1、“.....我从网上了解到，从年至今，成都市全市已安装了多条全民健身路径，其中在人群比较密集的社区小区公园街道安装了多条，极大地方便了群众就近开展健身活动。但是，越来越多的公共体育设施也给相关部门提出各种问题来。调查中，不少人认为当前体育健身器械最大的问题是维护和修复问题。按照规定，健身器械的维修应由使用单位如社区等负责，但是，个别社区常以资金缺乏为借口不进行维修。此外，对这些公用健身器械缺乏长期有效的管理，也是这些器械损坏严重的个重要原因。至于安全问题，据些经常在社区健身的居民分析，健身器械伤人事故的主要原因是器械在设计时没有考虑到公园内健身的游人数量大使用频率高器械超负荷使用的情况，所以制作材料的强度不够......”。

2、“.....危及人身安全。由于经费紧张，相关管理部门对器械日常的检查和保养不够及时，加上些市民安全意识薄弱，继续使用已经损坏的器械，造成安全隐患。而些有特殊要求的器械，现场没有指导性标识，让市民不知道如何正确使用器械，出现不规范行为，难免会有意外事故出现。为了减少健身器械伤人问题，每处健身场所都应设立警示牌，标注器械的使用方式，要求未成年人必须在成年人的指导下使用，否则后果自负。.不同年龄段的健身要点由于健身器材大多在人群比较聚集的地方出现，因此在设计的时候要从各个年龄层次来考虑，有主有次，能适应不同年龄层次的需要。以下为各个年龄层次的健身调研岁以下这个年龄段正是少年儿童的生长发育阶段，健身锻炼的强度不要过大，以免损伤身体......”。

3、“.....以促进身体的健康成长。岁这个阶段应通过肌肉强化训练取得正常体力。可以每间隔天进行次大约半个小时左右的负重训练，使主要肌肉群得到锻炼。还可以经常进行有氧健身操慢跑骑自行车等方面的运动，以使心血管系统得到锻炼。岁为了使各个关节保持定的柔韧性，要多做些伸展方面的运动，同时还要注意心血管系统方面的锻炼。久坐办公室的人更要多做些伸展运动，例如，在做仰卧起坐时，要尽量将两膝提拉到胸部，坚持秒钟，或两腿分别上举，要尽量举高，并坚持定的时间。岁这个年龄段的人体力会逐渐开始下降，肌肉逐渐萎缩。可以每天进行次锻炼，内容包括分钟左右的心血管系统方面的锻炼，中等强度分钟左右的器械练习，要小重量多次数，为防止意外......”。

4、“.....尤其是要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。岁以后人体各部位的机能开始明显地退化，要根据每个人的自身情况，多做些舒展和平缓的健身活动。如散步打太极拳舞剑，漫步等运动，能起到强身健体延年益寿的目的。．常见健身器材及其作用常见的露天健身器材有扭腰器举推器压腿器，拉力器，踏步器，太空漫步机，健骑器，上身牵引器等。在此只提到与本次设计有关的器械。.扭腰按摩器腰背痛是种在中老年人群中常见多发病。据统计，有不同程度腰背病患者，约占人口以上。本次设计的腰背按摩器是治疗这种疾病的非常简单有效的器具。名称扭腰按摩器适合人群中老年人注意儿童不宜使用。主要功能锻炼腰腹部灵活性和柔韧性,增强腰部力量。扭转过程中拉长脊椎......”。

5、“.....且使周围肌纤维活动范围加大,且使周围肌纤维活动范围加大,增强其柔韧性,从而避免硬伤害。对防止腰椎间盘突出有定效果。草图说明图.产品名称腰部按摩器。产品规格钢管喷塑，塑料封帽。动作要领背部紧贴滑转轮，俩手紧抓扶手或用胳膊肘关节紧勾扶手，吸气时扭转，呼气时回复。收腹挺胸,转动髋关节,膝关节伸直,运动过程中肌肉不要松弛,要保持张力。感觉腰部微热舒服为好。设计创新点它克服了现有的各种按摩器无法对自身腰背部进行强力按摩的缺陷，而且不用电，安全可靠，按摩效果好。使用时，人站着，可对腰背部进行按摩，从而达到自我保健治疗的目的。同时具有按摩腰，背部及中枢神经系统的功能。注意事项儿童必须在有监护人的陪同下才能使用......”。

