♀♀♀♀♀♀♀♀♀教师♀女生♂男生教学要求集合要快，静，齐。

师生问好时要行注目礼。

教师讲解时要求认真严肃。

精神饱满，态度认真。

见习生可以参加些适当的练习，慢跑和游戏可不参加。

二热身运动组织教法绕运动场慢跑两圈要求慢跑过程中注意间距。

跑的过程中要保持队形。

慢跑过程中保持安静，不准打闹。

徒手操拍头部运动扩胸运动体转运动体侧运动腹臂运动全身运动弓步压腿手腕踝关节运动教学组织四列横队成体操队形散开♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤先示范，后讲解，学生再练习。

要求教师示范动作要规范，讲解要清楚。

学生做动作要规范协调，精神抖擞，保持队形安静整齐。

学生认真看示范，认真听教师讲解动作重难点。

学生切听从老师的安排和指挥，教师要强调重难点，并及时纠正学生的动作。

基础部分公务员考试标准体能测评要求三个项目均达标，即男性米往返跑米跑纵跳摸高米女性米往返跑米跑纵跳摸高米。

游戏齐心协力人组方法参赛队员成路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。

队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。

规则队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。

二游戏迎面接力人组器械接力棒方法男生女生相距米成路纵队相对站立，教师发令后，男生第人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第人，白己站到女生排尾。

女生第人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。

如此依次进行，每人跑次，以先跑完的队为胜。

结束部分整队集合二放松三老师讲评本次课的情况四布置课后作业五组织学生收拾并归还器材六师生再见组织教法集合♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀组织归还器材要求集合做到快静齐。

认真总结本次课的练习情况，并在课后认真复习，尽快熟悉游戏规则。

准备部分课程常规整队集合田径场，检查出勤情况和着装师生问好讲述上课内容安排及要求强调安全及注意事项安排见习生担当裁判和借还器材。

组织教法♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教师♀女生♂男生教学要求集合要快，静，齐。

师生问好时要行注目礼。

教师讲解时要求认真严肃。

精神饱满，态度认真。

见习生可以参加些适当的练习，慢跑和游戏可不参加。

二队列练习组织教法♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂教师口令指挥队列练习。

学生四列横队集体练习。

教学要求队列快静齐。

三热身运动组织教法绕运动场慢跑两圈要求慢跑过程中注意间距。

跑的过程中要保持队形。

慢跑过程中保持安静，不准打闹。

拉伸练习正压腿重点压腿时两腿都要伸直，身体正对抬起的条腿，支撑腿的脚尖向外或正朝前方，压的条腿由大腿根部向外旋，上体挺直向前倾。

侧压腿重点压腿时两腿伸直，所压的腿向正侧方向抬起并向外旋，脚背朝上。

支撑腿伸直脚尖向正前或向外旋。

上体向侧倾斜，用肩外侧碰被压腿。

组织♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂教法先让学生练习，教师再次提醒动作要点。

教师发现同学的动作，给予个别纠正。

要求认真充分活动身体各关节。

基本部分游戏好邻居游戏方法将游戏者分数相等的若干小组，每组选出人做询问者其他人站成个大圆圈，在每人站立的位置再画个小圆圈如图，询问者站在圆圈中央。

游戏开始，询问者任意问人你的邻居好不好被问的人回答好，桩问的邻居即左右两人原地不动如果回答不好，那么被问者的邻居要互换位置，询问者乘机去抢换位人的位置，没有抢到位置的人就做询问者，游戏继续进行。

询问者三次没有抢到位置，则另选人做询问者。

游戏规则询问者要等被问者回答后才能去抢位置。

二抢位置时，不准推挡或阻碍别人。

三抢位置时，谁的脚先踩在小圈线上就算抢到位置。

四询问者回答好，左右邻居谁有耍换位的动作，谁就做询问着。

五询问者没抢到位置要原地做俯卧撑三个，被抢位置者和犯规者同样要做俯卧撑三个。

二游戏拉网捕鱼游戏方法把男生或女生分数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色。

渔民必须人或人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐四个雪糕筒设在场内角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。

未捕到的鱼可以救被捉到的鱼双方拍下手即可游戏规则鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。

二单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。

三比赛采取局胜制。

四必须在规定时间内完成捕鱼五失败方为获胜方唱两首对方点的歌曲。

结束部分放松活动二自我评价。

三教师评价小结。

四师生再见。

组织♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂教法教师引导学生做放松操。

指导学生评价练习效果。

教师小结讲评。

要求认真投入。

尝试自我评价练习效果。

准备部分课程常规分钟整队集合田径场，检查出勤情况和着装师生问好讲述上课内容安排及要求强调安全及注意事项安排见习生担当裁判和借还器材。

组织教法♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学要求集合要快，静，齐。

师生问好时要行注目礼。

教师讲解时要求认真严肃。

精神饱满，态度认真。

二热身活动绕田径场地慢跑两圈。

活动关节肩腰膝踝腕关节。

拉伸练习正压腿重点压腿时两腿都要伸直，身体正对抬起的条腿，支撑腿的脚尖向外或正朝前方，压的条腿由大腿根部向外旋，上体挺直向前倾。

侧压腿重点压腿时两腿伸直，所压的腿向正侧方向抬起并向外旋，脚背朝上。

支撑腿伸直脚尖向正前或向外旋。

上体向侧倾斜，用肩外侧碰被压腿。

组织♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂教法先让学生练习，教师再次提醒动作要点。

教师发现同学的动作，给予个别纠正。

基本部分教师指挥做游戏游戏名称埋地雷竞赛器材两块手帕，几只粉笔，几张报纸。

场地半个篮球场地大的地方规则将同学分为相同人数的两组，在地上画三个同心圆直径分别为厘米米米。

在最小的圆里写分中间圆里写分，最大的圆里写分。

让参加游戏的个人站在最小圈里，用手帕蒙住眼睛，交给他只报纸代替地雷。

游戏开始，在圈里的人向任何方向走十步，然后停下来，在原地转五圈，再返回圆圈，随即蹲下把地雷放在圈里，把手帕解开，看沙包放在哪个圈里就得几分。

同队的其他人依次轮流做。

轮流做完之后，看哪个队的累积得分最多为胜。

二学生安排游戏全班实践游戏，根据完成情况总结建议。

并提出改进建议。

组织教法♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教法教师将学生带到指定场地讲解游戏方法和比赛规则和安排四位同学当裁判两位同学负责组，个同学负责计分位同学负责犯规记录教师站在场地外发令学生开始作游戏教师评定胜负，对学生进行奖罚。

罚则赢的队的同学随意说个数字比如说让输的队同学身体姿势表演出来。

结束部分集合整队，做放松练习二教师小结本次课的情况三组织归还器材四教师宣布下课，师生再见。

组织教法集合整队，教师讲解放松练习方法。

小结本课。

师生再见。

准备部分课程常规整队集合田径场，检查出勤情况和着装师生问好讲述上课内容安排及要求强调安全及注意事项安排见习生担当裁判和借还器材。

组织教法♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学要求集合要快，静，齐。

师生问好时要行注目礼。

教师讲解时要求认真严肃。

精神饱满，态度认真。

见习生可以参加些适当的练习，慢跑和游戏可不参加。

二热身运动组织教法绕运动场慢跑两圈要求慢跑过程中注意间距。

跑的过程中要保持队形。

慢跑过程中保持安静，不准打闹。

徒手操拍头部运动扩胸运动体转运动体侧运动腹臂运动全身运动弓步压腿手腕踝关节运动教学组织四列横队成体操队形散开♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教学步骤先示范，后讲解，学生再练习。

要求