1、话，多是正对别人 对他的态度事情不如意。 情绪控制最佳影响力 •情绪控制意指认识自己，知道什么是你的 情绪键，让你很快冒火的事或 物，并且你知道如何控制住它们。 •如果你的够好，就能了解自己的行为模式， 对任何情况皆能应付，展现出你最好的面。 •优秀的管理者很清楚自己的工作绩效，同时也 实际了解同事对他的评价，而绩效最差的管理 者，总是将自己的绩效成绩打得比同事高。 拥有高的人，具备下列条件 能与人建立关系 有效地建立人际网络 在团体中能有效运作 建立共识 能。
2、倾吐 也不忘静静聆听他的心欣赏你的人可以使你充满自信 批评你的人可以使你愈挫愈勇 伤害你的人可以使你更加坚强 疼惜你的人可以使你知道感恩付出依赖你的人可以让你拥有能力 想依靠的对象可以让你歇歇脚 沒有不好的人事物 只欠缺不好好用心体会的人 付诸热诚还以原色过个好的艺术生活飨宴週遭， 直以为幸福在远方， 在可以追逐的未來。 我的双眼保持着眺望， 我的双耳仔细聆听， 唯恐疏忽错过。 后來才发现，那些握过的手， 唱过的歌，流过的泪，爱过的人‧‧‧ 所谓的曾经，就是幸。
3、显得容易得多， 当他人制造麻烦令 人忧心时，假如我 们知道如何保护心 灵，便无人可以真 正侵犯自己。 当忧虑时，不要摆张郁郁寡欢的脸给世界看。每个 人的问题多如牛毛，根本无暇顾及你。 当遇到困难时，能否保持微笑呢，如果你觉得自 己不幸，想想那些更惨的人吧。 忙于为他人带来快乐的人，根本没有时间为自己 烦恼。试试为他人多做点事。 摒弃不正的思虑，培养积极的思想，只有学会控 制思想，才能掌握言行。 当思及宇宙浩瀚，太阳都显得渺小，更遑论 我们身边的世界，我们的困扰多。
4、的面目在他人 面前出现。 我们担心自己的外表，担心遭受批评与嘲弄，又担 心自己的家庭，还担心能否顺利完成工作以及如何 做正确的抉择。 人有恐惧无数。 当对物越执着就越怕失去，但当人的欲望获得满足，新的需求又 会产生。 个人经历的忧虑与遭遇，只是自我对多变的世间欲望所产生的 交互作用。 如果个人能够修养内心，理解生命的本质和特性，便容易克服 痛苦。 在这不确定的世界里，唯确定的事是凡事均有终点。 当还有，对自然及未知的不可抗力的恐 惧，也在人心蔓延。 恐惧是迷信和。
5、当遇到困难时，能否保持微笑呢，如果你觉得自 己不幸，想想那些更惨的人吧。 忙于为他人带来快乐的人，根本没有时间为自己 烦恼。试试为他人多做点事。 摒弃不正的思虑，培养积极的思想，只有学会控 制思想，才能掌握言行。 当思及宇宙浩瀚 了解自己的情绪 管理自己的情绪 自我激励创造 认识他人情绪 管理人际关系 谁最了解你 •我是谁 •请写出项有关你自己的资料。 •我是女性我是职员我是母亲我是女 儿我是善良的人我有些脆弱 请画出你的生命之树 请轻轻地闭上你智慧明亮。
6、。它让我有所感触，所以想分享这首诗， 尤其是喜欢这首诗中所提的段話 欣赏你的人可以使你充满自信 批评你的人可以使你愈挫愈勇 伤害你的人可以使你更加坚强 疼惜你的人可以使你知道感恩付出。 依赖你的人可以让你拥有能力， 想依靠的对象可以让你歇歇脚 沒有不好的人事物，只欠缺不好好用心体会的人 直以为幸福在远方，在可以追逐的未來 后來才发现所谓的曾经，就是幸福。 祝福你，我的朋友！我们为生活付出恐惧与忧虑的代价，而焦虑便是 恐惧与忧虑的根源 忧虑起源于各种伪装，不愿意以真实。