6、“.....可以方便运动时从不同角度进行师范参考，以使运动正规化，从而使您达到预期的运动目标。图．扭腰器图.名称扭腰器主要功能可同时活动腰部和臂部，把扭转盘的运动转化为人自身的运动。产品规格钢管喷塑，塑料封帽。动作要领可同时满足两人运动。双手紧抓转盘，然后转动转盘，身体随着手臂的运动而动，从而达到运动上半身的目的。老年人运动幅度不要太大，以免拉伤臂部肌肉。注意事项儿童必须在有监护人的陪同下才能使用。设计创新点不同机构可以实现相同的功能。可同时供两人运动。使用说明牌产品的使用说明牌挂置于机器显著的位置，可以方便运动时从不同角度进行师范参考，以使运动正规化，从而使您达到预期的运动目标。特别提示老年人动作不要过大......”。

7、“.....因为老年人肌肉收缩时闭气容易引起血压上升。转体速度不能过快，用力不能过猛，若能配合腹式呼吸，运动效果更佳。万在运动过程中发生腹痛，可以放慢扭腰动作的幅度和节奏，症状严重时应立即停止运动。图.锻炼方法参照实体图如图.左侧脚站于地面，双手紧握上部的扭转盘，同时扭动腰部，从而带动全身扭动。如图.右侧脚站在下方的转盘上，双手紧握胸前的杆件，利用脚部的摩擦力将转盘的转动转化为腰部的转动。图.与图.的比较图.可在运动腰部的同时对腰背部进行按摩。图.则只起扭腰的目的，但其运动幅度较大。．踏步器如图.主要功能腰部运动。通过活动锻炼腰部两侧的肌肉群，增强腰髋膝关节的活动能力。图......”。

8、“.....来让运动平常比较难训练到的地方，比如说臀部外侧及大腿内侧.，也可以同时听音乐，或和周围人聊天。运动时双手紧握扶手，肩部与下踩的下肢作反方向扭动，形似“扭秧歌”动作。扶手可以借助外界与以往设计相比使用寿命更长！人性化，质量更好。．臂力锻炼器弹簧拉力器如图.名称弹簧拉力器主要功能锻炼背肌三角肌厦大腿肌群,是种全身运动。注意事项避免次运动量过大造成肌肉拉伤。产品规格钢管喷塑，塑料封帽。车架润饰处理独有的双层粉体烤漆程序使运动颜色鲜艳，易于辨认，防水防热防静电。同时经润饰处理的金属架不易起毛摩擦和油漆脱落。雨水即可冲洗干净。使用方法锻炼者立姿。双手紧握把手，将把柄向下拉，到合适位置时减少力，由于弹簧作用，把手将自动上升......”。

9、“.....锻炼肩背侧握拉把，直臂头后飞鸟。推举三角肌手正握拉把置于大腿弯，拉住拉力器，另手正握拉把胸前推举。耸肩斜方肌拉力器端置于地面，用脚踩住拉把。另端双手正并握拉住耸肩，或单手侧握拉把耸肩，或单手侧握拉把耸肩。划船上背足踩拉把撑墙脚固定，双手正并握另拉把做划船练习。腿屈伸股四头肌足踩拉把固定，另足套住拉把，双手交叉托住膝弯固定膝关节，小腿做屈伸动作度。图.弹簧拉力器双向推胸训练器附加压腿功能图.产品名称双向推胸训练器。适用人群到岁的般人群钢质选择使用硬质钢材。动作要领实现功能时双手紧握扶手，脚站于地，双手做拉伸运动，由于此器械后面有弹簧，推开后有定的回复，主要借助人的外力来推开......”。