天后，结果有只猴子死了。

引导学生回答，最后总结学生的回答。

分析正确答案，死掉的猴子是会动的那只。

因为这只猴子直处于焦虑和恐惧的负性情绪下。

而焦虑会引发消化道类的疾病。

羊羔之死有人做过这样的实验，把两只同窝生的羊羔放在两个不同的地方，给它们相同的养料，相同的水分，相同的阳光几乎什么都相同，但只有个条件不同，就是在只羊羔旁边拴了只狼。

没有拴狼的羊羔正常地发育起来，而旁边拴了狼的羊羔在惊恐万状中，不思饮食而死。

这个实验生动地说明了情绪对动物生长有着不可思议的作用。

同样，对人来说，良好的情绪是健康的基础，不良的情绪是产生疾病的原因之。

嫉妒的力量医学心理学家用狗做嫉妒情绪实验把只饥饿的狗关在个铁笼子里，让笼子外面另只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。

生气水实验。

欢庆舞活动在气氛高潮中结束。

活动反思活动是小班幼儿心理健康的次尝试活动。

活动追随幼儿的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。

通过有目的活动来进步的了解幼儿，发现幼儿的差异和面临的问题通过有目的的活动来寻找幼儿良好心理的培养和各领域目标的结合点。

从而发挥幼儿良好心理培养的增效作用。

通过活动发现了幼儿行为所反映的新线索与新内容，由此生成新的教学目标和内容，形成系列的主题网络。

心理班会课设计方案篇教学对象小学年级学生教学目标能力与技能目标掌握适当表达调节不良情绪的方法，能够在现实生活中学会控制自己的情绪情感与态度目标在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。

认知目标了解情绪的多样多变及不良情绪的危害。

教学重点了解情绪的多样，多变和不良情绪的危害，掌握表达和调节情绪的方法，并且能够学会适当的控制情绪。

教学难点掌握表达和控制情绪的方法，学会控制情绪教学形式情景体验游戏活动讨论分析。

课时安排课时教学过程激发学生兴趣，击鼓传棒棒糖，引出课程内容老师同学好，今天老师很高兴与你们在起，相信这节课我们会很开心，并且有所收获的。

在上课前我们先玩个小游戏，击鼓传棒棒糖游戏内容老师背对着学生，用黑板刷敲击黑板，从第组第个同学开始从前往后传棒棒糖，老师喊停时棒棒糖在谁手里就奖励给谁。

接着再拿出颗糖以获得奖励的同学为开端开始第轮，知道无论结束。

老师刚才游戏的过程中大家是的心情有什么变化平静紧张兴奋激动或者失望归纳有时候做件事会有不同的情绪变化。

在实际生活中，我们会碰到很多事情，有高兴的愉快的，也有悲伤的烦恼的，情绪就会随着事情的变化而变化。

那么如何调控好自己的情绪，做个健康快乐的人，这节课我们就来聊聊怎样做情绪的主人。

动画片讨论，深入主题。

老师老师知道大家都喜欢看动画片，现在我们来欣赏喜洋洋与灰太狼的片段，大家仔细观察里面的喜羊羊灰太狼都有些什么样的情绪变化。

欣赏动画片讨论。

先让几位同学说说喜羊羊和灰太狼都有什么情绪。

高兴，失望伤心，害怕为什么会产生这样的情绪因为赶跑了灰太狼，因为没有抓到小羊。

高兴，失望伤心等等都是我们面对些事情会有的正常表现。

但假如你为了些不高兴的事，直伤心生气，那会有怎么样的后果呢与伙伴讨论下。

点名让学生结合自身谈谈想法。

引导学生认识到良好的情绪有利于学习生活，不良的情绪会给学习生活带来负面影响。

展示几张富有感染力的关于情绪的图片，导出情绪不仅影响自己，还会影响周围的人。

但是我们难免会遇上倒霉事。

这就需要我们做情绪的主人，学会在不高兴的时候有调节自己情绪的本事。

集体讨论归纳遇到不开心的事时，可以听听音乐唱唱歌跳跳舞做做放松操，或者睡上觉，可以把不开心的事写下来，也可以请大人帮忙或者和好朋友谈谈，找出原因，想出好办法解决。

甚至可以到个没人的地方去大叫大哭场，然后把切的不愉快忘记大家来动手，让同学们拿出白纸铅笔和彩笔，先用铅笔在纸上画脸谱来表示自己这个星期出现的各种心情可以先给同学们展示几个脸谱。

接着，用彩色笔给脸谱上色，认为哪种颜色最能代表哪种心情便图上那个颜色。

让几位同学站起来展示自己话的脸谱，并分享自己产生这些情绪的情境，以后遇到同样的事该怎么办。

课堂总结小朋友们，人的情绪就像天气样，有各种变化。

天气有晴天阴天和雨天，人也有愤怒悲伤和快乐的时候。

生活中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为个健康快乐的人。

最后老师送大家首儿歌情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑笑，烦恼事，讲出来。

紧张时，静静，伤心时，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩。

小组长发儿歌卡片，在音乐中结束心理班会课设计方案篇活动目的普及心理健康的科学知识，提高学生对于心理健康的自觉意识营造校园心理健康教育的氛围，扩大心理健康教育的影响鼓励学生进行积极的自我探索，展示新时代学生自尊自信理性平和积极向上的精神风貌活动主题我的心晴故事活动时间年月日月日活动内容心理健康教育活动月启动仪式月日升旗仪式学校操场我的心晴故事全校学生心理健康知识展示活动时间月日月日展出地点心理健康知识宣传橱窗班级心理健康知识宣传栏活动内容。

