式，让学生有选择地从事学习活动。

比如我在教学中开设了青蛙找妈妈，为学生提供系列可供选择的练习条件，学生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。

这样做改变了以往教学中切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多点自主的选择，多点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。

立定跳远教学反思篇范文立定跳远教学反思通用篇立定跳远教学反思篇在立定跳远的教学中，我参考了网上的些资料，通过实践，我发现，按照以下个步骤进行教学，能快速提高学生立定跳远成绩，起到事半功倍的效果。

立定跳远教学反思篇范文。

这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己直止步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己钻劲不足，急需充电摄取知识充实自己，取经完善自己，争取每天进步点。

立定跳远教学反思篇在立定跳远的教学中，我参考了网上的些资料，通过实践，我发现，按照以下个步骤进行教学，能快速提高学生立定跳远成绩，起到事半功倍的效果。

关于立定跳远教学的个步骤，重点学习起跳前的上下肢预摆技术，发展上下肢的协调性及下肢力量要求做到两臂以肩关节为轴，前后放松摆动，与下肢配合协调分别介绍种预摆方法直腿摆臂腿屈伸摆臂屈腿摆臂前后展屈体摆臂学生任选种适合自己的方法进行练习教法采用多次重复预摆负重预摆小幅度立定跳远诱导性练习等在体育比赛中，身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学，强调以放松协调为主，目的就是消除起跳前用力部位的紧张便于起跳时肌肉的快速发力，以提高运动成绩，重点学习起跳蹬地技术，发展下脚爆发力量要求做到两快即臂前摆快，制动快蹬地快直即髋，膝，踝关节伸直起跳时，重心前移，放在前脚掌上，上体前倾，两臂由体后向前上方迅速摆出，迅速蹬地，完成起跳此时身体已充分伸展开，教法采用向上跳向前跳听信号，肌肉急剧收缩次再迅速放松跳深立定跳远等起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节包括起跳角度，用力方向，摆臂路线，上体动作，它的合理运用直接影响到起跳效果，重点学习腾空技术，发展腹肌，髂腰肌及下肢爆发力素质要求大腿紧贴身体起跳后，大腿上抬找身体，两臂由前向后摆，团身紧教法采用屈腿跳原地双脚跳上高的跳箱跳篮架立定跳远等，重点学习落地技术，提高完整技术的动作质量，发展下肢爆发力要求重心低，小腿前伸落地技术应在落地前就做好准备此时应为团身紧，大小腿夹角大于度，以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲，两臂前摆教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲，静止落下全蹲向前伸小腿，再迅速还原成全蹲立定跳远踏线距离等于最好成绩十脚长腾空和落地技术在教学时强调团身紧，重心低，小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间，使身体移动距离增大，以提高成绩在立定跳远数学过程中，针对初中学生的生理和心理特点，采用以技术性为主的教学方法，着重掌握起跳，落地两个重要环节，并适当发展下肢的爆发力素质，对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果立定跳远教学反思篇立定跳远是学生体质健康标准测试项目之，对发展学生腿部力量和弹跳力有着重要作用。

虽然立定跳远动作简单，但对年级学生来说也是有定难度的，他们协调性较差，注意力易分散，理解能力也不够全面等特点，执教后我进行反思坚持以学生的发展为中心，以健康第为指导思想。

充分体现教师的主导作用和学生的主体地位。

在教学中为了培养学生对体育活动的兴趣提高学生参与体育活动的积极性，我采用了情境教学法青蛙找妈妈导入课题，在整个教学活动中改变了以往学生跟着教师练习的做法，而是为学生提供系列可供选择的练习内容，学生根据自己的需要和兴趣，自主选择练习，让学生的练习由被动转向主动，多点自主的选择，多点独立的思考，能更好地激发学生的学习积极性。

选择有效的教学方法。

根据学生具有好动好玩好思考等特点，教学时综合运用诱导启发合作游戏激励评价等教学方法，激发学生学习的自觉性和积极性，让学生充分发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，让学生在活动中真正体验到体育活动的乐趣。

留给学生足够的时间和空间。

教学过程中通过学生自主选择小组合作游戏竞赛等练习手段，让学生有足够的时间和空间积极主动地参与练习。

学生通过自评互评教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，并通过评价达到取长补短目的。

本节课存在不足之处。

首先我的语言不够精炼，重复的较多，这样会降低学生的兴趣，分散注意力。

课堂纪律比较乱，没有充分发挥骨干学生的引领作用。

通过这节课的教学使我在教学理念和技巧上有了更多的收获，而且我对自己的教学水平有了进步的认识，知道自己钻劲不足，急需充电摄取知识，不断完善自己小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对年级学生来说是有定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。

