1、挥动作不完整性的问题分析 挥拍击球时，要保证击出球后动作的完整性，这同时也保证了球拍扎实的击 中种球，并控制了球的方向和落点。如控制不好，则易引起球偏高等情况出现。 通过对随挥动作是否完整调查发现表，的人能完整的做出随挥动作， 的人完成动作般，的人完成动作不完整。半西方式正手击球中，要 体会到手掌向前推出球拍，且顺势推向前上方，将球拍挥到左前上方，用左手扶 住拍颈，右臂贴紧下颌，重心全落在前脚上。只有把完整的随挥动作做出来，才 可以称的上是完整的做出了正手击球的动作。 表随挥动作是否完整问卷统计 完整般不完整 人数 百分比 身体不能协调发力击球的问题分析 通过调查发现表，有的人能协调，的人有些不协调， 的人完全身体不协调。所以发现很多业余选手打球只用大臂,有些人则靠小臂, 还有些人惯用手腕。这样击球,除没有充分发挥手臂各部分肌体力量外,还容易 造成手臂及身体的伤病。很多业余选手不能很好地。有这样的失误，的人少 量的失误，的人失误比较多，的人失误非常多。这种情况可由教师在学 生身后，等学生向前挥拍击球的时候，要求学生重心降低，用手推送学生胯部， 让其体会重心降低髋部向前送出的感觉。 表因正手击球重心过高或重心在后丢球问卷统计 没有失误少量失误较多失误非常多失误 人数 百分比 在击球时非持拍手没有充分利用的问题分析 通过调查发现表，的人充分利用了非持拍手击球，的人偶尔 利用非持拍手，的没有利用。在正常的学生网球正手击球中有很多业余选 手，在正手击球时非持拍手很僵硬的做手指来球，引拍挥拍的动作，很容易在第 次击球后不能及时的返回准备动作进行下次的击球，而且非持拍手没有充分 利用很容易将来球击下网或击飞及角度偏移。要想让击球动作协调敏捷,就要 让两只手都派上用场。我们常犯的如身体后倾左肩高右肩低球经常容易 飞等，都是因为没有利用非持拍手调整身体平衡的后果。如果忽略了非持拍手来 。

2、击球 时手上感觉将得到加强,当然击球效果也就越好,所以放松是关系到击球质量的 重要问题。由于过度紧张,在击球的关键时刻,手腕却松弛了,无法控制拍面。因 此要解决握拍的放松问题,就要注意握拍的手腕,在整个引拍挥拍击球过程中, 只有击球的瞬间是用力紧张的,而其它时间都应该以放松的状态握着球拍。 表因身体击球紧张丢球问卷统计 没有此因次数较少次数较多次数非常多 人数 百分比 正手击球重心过高或重心在后的问题分析 在网球正手击球练习及训练中，适当的降低重心是保证身体平稳和击球点相对稳定的重要手段。然而大部分学生在正拍击球练习时重心在后重心过高。不 积极移动去保持正面对网眼看来球,而是站在原地等球，在击球过程中重心过 高，导致击球送球不充分，形成了坐着打球的动作。从而造成的结果就是往往击 不到球或击不准球。这种动作不但影响正手击球的质量击球动作的舒展，也容 易导致运动损伤。经过问卷调查表，的人。问题分析 通过调查发现表，没有丢球，少量丢球，丢球较多， 丢球非常多。在击球过程中，有时会引拍过慢，造成击球点靠后，从而丢失来球， 或将来球击飞，正确的挥拍路线将直接影响击球的效果。身体不转或转动不够, 就将直接影响挥拍击球的角度及效果。同时，击球点靠后则会影响其发力还造成 丢球击飞球的现象，另外在击球的瞬间手腕不固定松软都会造成丢球和击飞球的 现象。 表因引拍过慢击球点靠后而丢球问卷统计 没有丢球少量丢球丢球较多丢球非常多 人数 百分比 身体击球时紧张的问题分析 通过调查发现表，有的人没有因为身体紧张丢球，的人丢球 的次数较少，的人丢球次数较多，的人丢球次数非常多。身体击球时 紧张,易引起肌肉僵硬,而手臂处在紧张僵硬的状态下,是不可能击出质量很高的 球。因此击球前越放松,击球时神经末梢受到压力刺激产生的兴奋就越强越清 晰,大脑皮层对此感觉分析才能更迅速准确,对外界变化的敏感度就越高。