心理情绪调节方面。

心理健康征文比赛活动时间月日月日活动主题心晴故事参与人员初预初年级活动内容月日将征文比赛事宜通知各班，各班组织学生自愿参加题为‚心晴故事‛为主题的心理征文活动，字数字左右，每班至少评选出篇文章，于月日统交给心理老师。

学校组织评比小组进行评比，评出等奖等奖等奖若干名。

获奖作品将在通过学校宣传媒体给予展示。

心理健康月主题班会活动时间月日班会活动主题我的心晴故事参与人员初预初年级活动内容由各班班主任在月日班会上组织全体学生参加‚我的心晴故事‛心理辅导活动，让学生讲讲自己的心理小故事班主任进行情绪方面的心理宣传，并通过心理小测试让学生感知自己的情绪。

班会辅导活动以学生为主体，聚焦学生健康心态，鼓励学生进行积极的自我探索，并在自己的学习生活中加以实践。

心理素质训练活动活动时间月日月日活动主题放松心情心理素质训练活动参与人员初预年级活动内容组织初预年级的学生按班级，前往心理健康发展中心，体验沙盘，并适当进行交流。

在心理宣泄室，通过宣泄人进行情绪宣泄。

感悟心情调节的重要性，并找到合适的宣泄途径和方法。

学校青春健康俱乐部健康讲座活动时间月日活动主题愤怒的青春期，还是迷茫的青春参与人员初年级活动内容由区计生协会的专家，为学生和家长授课，围绕青春期存在的困惑和烦恼，与家长老师之间存在的矛盾，探索如何解决青春期遇到的各种问题。

心理班会课设计方案篇。

总结通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的方法。

我相信大家在今后的学习和生活中定会自觉地运用这些方法，同时利用这些方法热情地帮助我们周围的同学和朋友。

心理班会课设计方案篇理论依据情绪调节是个内涵丰富的概念，情绪心理学家对情绪调节的涵义的界定方式，主要可以归纳为类第类可称之为适应性界定方式，即强调情绪调节是种适应社会现实的原情绪和行为反应。

第类可称之为功效性界定方式，即突出情绪调节旨在服务个人目的。

第类可称之为特征性界定方式，即从情绪调节的特征或特性着手，对之加以界定。

当然，这种界定方式之间其实是相互关联的，它们有助于我们从不同角度不同侧面认识情绪调节的本质。

现在关于情绪调节及其发展的研究大都集中在消极情绪领域，因为许多研究者发现，人们认为最好的情绪调节方法，大都是在特定消极情绪的基础上提出来的，情绪调节主要与消极情绪体验相联系，或是以积极情绪取取代消极情绪。

年龄特点幼儿的情绪，内容已相当丰富，般成人体验到的情绪大部分已为幼儿所体验，只是在引起情绪的动因情绪表现方式上还有许多的不同。

幼儿的情绪表现完全是外显的，缺少控制的，情绪常常极度强烈而高涨，小班幼儿更是如此，有时哈哈大笑手舞足蹈，有时大发脾气哇哇大叫，情绪调节能力较弱。

另方面，第学期的小班幼儿已能简单的辨别积极情绪和不良情绪对自己带来的不同感受，因此，在小班让幼儿体验不同的情绪并进行情绪自我调节的教学是必要的也是可行的。

设计思路重点感受‚笑生气哭‛种情绪，学习调节不良情绪的方法。

难点情绪调节方法。

形成原因幼儿年龄小，自我调节能力弱。

解决方法情境创设策略图示策略。

目标感受‚笑生气哭‛种情绪并产生相应的体验。

积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

体验帮助他人，与他人交流的快乐。

准备材料准备音乐，汇总图，材料皮球书油画棒等，个大班幼儿。

心理准备幼儿坐成圆形。

线索教学线引题拍手歌体验情绪情绪调节欢庆舞。

心理线心理适应期心理体验期心理调节期心理释放期。

过程引题向老师问好。

拍手歌圆圈上入坐。

帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。

体验情绪介绍个小客人。

开门见山，马上吸引幼儿的注意力。

体验。

学学开心生气难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。

让幼儿对这种情绪产生共鸣。

情绪调节。

帮助气宝宝哭宝宝变成笑宝宝。

幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮助别人后的快乐。

汇总图使幼儿的经验汇总归类，并可以时刻提醒幼儿，具有长期性。

主持人下面我们总结下讨论结果。

下面是我课下总结的些方法，不知对大家有没有作用。

其实适合自己的才是最好的。

转移注意力。

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极愉快的情绪反应。

转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。

当自己情绪不好时，可以做些自己平时感兴趣的事，做些自己感兴趣的活动。

通过游戏打球下棋听音乐看电影读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。

转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。

当自己情绪不理想时，到室外走走，到风景优美的环境中玩玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。

把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。

合理发泄情绪。

不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