器械处看到，这里立有告示牌，表明器械的功能。

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