了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给次机会。

测验成绩公正公开，使学生和教师都了解。

内容教学步骤重点难点帮助与保护开始体育委员带领班级在学校司令台前集队，检查并汇报人数。

师生相互问好宣布本堂课的测验项目和评分标准。

检查服装和鞋子安排见习生近来学生穿牛仔衣裤的比较多，这直接影响到测验成绩，需要对学生提出严格的要求。

准备慢跑虽然现在气温比较高，但为了提高学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。

对学生还是高标准和严要求。

徒手操上肢运动肩绕环运动腹背运动体侧运动跳跃运动膝关节运动腕关节和踝关节运动对学生做徒手操定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤。

因为随着天气的转暖，大部分学生对这活动有所基本男生先测验，女生先活动球类。

测验的方法是按照学生的学号每人测验两次男女生测验的标准如下分值分男生女生全体学生集队教师讲评本堂课的测验情况布置下堂课的测验项目师生再见教案单杠和仰卧起坐第周总第课年月日主教材单杠和仰卧起坐辅教材篮球和羽毛球目标为了保证今年的体育达标能够取得好的成绩，及早采取锻炼的手段，使广大同学的身体素质在原来的基础上能够更上层楼。

为我校的体育达标工作取得较好的成绩，为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标而作出努力。

每个同学都要完成达到手臂有些酸胀的感觉。

内容教学步骤重点难点帮助与保护开始体育委员带领整个班级在直道上集队，并检查汇报人数。

师生相互问好。

教师宣布本节课的练习内容和练习时需要注意的几个方面。

以及要达到的练习目标。

检查学生的服装是不是符合素质练习的要求。

安排见习生。

准备慢跑体育委员带领班级绕整个操场慢跑圈。

二徒手操上肢运动扩胸运动肩绕环运动腹背运动体侧运动跳跃运动关节运动做徒手操定要大幅度，不能依胡芦瞎画通。

要能够保证身体各个部分都活动开，这样才能在运动时不受伤。

既对自己负责又能较好地完成任务。

基本把男生分成四个小组按照学生的身高进行分组，因为单杠有高低把女生也分成四个小组。

个同学张海绵垫。

各个小组有个小组长负责。

男生练习场地如下保护方法对于完成情况比较差和不能完成的同学采用帮助的办法也就是有人在下面适当用力托把使其能够完成。

对于那些能够自己完成的同学要提出较高的要求。

使他们能较好地完成并且能给基础较差的同学作好示范作用。

女生练习场地如下女生在练习时开始做的个数要适当少些，因为刚开始做的太多，那做的组数就比较少达不到练习的要求。

全体同学集合教师讲评本节课每个学生的完成情况和练习时的认真程度布置学生课后练习的内容和达标要求。

师生相互再见同学帮助教师送还体育器材教案素质练习第周总第课年月日主教材短跳素质练习为达标作准备辅教材球类活动目标为全学年的体育达标测验作好充分的准备，为提高我校的体育达标率和达标优秀率打下良好的基础。

培养学生的短跑素质和吃苦耐劳，顽强拚搏，争强好胜的上进心，为促进学习作出贡献。

每种练习学生做次。

内容教学步骤重点难点帮助与保护开始体育委员带部分同学帮助教师准备好上课的体育器材。

体育委员带领班级在操场中央集队。

师生相互问好宣布本堂课的教学内容和练习方法。

安排好见习生并适当安排这些同学做好后勤服务工作。

集队的位置如下准备慢跑学生由体育委员带队女生在前，男生在后绕操场圈。

二徒手操上肢运动冲拳运动肩绕环运动腹背运动体侧运动跳跃运动弓箭步运动侧压腿膝关节和踝关节运动学生练习幅度要大点，千万防止受伤。

学生可以按照教师的要求速度可以快点，运动量可以比教师安排的量大。

基本高抬腿教师示范要求上体要抬正，头向前看，两臂以肘关节为轴前后摆臂，支撑的大腿要撑直，不能屈膝，抬起的大腿最起码大腿面要与地面平行。

学生练习学生练习时四人组，距离是米，每步前进的距离不得超过厘米。

二多级蛙跳教师示范要求两脚并拢，也可适当放宽至与肩宽，跳的时候要求用前脚掌扒地，两臂与整个身体协调用力。

落地时要适当放松，因为是连续跳，所以适度的放松很重要。

学生练习方法同前面样。

三收腹跳教师示范要求广大同学在练习时用前脚掌发力，在跳的过程中大腿要尽量抬到平，要把大腿靠到前胸，两臂自然摆动。

眼睛要朝前看。

学生练习学生练习不是四个人组而是全部同学起做。

四整个练习场地如下五在学生练习过程中教师要及时了解学生的身体状况，防止出现不必要的伤害事故。

练习的队形如下队形同上面的练习样。

男同学第组做个，第二组做个，第三组做个女生第组做个，第二组做个，第三组做个结束全体学生集队，由教师带领同学做放松运动，要把学生的两腿彻底放松，便于学生提高运动成绩。

