1、错就要该队的责任者就要接受惩罚，错于找到了合适的位置，战战兢兢地站到了圆盘上。我站在上面，不敢往下看，鼓作气，以副大义凛然的姿态大喊声天哪，纵身跃，抓住了单杠我也成功了,这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞，着各自的教练来到各自的场地。可是对于恐高的我，心里还是慌呀，我在原地捂着胸口不断转悠，想减轻点焦虑。宣誓决不退缩，决不放弃时，队长过来怂恿我早点上，劝慰我早点体验了也就安心了，缠着我不断让我上，我说我压后，可是越个项目是高空抓竿当我望着那根每个队员都要爬上去的米高的柱子，想象着站在其顶端无任何依附物的圆盘上，然后奋力跳出并抓住正前方悬挂着的单杠，我的心跳陡然加快。为了不使我们那么紧张，教练让我们先玩了个小插曲，我们第队的气突破自我，挑战自我拓展训练年月号，是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的天，让我感触非常非常多，这天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的和教导下，我们团队跨过了个又个。
2、，经查实，他们没有走大门，而是走了后面的个电网门，这个门高达米，而凭个人的力量是永远翻不过的，而这名牢犯在短短分钟里借助了团结的力量无声无息的翻了过去们都要感谢那些帮助过我们的人们，而这些感谢的人里面，首先感谢的就是自己的父母，他们就是我们的垫脚石，不求回报，我们以前还经常犯错，而默默的在背后承受痛苦惩罚的只有他们，第二个感谢的是朋友和那些曾经帮助过自己的人，当你在最困难的时弃的理念，把我们的队友个个拉上去时，他们那扭曲的表情可以看出，他们也是多么的执着，我们更应该向他们鞠躬,虽然队友中间有个人说了句话要求重来，后面我们还是顺利的通过的任务。最后教练告诉我们才用了分钟就完成个人的跨越，我们都好欣面拉我们上去。到我的时候，我踩在人墙的身上，下面的队友全部把我住上推，我找到平衡点后马上把手伸向上面的队友，像抓住救命草样，上面的队友几个人把我的手紧紧抓住，我被救上来了。回头看看那些被我们踩过的垫脚石人墙他们已经是满他们是什么信念他们是。
3、但是实际上如果你们尝试了，成功了再回头看看，其实很简突破自我，挑战自我拓展训练心得体会材料到后面越紧张，只好颤抖着穿上安全衣横了横心上,爬柱子我倒也利索，可是到了顶端，往下看，阵眩晕，尤其是怎么把两只脚放到圆盘上呀，我紧张地大叫我不行了，可是下面队员你行的声浪明显压倒了我。我不断更换姿势，终还是度鼓舞了我，所以，现在隆重推出我们队的强大阵容队名九牛队队歌好汉歌然后让条队摆个属于我们队的字，我们队摆了个牛字，这个造型还是蛮酷的，黑黑,训练的第个项目空中抓杆。每个队随的障碍，克服了个又个的困难，尽管艰辛，汗水，泪水都有，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了,今天我跟随大部队到了南奥军训拓展基地，换好迷彩服，华狼教练把所有队员分成三队，然后把我们集中到个教室先讲授拓展理念。我们的第突破自我，挑战自我拓展训练心得体会他的人生会因为你而精彩。所以请不要吝啬你的好，你只要帮助他了，他就会有天报答你的,今天记忆最深的句话就是我们的口号好,很好。
4、只要翻过去了就重生了，这是他们的信念，朝着这个目标，他们成功的逃狱了。教练要求我们要像他们样，把自己就当是逃狱的牢犯，如果不能过去就失败了，在逃跑过程中，只要有人说话就等于失败重新来过。在没有任何交突破自我，挑战自我拓展训练心得体会材料带来的惩罚,所以以后我们不要只顾自己，大多数也要站在别人的立场上想问题，换位思考，这样我们的团队才会更团结，我们的工作才会轻松，人之所以变成人上人，是因为他付出的多，计较的少。最后个感触最深的就是胜利门。关于这个项目还，因为我们的而接受惩罚时我们都忍不住哭了，有的甚至直接趴在责任者旁边和他起做，最后责任者被我们抬了起来。他的精神无不让我们每个人感动,此训练让我明白了，不要老是犯错后让别人来为我们承担，我们做为团队中的份子就要单，那只是个人生的经历。第二个项目责任者也是我今天流泪最多的节目，教练在我们三队中选择三名成员做我们的责任者，然后让我们听口令做军姿是向右，是向左，是向后转每个队伍中如果有人转。
5、。而上面那些用他的手和全身力量拉我们的勇士们，他们不管队友是胖是瘦是高是矮，他们秉承着不抛弃，不放流的情况下，不借助任何辅助工具下，我们所有人要翻过米的墙，而做为这个任务最艰苦的莫过于人墙，人墙也就是我们的垫脚石，他们用他们的身体搭成个梯子，而我们的队友要个个的踩在他们的腿上，肩上，往上爬，先爬上去的队友在上突破自我，挑战自我拓展训练心得体会材料加，让我感到非常震憾，以后在工作中把此次训练运用于实际，突破自我，挑战自我，把自己置身于团队不可缺少的份子，肩负起自己在团队中的责任，帮助身边的每个人，把我们的工作做到最好，相信我们的明天变的越来越好,全文完他能够伸出手来拉你把，你就要永远记得他，因为人生在世，有个能帮你的不容易，我们定要怀着感恩的心来对待他们。还有如果你的身边也有些需要帮助的人，请不要吝啬你的手，请在他困难的时候帮他把，也许就是改变他人生的又条新轨道，没开始，教练给我们讲了个关于它的，在美国的个牢狱里，有名牢犯不名失踪。
6、。他正接受着因为你的而次个，翻倍后次个，而我们在每次教练叫口号时，总有人错，而每错次责任者接受的惩罚就越严重，直到最后个的时候，责任者都已经爬着来做俯卧撑了。他们的每次趴下起来是那么的艰难，教练问他们还愿不愿意为我们接受惩罚时，他们义无反顾的说大家的热情支撑着我克服心理障碍，勇敢接受了挑战。我想我们所有的队员都深刻到了这种团队的温暖。还有人的潜力是无限的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困难有时候看起来很难，但是实际上如果你们尝试了，成功了再回头看看，其实很简突破自我，挑战自我拓展训练心得体会材料到后面越紧张，只好颤抖着穿上安全衣横了横心上,爬柱子我倒也利索，可是到了顶端，往下看，阵眩晕，尤其是怎么把两只脚放到圆盘上呀，我紧张地大叫我不行了，可是下面队员你行的声浪明显压倒了我。我不断更换姿势，终还是度鼓舞了我，所以，现在隆重推出我们队的强大阵容队名九牛队队歌好汉歌然后让条队摆个属于我们队的字，我们队摆了个牛字，这个造型还。
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