7、别人的角度看事情 具有说服力 懂得怎样处理冲突 识别压力与情绪早期预警信号 •生理信号 •情绪信号 •精神信号 •行为信号 重新审视我们的情绪 •无可奈何 已知的方法已经不再适用，需要创新与突破思考。 •压力 转变为动力之前的准备，像弹簧样，压得越底弹力越大。 •痛苦 是我们避开危险，并提升人生经验的信号。 •紧张 太好了！让我们有额外的能力去保证成功。 •悲伤 种能促进深沉思考的反应，能更好地从失去中取得的智 慧，从而更珍惜目前拥有的。 生理心跳。
8、过重，掌心冰冷 或出汗，持续头疼， 呼吸短促，胃部不适， 肌肉疼痛，失眠 情绪脾气不好，容易烦躁 健忘，大喊大叫，没有自信 思想消极，过度亢奋 精神缺乏注意力，注意力 不集中，优柔寡断，记忆 力减退，判断力减弱 行为经常借酒消愁， 烟酒比平时增多， 不喜欢和朋友亲人相处抱怨是最强的毒药 •持续地抱怨会使人思想摇摆不定，进而在 工作上敷衍了事。 •抱怨的行为刚好说明，倒霉的处境是自己 手造成的。 •抱怨使人思想肤浅，心胸狭窄，个脑袋 装满了抱怨的人是无法容纳。
9、里办公室和社会 带来愉快气氛，并有传染性和破坏力。 无论外界如何骚动，我们都要能保持 内心的平静。 当没有永远受诅咒的 灾难，除非自己愿 意让事情如此发展。 人通常有夸大问题 的倾向，而不去了 解事情的真正原因。 承认自己的缺点总 是很难，而责怪别 人把忧虑归罪别 人就显得容易得多， 当他人制造麻烦令 人忧心时，假如我 们知道如何保护心 灵，便无人可以真 正侵犯自己。 当忧虑时，不要摆张郁郁寡欢的脸给世界看。每个 人的问题多如牛毛，根本无暇顾及你。 。
10、双眼，柔柔地呼吸， 倾听来自远方的音乐。人格特质 •老虎领导能力做事效率 •孔雀积极热情 •猫头鹰理智分析能力逻辑能力 •熊猫随和平易近人 •变色龙人才应变能力放应能力 感元类型 •视觉型头上昂动作大多，行动敏捷，坐不 定，多小动作。语速快，谈话开始就进入主题， 在乎事情的重点，不在乎细节。 •听觉型眼球多动内心自言自语，有节奏的肢体 语言头部常倾侧。谈话内容详尽，连接词多次 使用，喜欢描述声音。 •触觉型动作少行动稳重手势缓慢。谈话多 提及感受及经验，批评性的。
11、教信仰的开始。 不论恐惧源自何处，总的源头都是无知。 当很多企业家不懂得如何排解忧虑和沉 重的压力，英年早逝。 忧虑时常导致身心失常，使血液更快 干涸，摧残人的身体和心灵。 忧虑的人不会给家里办公室和社会 带来愉快气氛，并有传染性和破坏力。 无论外界如何骚动，我们都要能保持 内心的平静。 当没有永远受诅咒的 灾难，除非自己愿 意让事情如此发展。 人通常有夸大问题 的倾向，而不去了 解事情的真正原因。 承认自己的缺点总 是很难，而责怪别 人把忧虑归罪别 人。
12、来，更使自 己发展的道路越走越窄。 认识身体的能量 倾听身体的声音 头部 •代表我们整个人。当头部有毛病时，通常 表示我们觉得自己非常不对。 •头痛来自你要使自己虚弱无力，问问自 己，你认为哪里作错了原谅自己放下 头痛就会消失。 •偏头痛世人们想要更完美，而创造了许多 压力，其中也潜藏着愤怒。 享受心灵瑜伽分享席慕蓉 当你碰到个对你特别的人 不要太轻易就感动 当你碰到个让你心仪的对象 也不要马上深陷 当天有个人向你告白 也请你慢慢发现他的好 当天有个人对。
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