教师总结本堂课的完成情况并对表现比较好的同学进行表扬，对有些没有完成任务的同学进行鼓励，以便以后能更出色地完成任务。

师生相互再见。

学生帮助教师送还体育器材。

教案立定跳远第周总第课年月日主教材立定跳远辅教材篮球和羽毛球目标通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有个明显的提高，为全年的体育达标打下个坚实的基础。

通过各种游戏练习，既增强了腿部力量，又提高了全班同学的凝聚力，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。

学生练习次数次内容教学步骤重点难点帮助与保护开始体育委员带领班级在大操场中央集队。

并检查汇报人数。

师生相互问好。

教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。

检查学生的服装是否符合上课的要求。

安排见习生。

学生集队的位置如下准备慢跑学生由体育委员带领绕米操场慢跑圈。

在操场中央成体操队形做徒手操上肢运动肩绕环运动腹背运动体侧运动弓箭步压腿侧压腿运动跳跃运动膝关节运动踝关节运动动作幅度要大点。

不能装模作样。

出工不出力。

基本立定跳的辅助练习学生在操场中央的草地上前踢腿练习要求学生的脚尖踢过头，并且身体正直，不低头不弯腰。

侧踢腿练习要求学生在行进间进行侧踢腿练习时两腿尽量向外侧，异侧的手向踢起的脚尖伸。

高抬腿练习要求身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。

两臂要前后摆臂，眼看前方。

立定跳远立定多级跳要求在立定多级跳的时候，身体定要协调。

特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。

立定跳远要求脚开立的距离般跟每个人的肩宽差不多。

预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的暧间，两腿要立即缓冲。

以上几组练习完成的同学进行球类活动男生活动篮球和乒乓球女生活动羽毛球和乒乓球每组次共组每组次共组每组次共组每组次共组每组次共组结束全体学生集队进行适当的本堂课总结师生相互问好学生帮助教师送还体育器材布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。

教案男生长跑测验第周总第课年月日主教材男生米长跑测验辅教材女生羽毛球目标通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质情况以及在测验过程中每个同学所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自己好的方面进行发扬光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。

以使广大同学在各方面能上更高层楼。

男生米测验采用人组。

内容教学步骤重点难点帮助与保护开始体育委员带领班级全体同学在司令台前集队，检查汇报人数师生相互问好教师宣布本堂课的内容和测验标准讲解长跑时的注意点要求每个同学在跑的时候要尽量少穿些衣服，以便在跑步结束后立即穿上防止伤风感冒。

发扬顽强拼搏的精神争取次跑完，并创造出优异的成绩。

在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。

进行男生测验的分组。

安排女生的活动打羽毛球意志品质主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。

对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力。

男生测验徒手操扩胸运动腹背运动高抬腿运动外摆腿运动且踢腿运动跳跃运动全身运动关节运动二男生测验的标准如下分值学生做好准备活动，防止受伤测验成绩女生羽毛球在学生完成测验后，教师要关心学生的状态。

特别是些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点不要躺下，要立即走动下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况。

稍稍休息下后立即登记好成绩。

关照学生立即穿好衣服防止伤风感冒。

三女生在打羽毛球时，相互交换活动，因为羽毛球器材数量有限，另外女生大活动时千万不要用拍子拾球。

防止羽毛球拍子在水泥地上受到损坏。

四集合全班集体做放松运动，防止肌肉僵硬并且尽快恢复疲劳讲评本堂的上课情况，特别是应该值得提倡的地方和应当注意的地方师生相互再见学生帮助教师送还器械女生在活动过程中中相互交换下羽毛球球拍教案男生推铅球第周总第课年月日主教材男生侧向滑步推铅球辅教材女生乒乓球目标学生明确超越器械的含义和最后用力的时机。

以上的学生能做到滑步与最后用力的衔接无停顿，并能做出左腿支撑和快速出手的动作。

学生能根据所学过的技术动作进行自我练习。

同学之间能做到互帮互学。

学生侧向滑步推铅球练习次。

内容教学步骤重点难点帮助与保护开始体育委员带领班级在铅球投掷区集队并检查和汇报人数。

师生相互问好。

宣布本堂课的教学内容。

检查服装是不是符合上课要求。

安排见习生。

要求每个学生切行动听指挥，并且相互提醒，不违反纪律，准备慢跑学生由体育委员带领绕操场慢跑圈。

二徒手操扩胸运动肩绕环运动腹背运动体侧运动弓箭步运动侧压腿运动跳跃运动各关节运动慢跑要求纪律好，动作放松，但不能随便。

做