3、方法，不仅能树立起信 心，还能在掌握正手击球的技术中达到事倍功半的效果。握拍是学习网球最基本 的环节，学习网球，必须要学会怎样握拍。握拍的基本方法有种东方式大 陆式半西方西方式超西方和双手握拍法。 网球的步伐练习 步伐的练习动作应是学生在网球运动中双脚前脚掌着地,不停的在原地踮步, 随时准备起动，而在移动过程中正确的步法应该是小大小。开始是小碎步， 中间大步，在接近来球的时候双脚改为小碎步。小碎步练习,快速小步高频率 调整左右,教练员送球到两边。要求运动员快速进行调整击球,主要通过小碎步练 习来调整人与球之间距离。底线跑动击球练习,二人底线交叉左右二边跑动。 要求运动员二人两边击球,提高快速跑动的能力。提高脚步频率练习,用跳绳练 习来加快脚步动作。正摇跳反摇跳交替练习,最初每天跳两分钟,以后提高到五 分钟,中间可作几次短暂停顿以调整呼吸。另外也可将网球放排在场上或空地 上,彼此间距为米,绕出绕进围。挥动作不完整性的问题分析 挥拍击球时，要保证击出球后动作的完整性，这同时也保证了球拍扎实的击 中种球，并控制了球的方向和落点。如控制不好，则易引起球偏高等情况出现。 通过对随挥动作是否完整调查发现表，的人能完整的做出随挥动作， 的人完成动作般，的人完成动作不完整。半西方式正手击球中，要 体会到手掌向前推出球拍，且顺势推向前上方，将球拍挥到左前上方，用左手扶 住拍颈，右臂贴紧下颌，重心全落在前脚上。只有把完整的随挥动作做出来，才 可以称的上是完整的做出了正手击球的动作。 表随挥动作是否完整问卷统计 完整般不完整 人数 百分比 身体不能协调发力击球的问题分析 通过调查发现表，有的人能协调，的人有些不协调， 的人完全身体不协调。所以发现很多业余选手打球只用大臂,有些人则靠小臂, 还有些人惯用手腕。这样击球,除没有充分发挥手臂各部分肌体力量外,还容易 造成手臂及身体的伤病。很多业余选手不能很好地。

4、,才能够达到熟练掌握和运用的目的。目前世界上网 球底线正手击球的主流方式，是采用半西方式体系的握拍法和开放式步法，以流 畅不停顿的环式引挥拍的鞭打式动作击球。它的技术优势在于能充分发挥球员击 球的力量和速度，极大的提高击球的攻击性，并能自然形成强烈的上旋。但是 些业余选手和初学者往往容易被电视上比赛画面中击球动作的表面现象所迷惑， 盲目模仿，不仅无法掌握，反而形成些的发力动作另方面，由于业余 选手与职业选手在身体素质专项化程度上存在巨大差距，些看似先进的技术 并不适合业余选手。杨楠在业余网球选手底线正手击球技术运用的合理性研究 文中通过底线正手上旋球核心技术的生物力学原理，对业余选手的动作进 行分析，并对击球技术的合理性运用进行探讨，以期为业余网球选手的技术改进 提供理论参考。蔡国松在业余网球选手抽击球中协调问题探析文中指 出抽击球是网球运动中项基础技术,也是最常用的种击球方法。。击球 时手上感觉将得到加强,当然击球效果也就越好,所以放松是关系到击球质量的 重要问题。由于过度紧张,在击球的关键时刻,手腕却松弛了,无法控制拍面。因 此要解决握拍的放松问题,就要注意握拍的手腕,在整个引拍挥拍击球过程中, 只有击球的瞬间是用力紧张的,而其它时间都应该以放松的状态握着球拍。 表因身体击球紧张丢球问卷统计 没有此因次数较少次数较多次数非常多 人数 百分比 正手击球重心过高或重心在后的问题分析 在网球正手击球练习及训练中，适当的降低重心是保证身体平稳和击球点相对稳定的重要手段。然而大部分学生在正拍击球练习时重心在后重心过高。不 积极移动去保持正面对网眼看来球,而是站在原地等球，在击球过程中重心过 高，导致击球送球不充分，形成了坐着打球的动作。从而造成的结果就是往往击 不到球或击不准球。这种动作不但影响正手击球的质量击球动作的舒展，也容 易导致运动损伤。经过问卷调查表，的人。

