把大蒜切成片，片片薄片，暴露在空气里分钟后食用，这样吃大蒜才有用。

大蒜加温作用等于零。

胡萝卜价值•长期吃胡萝卜好处第三，不容易感冒第二，它美容，养粘膜第，对眼睛特别好。

小朋友，长身体饮食定要合理长身体，食为天挑食厌食营养偏营养偏，能量少汽车没油怎能跑齐读怎能跑人是铁，饭是钢顿不吃饿得慌饿得慌，像没事其实暗暗伤元气伤元气，像埋雷不定哪天废了谁齐读废了谁定时吃，吃定量暴饮暴食易过胖过胖，百害生得上啥病都不轻嘴不馋，食不贪把好健康第关齐读第关饮食拍手游戏歌少吃盐，多吃素垃圾食品不进肚小零食，方便面能拉馋，不顶饭光顾口感要走偏身体成长靠三餐齐读靠三餐日三餐，太重要怎样吃，有门道早吃好，午吃饱晚上定要吃少此法妙，真有效我践行，我知道齐读我知道人吃饭，人品现不管不顾讨人厌细细嚼，慢慢咽吃饭吃出好习惯好习惯，人康健生命旺盛比花艳男女齐读比花艳饮食拍手游戏歌我们饮食口号吃西红柿不抗癌。

大蒜抗癌之王大蒜怎么吃先把大蒜切成片，片片薄片，暴露在空气里分钟后食用，这样吃大蒜才有用。

大蒜加温作用等于零。

胡萝卜价值•长期吃胡萝卜好处第三，不容易感冒第二，它美容，养粘膜第，对眼睛特别好。

小朋友，长身体饮食定要合理长身体，食为天挑食厌食营养偏营养偏，能量少汽车没油怎能跑齐读怎能跑人是铁，饭是钢顿不吃饿得慌饿得慌，像没事其实暗暗伤元气伤元气，像埋雷不定哪天废了谁齐读废了谁定时吃，吃定量暴饮暴食易过胖过胖，百害生得上啥病都不轻嘴不馋，食不贪把好健康第关齐读第关饮食拍手游戏歌少吃盐，多吃素垃圾食品不进肚小零食，方便面能拉馋，不顶饭光顾口感要走偏身体成长靠三餐齐读靠三餐日三餐，太重要怎样吃，有门道早吃好，午吃饱晚上定要吃少此法妙，真有效我践行，我知道齐读我知道人吃饭，人品现不管不顾讨人厌细细嚼，慢慢咽吃饭吃出好习惯好习惯，人康健生命旺盛比花艳男女齐读比花艳饮食拍手游戏歌我们饮食口号猜猜这些是什么食物•土里下种，水里开花。

袋里团圆，案上分家。

豆腐•珍珠白姑娘，许配竹叶郎，穿衣去洗澡，脱衣上牙床。

粽子•亲亲嘴，对对嘴，落到地上张着嘴。

瓜子•从南来群鹅，扑通扑通都下河，先沉底，后漂浮。

饺子猜猜这些是什么食物科学饮食健康生活科学饮食健康生活•我们饮食健康•食物金字塔•十大垃圾食品•国际公认六种保健品•饮食拍手游戏歌我们饮食健康•民以食为天人是铁饭是钢，顿不吃饿得慌。

•人寿命应该能达到至岁，但是地球人平均寿命只有多岁。

•我们国家人均寿命是岁。

•因“饮食”不科学不卫生所导致疾病已成为当今主要健康问题。

•小学生饮食结构不合理超重肥胖等，甚至患上了病，如糖尿病肥胖症高血脂高血压等。

看看你像谁十大垃圾食品•油炸类食品•二腌制类食品•三方便类食品主要指方便面和膨化食品•四加工类食品主要指肉干，肉松，香肠•五汽水可乐类食品十大垃圾食品•六烧烤类食品•七冷冻甜食类食品主要指冰淇淋，冰棒和各种雪糕•八罐头类食品包括鱼类和水果类•九饼干类食品不含低温烘烤和全麦饼干•十话梅蜜饯类国际公认六种保健品•国际会议上定出了种保健品•第绿茶•第二红葡萄酒•第三豆浆•第四酸奶•第五骨头汤•第六蘑菇汤。