另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

立定跳远教学反思篇范文。

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立定跳远教学反思篇在立定跳远的教学中，我参考了网上的些资料，通过实践，我发现，按照以下个步骤进行教学，能快速提高学生立定跳远成绩，起到事半功倍的效果。

关于立定跳远教学的个步骤，重点学习起跳前的上下肢预摆技术，发展上下肢的协调性及下肢力量要求做到两臂以肩关节为轴，前后放松摆动，与下肢配合协调分别介绍种预摆方法直腿摆臂腿屈伸摆臂屈腿摆臂前后展屈体摆臂学生任选种适合自己的方法进行练习教法采用多次重复预摆负重预摆小幅度立定跳远诱导性练习等在体育比赛中，身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学，强调以放松协调为主，目的就是消除起跳前用力部位的紧张便于起跳时肌肉的快速发力，以提高运动成绩，重点学习起跳蹬地技术，发展下脚爆发力量要求做到两快即臂前摆快，制动快蹬地快直即髋，膝，踝关节伸直起跳时，重心前移，放在前脚掌上，上体前倾，两臂由体后向前上方迅速摆出，迅速蹬地，完成起跳此时身体已充分伸展开，教法采用向上跳向前跳听信号，肌肉急剧收缩次再迅速放松跳深立定跳远等起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节包括起跳角度，用力方向，摆臂路线，上体动作，它的合理运用直接影响到起跳效果，重点学习腾空技术，发展腹肌，髂腰肌及下肢爆发力素质要求大腿紧贴身体起跳后，大腿上抬找身体，两臂由前向后摆，团身紧教法采用屈腿跳原地双脚跳上高的跳箱跳篮架立定跳远等，重点学习落地技术，提高完整技术的动作质量，发展下肢爆发力要求重心低，小腿前伸落地技术应在落地前就做好准备此时应为团身紧，大小腿夹角大于度，以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲，两臂前摆教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲，静止落下全蹲向前伸小腿，再迅速还原成全蹲立定跳远踏线距离等于最好成绩十脚长腾空和落地技术在教学时强调团身紧，重心低，小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间，使身体移动距离增大，以提高成绩在立定跳远数学过程中，针对初中学生的生理和心理特点，采用以技术性为主的教学方法，着重掌握起跳，落地两个重要环节，并适当发展下肢的爆发力素质，对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果立定跳远教学反思篇立定跳远是学生体质健康标准测试项目之，对发展学生腿部力量和弹跳力有着重要作用。

虽然立定跳远动作简单，但对年级学生来说也是有定难度的，他们协调性较差，注意力易分散，理解能力也不够全面等特点，执教后我进行反思坚持以学生的发展为中心，以健康第为指导思想。

充分体现教师的主导作用和学生的主体地位。

在教学中为了培养学生对体育活动的兴趣提高学生参与体育活动的积极性，我采用了情境教学法青蛙找妈妈导入课题，在整个教学活动中改变了以往学生跟着教师练习的做法，而是为学生提供系列可供选择的练习内容，学生根据自己的需要和兴趣，自主选择练习，让学生的练习由被动转向主动，多点自主的选择，多点独立的思考，能更好地激发学生的学习积极性。

选择有效的教学方法。

根据学生具有好动好玩好思考等特点，教学时综合运用诱导启发合作游戏激励评价等教学方法，激发学生学习的自觉性和积极性，让学生充分发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，让学生在活动中真正体验到体育活动的乐趣。

留给学生足够的时间和空间。

教学过程中通过学生自主选择小组合作游戏竞赛等练习手段，让学生有足够的时间和空间积极主动地参与练习。

学生通过自评互评教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，并通过评价达到取长补短目的。

本节课存在不足之处。

首先我的语言不够精炼，重复的较多，这样会降低学生的兴趣，分散注意力。

课堂纪律比较乱，没有充分发挥骨干学生的引领作用。

通过这节课的教学使我在教学理念和技巧上有了更多的收获，而且我对自己的教学水平有了进步的认识，知道自己钻劲不足，急需充电摄取知识，不断完善自己