5、帮助判断和预测来球的方向，则面对球场上的不同的速度和旋转的回球，将很难 把握每次正手击球的稳定性。如果非持拍手臂就必须和持拍手臂起运动了，则 身体也会被充分的打开，为击球手臂的挥动提供了充裕空间。 表非持拍手在击球时是否运用问卷统计 充分利用偶尔利用没有利用 人数 百分比 引拍击球角度的问题分析 网球训练中，经常出现击出的球偏低，容易落网。通过调查发现表， 的人没有因为引拍的问题丢球，的人次数很少，的人次数较多，的人次数非常多。这种情况出现的原因是握拍方法不正确，使击球时拍面过于前 倾，拍面与地面的角度小于度。挥拍动作不合理，后引拍过高。针对这种情况 可先调整好正确的握拍方法，再采取低起点挥拍的练习。挥拍过程由下向前上方 挥动，最后在左肩上方收拍。膝关节弯曲，重心下降以配合低起点挥拍动作。 表因引拍击球角度过高过低丢球问卷统计 没有次数很少次数较多次数非常多 人数 百分比 。在比赛中运 用抽击球的机会比较多,但是由于各方面原因,很多业余球员抽击球都存在些 协调问题,阻碍了他们网球技术水平的提高。因此,本文通过分析业余网球选手抽 击球中存在的问题,针对性地提供些有价值的建议,以期为广大业余网球选手 协调技术动作起到定参考和借鉴作用。手法是基础,步法是关键。在网球练习 中,虽然有很多人都知道网球是用脚打球的,但真正理解重视并恰当地运用 的人却很少,尤其是广大业余爱好者。经常会看到他们的脚步过于呆滞,步法凌 乱。有的退身打球,有的边跑边打,有的还有类似羽毛球的同侧跨步救球等等些 非正规的网球步法,致使网球水平的提高受到严重阻碍。张小宁在畅谈中国 网球的未来文中指出在与对手交手的过程中，我们也会不由自主的对自己的 行为做出评价和评定，每当打出个好球时，心里总是充满了喜悦和兴奋，这些 都对自己的进步锻炼提供了良好的心态。相对于其它球类项目，网球凭借自身 的特点和优势吸靠后。