豆浆•对黄种人来说，喝豆浆比较好还是喝牛奶比较好•黄种人最适合是豆浆，对牛奶吸收最好是白种人。

•豆浆优点•豆浆里含有寡糖，它能被吸收，豆浆里还含有钾钙镁等，钙含量要比牛奶多。

豆浆中还有种抗癌物质，牛奶里就没有。

其中特别是异黄酮，它可以专门预防治疗乳腺癌直肠癌和结肠癌。

老玉米价值•老玉米被称作“黄金作物”。

•老玉米里含有大量卵磷脂亚油酸谷固醇维生素，可以避免高血压和动脉硬化。

西红柿•吃西红柿不易得癌症，你知道吗•西红柿可以预防子宫癌卵巢癌胰腺癌膀胱癌前列腺癌。

•西红柿怎么吃•西红柿必须加温到定程度才能吃。

因为只有在加温状态下番茄素才会出来。

生吃西红柿不抗癌。

大蒜抗癌之王大蒜怎么吃先把大蒜切成片，片片薄片，暴露在空气里分钟后食用，这样吃大蒜才有用。

大蒜加温作用等于零。

胡萝卜价值•长期吃胡萝卜好处第三，不容易感冒第二，它美容，养粘膜第，对眼睛特别好。

小朋友，长身体饮食定要合理长身体，食为天挑食厌食营养偏营养偏，能量少汽车没油怎能跑齐读怎能跑人是铁，饭是钢顿不吃饿得慌饿得慌，像没事其实暗暗伤元气伤元气，像埋雷不定哪天废了谁齐读废了谁定时吃，吃定量暴饮暴食易过胖过胖，百害生得上啥病都不轻嘴不馋，食不贪把好健康第关齐读第关饮食拍手游戏歌少吃盐，多吃素垃圾食品不进肚小零食，方便面能拉馋，不顶饭光顾口感要走偏身体成长靠三餐齐读靠三餐日三餐，太重要怎样吃，有门道早吃好，午吃饱晚上定要吃少此法妙，真有效我践行，我知道齐读我知道人吃饭，人品现不管不顾讨人厌细细嚼，慢慢咽吃饭吃出好习惯好习惯，人康健生命旺盛比花艳男女齐读比花艳饮食拍手游戏歌我们饮食口号吃西红柿不抗癌。

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袋里团圆，案上分家。

豆腐•珍珠白姑娘，许配竹叶郎，穿衣去洗澡，脱衣上牙床。

粽子•亲亲嘴，对对嘴，落到地上张着嘴。

瓜子•从南来群鹅，扑通扑通都下河，先沉底，后漂浮。

饺子猜猜这些是什么食物科学饮食健康生活科学饮食健康生活•我们饮食健康•食物金字塔•十大垃圾食品•国际公认六种保健品•饮食拍手游戏歌我们饮食健康•民以食为天人是铁饭是钢，顿不吃饿得慌。

•人寿命应该能达到至岁，但是地球人平均寿命只有多岁。

•我们国家人均寿命是岁。

•因“饮食”不科学不卫生所导致疾病已成为当今主要健康问题。

•小学生饮食结构不合理超重肥胖等，甚至患上了病，如糖尿病肥胖症高血脂高血压等。

看看你像谁十大垃圾食品•油炸类食品•二腌制类食品•三方便类食品主要指方便面和膨化食品•四加工类食品主要指肉干，肉松，香肠•五汽水可乐类食品十大垃圾食品•六烧烤类食品•七冷冻甜食类食品主要指冰淇淋，冰棒和各种雪糕•八罐头类食品包括鱼类和水果类•九饼干类食品不含低温烘烤和全麦饼干•十话梅蜜饯类国际公认六种保健品•国际会议上定出了种保健品•第绿茶•第二红葡萄酒•第三豆浆•第四酸奶•第五骨头汤•第六蘑菇汤。

豆浆•对黄种人来说，喝豆浆比较好还是喝牛奶比较好•黄种人最适合是豆浆，对牛奶吸收最好是白种人。

•豆浆优点•豆浆里含有寡糖，它能被吸收，豆浆里还含有钾钙镁等，钙含量要比牛奶多。

豆浆中还有种抗癌物质，牛奶里就没有。

其中特别是异黄酮，它可以专门预防治疗乳腺癌直肠癌和结肠癌。

老玉米价值•老玉米被称作“黄金作物”。

•老玉米里含有大量卵磷脂亚油酸谷固醇维生素，可以避免高血压和动脉硬化。

西红柿•吃西红柿不易得癌症，你知道吗•西红柿可以预防子宫癌卵巢癌胰腺癌膀胱癌前列腺癌。

•西红柿怎么吃•西红柿必须加温到定程度才能吃。

因为只有在加温状态下番茄素才会出来。

生吃西红柿不抗癌。

大蒜抗癌之王大蒜怎么吃先把大蒜切成片，片片薄片，暴露在空气里分钟后食用，这样吃大蒜才有用。

大蒜加温作用等于零。

胡萝卜价值•长期吃胡萝卜好处第三，不容易感冒第二，它美容，养粘膜第，对眼睛特别好。

小朋友，长身体饮食定要合理长身体，食为天挑食厌食营养偏营养偏，能量少汽车没油怎能跑齐读怎能跑人是铁，饭是钢顿不吃饿得慌饿得慌，像没事其实暗暗伤元气伤元气，像埋雷不定哪天废了谁齐读废了谁定时吃，吃定量暴饮暴食易过胖过胖，百害生得上啥病都不轻嘴不馋，食不贪把好健康第关齐读第关饮食拍手游戏歌少吃盐，多吃素垃圾食品不进肚小零食，方便面能拉馋，不顶饭光顾口感要走偏身体成长靠三餐齐读靠三餐日三餐，太重要怎样吃，有门道早吃好，午吃饱晚上定要吃少此法妙，真有效我践行，我知道齐读我知道人吃饭，人品现不管不顾讨人厌细细嚼，慢慢咽吃饭吃出好习惯好习惯，人康健生命旺盛比花艳男女齐读比花艳饮食拍手游戏歌我们饮食口号