6、有这样的失误，的人少 量的失误，的人失误比较多，的人失误非常多。这种情况可由教师在学 生身后，等学生向前挥拍击球的时候，要求学生重心降低，用手推送学生胯部， 让其体会重心降低髋部向前送出的感觉。 表因正手击球重心过高或重心在后丢球问卷统计 没有失误少量失误较多失误非常多失误 人数 百分比 在击球时非持拍手没有充分利用的问题分析 通过调查发现表，的人充分利用了非持拍手击球，的人偶尔 利用非持拍手，的没有利用。在正常的学生网球正手击球中有很多业余选 手，在正手击球时非持拍手很僵硬的做手指来球，引拍挥拍的动作，很容易在第 次击球后不能及时的返回准备动作进行下次的击球，而且非持拍手没有充分 利用很容易将来球击下网或击飞及角度偏移。要想让击球动作协调敏捷,就要 让两只手都派上用场。我们常犯的如身体后倾左肩高右肩低球经常容易 飞等，都是因为没有利用非持拍手调整身体平衡的后果。如果忽略了非持拍手来 。每次击球时确定最佳发力 点,于是不得不调整身体姿势和握拍引拍等动作被动地适应来球。致使有时 击打高于肩部的球有时击打膝部以下的球有时击打近身球有时又击打远身球, 使抽击球失去应有的节奏精确和稳定。 表身体协调发力问卷统计 能协调有些不协调完全不协调人数 百分比 学生网球业余选手正手击球动作的解决方案 针对上述问题所在，对此采用以下解决方案,有针对性地纠正动作，做 到进行正规的正手击球动作，更好的投入到网球运动中。 熟悉握拍姿势及网球步伐的练习方法 熟悉握拍姿势 谈到正手击球技术，不得不说握拍法。现在的网球选手多数采用半西方式或 西方式握拍，这两种握拍法能容易的击打高球，而半西方式的握拍使手腕更加灵 活，对业余和职业选手都适用，西方式握拍则在职业选手中很常见，对手腕的力 量要求较高。网球初学者和业余选手，往往对自己是选择西方式握拍还是半西方 式握拍而大伤脑筋。因为符合自身条件及打球风格的握。

7、在比赛中运 用抽击球的机会比较多,但是由于各方面原因,很多业余球员抽击球都存在些 协调问题,阻碍了他们网球技术水平的提高。因此,本文通过分析业余网球选手抽 击球中存在的问题,针对性地提供些有价值的建议,以期为广大业余网球选手 协调技术动作起到定参考和借鉴作用。手法是基础,步法是关键。在网球练习 中,虽然有很多人都知道网球是用脚打球的,但真正理解重视并恰当地运用 的人却很少,尤其是广大业余爱好者。经常会看到他们的脚步过于呆滞,步法凌 乱。有的退身打球,有的边跑边打,有的还有类似羽毛球的同侧跨步救球等等些 非正规的网球步法,致使网球水平的提高受到严重阻碍。张小宁在畅谈中国 网球的未来文中指出在与对手交手的过程中，我们也会不由自主的对自己的 行为做出评价和评定，每当打出个好球时，心里总是充满了喜悦和兴奋，这些 都对自己的进步锻炼提供了良好的心态。相对于其它球类项目，网球凭借自身 的特点和优势吸靠后。这排网球跑,以此来训练灵敏的步法。 充分做好准备姿势，引拍积极侧身击球 充分做好准备姿势 击球时的站位主要分为开放式和闭合式两种动作方式。开放式站位是球拍向 后引做后摆动作的同时，双脚与底线平行，需较多的转体动作与之配合，闭合式 站位是在球拍做后引和后摆动作时，右脚向右转，左脚向右斜前方呈角迈出。 般动作为面对球网，两脚自然开立与肩同宽或略大于肩宽，两膝放松，重心 本科生毕业论文设计 浅析网球正手击球动作易犯的原因及纠正方法 以大学网球业余选手为例 姓名徐旸 指导教师汪跃金 院系体育系 专业社会体育 提交日期目录 中文摘要„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 外文摘要„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 引言„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 文献综述„„„„„„„„„„„„„。

8、问题分析 通过调查发现表，没有丢球，少量丢球，丢球较多， 丢球非常多。在击球过程中，有时会引拍过慢，造成击球点靠后，从而丢失来球， 或将来球击飞，正确的挥拍路线将直接影响击球的效果。身体不转或转动不够, 就将直接影响挥拍击球的角度及效果。同时，击球点靠后则会影响其发力还造成 丢球击飞球的现象，另外在击球的瞬间手腕不固定松软都会造成丢球和击飞球的 现象。 表因引拍过慢击球点靠后而丢球问卷统计 没有丢球少量丢球丢球较多丢球非常多 人数 百分比 身体击球时紧张的问题分析 通过调查发现表，有的人没有因为身体紧张丢球，的人丢球 的次数较少，的人丢球次数较多，的人丢球次数非常多。身体击球时 紧张,易引起肌肉僵硬,而手臂处在紧张僵硬的状态下,是不可能击出质量很高的 球。因此击球前越放松,击球时神经末梢受到压力刺激产生的兴奋就越强越清 晰,大脑皮层对此感觉分析才能更迅速准确,对外界变化的敏感度就越高。,才能够达到熟练掌握和运用的目的。目前世界上网 球底线正手击球的主流方式，是采用半西方式体系的握拍法和开放式步法，以流 畅不停顿的环式引挥拍的鞭打式动作击球。它的技术优势在于能充分发挥球员击 球的力量和速度，极大的提高击球的攻击性，并能自然形成强烈的上旋。但是 些业余选手和初学者往往容易被电视上比赛画面中击球动作的表面现象所迷惑， 盲目模仿，不仅无法掌握，反而形成些的发力动作另方面，由于业余 选手与职业选手在身体素质专项化程度上存在巨大差距，些看似先进的技术 并不适合业余选手。杨楠在业余网球选手底线正手击球技术运用的合理性研究 文中通过底线正手上旋球核心技术的生物力学原理，对业余选手的动作进 行分析，并对击球技术的合理性运用进行探讨，以期为业余网球选手的技术改进 提供理论参考。蔡国松在业余网球选手抽击球中协调问题探析文中指 出抽击球是网球运动中项基础技术,也是最常用的种击球方法。。

9、每次击球时确定最佳发力 点,于是不得不调整身体姿势和握拍引拍等动作被动地适应来球。致使有时 击打高于肩部的球有时击打膝部以下的球有时击打近身球有时又击打远身球, 使抽击球失去应有的节奏精确和稳定。 表身体协调发力问卷统计 能协调有些不协调完全不协调人数 百分比 学生网球业余选手正手击球动作的解决方案 针对上述问题所在，对此采用以下解决方案,有针对性地纠正动作，做 到进行正规的正手击球动作，更好的投入到网球运动中。 熟悉握拍姿势及网球步伐的练习方法 熟悉握拍姿势 谈到正手击球技术，不得不说握拍法。现在的网球选手多数采用半西方式或 西方式握拍，这两种握拍法能容易的击打高球，而半西方式的握拍使手腕更加灵 活，对业余和职业选手都适用，西方式握拍则在职业选手中很常见，对手腕的力 量要求较高。网球初学者和业余选手，往往对自己是选择西方式握拍还是半西方 式握拍而大伤脑筋。因为符合自身条件及打球风格的握 。帮助判断和预测来球的方向，则面对球场上的不同的速度和旋转的回球，将很难 把握每次正手击球的稳定性。如果非持拍手臂就必须和持拍手臂起运动了，则 身体也会被充分的打开，为击球手臂的挥动提供了充裕空间。 表非持拍手在击球时是否运用问卷统计 充分利用偶尔利用没有利用 人数 百分比 引拍击球角度的问题分析 网球训练中，经常出现击出的球偏低，容易落网。通过调查发现表， 的人没有因为引拍的问题丢球，的人次数很少，的人次数较多，的人次数非常多。这种情况出现的原因是握拍方法不正确，使击球时拍面过于前 倾，拍面与地面的角度小于度。挥拍动作不合理，后引拍过高。针对这种情况 可先调整好正确的握拍方法，再采取低起点挥拍的练习。挥拍过程由下向前上方 挥动，最后在左肩上方收拍。膝关节弯曲，重心下降以配合低起点挥拍动作。 表因引拍击球角度过高过低丢球问卷统计 没有次数很少次数较多次数非常多 人数 百分比 。

10、这排网球跑,以此来训练灵敏的步法。 充分做好准备姿势，引拍积极侧身击球 充分做好准备姿势 击球时的站位主要分为开放式和闭合式两种动作方式。开放式站位是球拍向 后引做后摆动作的同时，双脚与底线平行，需较多的转体动作与之配合，闭合式 站位是在球拍做后引和后摆动作时，右脚向右转，左脚向右斜前方呈角迈出。 般动作为面对球网，两脚自然开立与肩同宽或略大于肩宽，两膝放松，重心 本科生毕业论文设计 浅析网球正手击球动作易犯的原因及纠正方法 以大学网球业余选手为例 姓名徐旸 指导教师汪跃金 院系体育系 专业社会体育 提交日期目录 中文摘要„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 外文摘要„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 引言„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 文献综述„„„„„„„„„„„„„。方法，不仅能树立起信 心，还能在掌握正手击球的技术中达到事倍功半的效果。握拍是学习网球最基本 的环节，学习网球，必须要学会怎样握拍。握拍的基本方法有种东方式大 陆式半西方西方式超西方和双手握拍法。 网球的步伐练习 步伐的练习动作应是学生在网球运动中双脚前脚掌着地,不停的在原地踮步, 随时准备起动，而在移动过程中正确的步法应该是小大小。开始是小碎步， 中间大步，在接近来球的时候双脚改为小碎步。小碎步练习,快速小步高频率 调整左右,教练员送球到两边。要求运动员快速进行调整击球,主要通过小碎步练 习来调整人与球之间距离。底线跑动击球练习,二人底线交叉左右二边跑动。 要求运动员二人两边击球,提高快速跑动的能力。提高脚步频率练习,用跳绳练 习来加快脚步动作。正摇跳反摇跳交替练习,最初每天跳两分钟,以后提高到五 分钟,中间可作几次短暂停顿以调整呼吸。另外也可将网球放排在场上或空地 上,彼此间距为米,绕出绕进围。

参考资料：

[1]汽车维修预约管理系统的设计与实现（第37页，发表于2022-06-24 07:19）

[2]汽车维修仓库管理信息系统的设计与实现（第51页，发表于2022-06-24 07:19）

[3]汽车刹车盘金属型铸造模具的设计（第21页，发表于2023-09-14 20:16）

[4]汽车网站制作（第45页，发表于2022-06-24 07:19）

[5]汽车网络营销分析（第21页，发表于2023-09-14 20:16）

[6]汽车塑料的回收与利用论文syc（第20页，发表于2023-09-14 20:16）

[7]汽车售后服务中心网上订购系统的实现（第36页，发表于2023-09-14 20:16）

[8]汽车市场营销与网络营销的特点（第9页，发表于2023-08-08 16:35）

[9]汽车生产线物流仿真研究（第43页，发表于2022-06-24 07:18）

[10]汽车起重机液压系设计（第27页，发表于2023-09-14 20:16）

[11]汽车驱动系统的CAN总线本科毕业设计（第54页，发表于2022-06-24 07:18）

[12]汽车球面滚轮式等速万向节设计（第45页，发表于2022-06-24 07:18）

[13]汽车球面滚轮式等速万向节（第45页，发表于2022-06-24 07:18）

[14]汽车清洗机械操作臂毕业设计说明书（第29页，发表于2023-09-14 20:16）

[15]汽车起重机液压系统优化设计与故障分析（第32页，发表于2023-09-14 20:16）

[16]汽车连杆加工工艺及夹具设计02（第43页，发表于2023-09-14 20:16）

[17]汽车起重机伸缩臂系统设计（第42页，发表于2023-09-14 20:16）

[18]汽车排放污染控制系统的检测、诊断及维护（第27页，发表于2022-06-24 07:18）

[19]汽车模具高速切削工艺参数数据库系统的设计（第17页，发表于2023-09-14 20:16）

[20]汽车门限位器计算机智能测控系统设计（第54页，发表于2022-06-24 07:18）