1、火滾十分鐘。食療瘀血型痛經材料桃仁三錢米兩。作法將桃仁加水適量，放入果汁機打汁，加米成粥。食療瘀血型痛經材料山楂五錢雞內金三錢紅花三錢紅糖適量。作法將藥材洗淨，加適量水煎煮，去渣，經期前連服三天。食療瘀血型痛經材料益母草五錢延胡索兩錢。作法將藥材洗淨，。
2、體質上有寒熱虛實偏盛，就易受外邪侵入，加上器質性的因素干擾，致衝任胞宮氣血運行不暢，失於濡養，形成不榮而痛分型原發性痛經好發未婚青年女性，尤其體虛或對痛敏感者更易。原因精神因素居多，其他如內分泌失調子宮發育不良子宮頸狹窄，子宮過度前屈或後傾，影響經血流出而導致。
3、型痛經材料荔枝肉十個生薑兩紅糖適量。作法將藥材洗淨，加適量水煮開後，去渣溫服。食療虛寒型痛經材料當歸三錢生薑三兩羊肉四兩。作法將藥材洗淨，加適量水煮熟，調味後即可食用。食療體虛型痛經材料黑大豆五錢雞蛋個米酒適量。作法將藥材洗淨，加適量水煮熟。食療體虛型。
4、適量水煮開後，去渣溫服。放映結束謝謝觀賞痛經知多少地點中醫養生教室時間主講鄭鶴祝醫師何謂痛經婦女在每次經期前或經期後，出現小腹脹或痛，痛引腰薦，甚者惡嘔吐無法上班上學者。中醫看法不通則痛月經來潮，衝任氣血變化急劇，血海由滿而盈，由盈而溢，由溢而虛，此時。
5、分型續發性痛經症狀經來出現不適，持續整個月經週期，直到月經結束盆腔不充血經痛才逐漸消失。中醫病因寒濕型平素情志不舒，肝氣鬱結，導致氣滯血瘀。經前或經期曾涉水淋雨，坐臥濕地，或過食生冷，導致經血得寒而凝滯不暢。平素氣血虛弱，氣虛運行無力，導致經遲滯。中醫病因。
6、品如水果醋泡菜石榴青梅檸檬楊桃橘子李子橄欖。禁泡澡游泳泡溫泉。禁提重物。寒濕型痛經之禁忌忌食生冷食品如冷飲涼拌生菜白蘿蔔冬瓜小黃瓜河蟹蚌等。忌食生冷水果如梨香蕉柚西瓜哈蜜瓜柿子等。濕熱型痛經之禁忌忌食辛辣及調味品如辣椒胡椒大蒜蔥薑韭菜，及以辛辣調味品為佐。
7、蕉柚西瓜哈蜜瓜柿子等。濕熱型痛經之禁忌忌食辛辣及調味品如辣椒胡椒大蒜蔥薑韭菜，及以辛辣調味品為佐料之食物如辣腐乳麻型經期產後感受濕熱之邪，或素有濕熱蘊於胞宮，與經血膠結，而致經行不暢。般禁忌般經期忌食酸澀食品如水果醋泡菜石榴青梅檸檬楊桃橘子李子橄欖。禁泡澡。
8、寒濕型平素情志不舒，肝氣鬱結，導致氣滯血瘀。經前或經期曾涉水淋雨，坐臥濕地，或過食生冷，導致經血得寒而凝滯不暢。平素氣血虛弱，氣虛運行無力，導致經遲滯。中醫病因濕熱型經期產後感受濕熱之邪，或素有濕熱蘊於胞宮，與經血膠結，而致經行不暢。般禁忌般經期忌食酸澀。
9、濕熱型經期產後感受濕熱之邪，或素有濕熱蘊於胞宮，與經血膠結，而致經行不暢。般禁忌般經期忌食酸澀食品如水果醋泡菜石榴青梅檸檬楊桃橘子李子橄欖。禁泡澡游泳泡溫泉。禁提重物。寒濕型痛經之禁忌忌食生冷食品如冷飲涼拌生菜白蘿蔔冬瓜小黃瓜河蟹蚌等。忌食生冷水果如梨。
10、經材料山楂兩葵瓜子五錢紅糖適量。作法將藥材洗淨，加適量水煮開後，去渣溫服。食療體虛型痛經材料人參三錢烏骨雞半隻。作法將藥材洗淨，加適量水燉熟後，加調味料即可食用。食療瘀血型痛經材料桃仁三錢打碎生薑三錢大棗十顆米酒適量。作法將藥材洗淨，加適量水煮沸後，轉。
11、泳泡溫泉。禁提重物。寒濕型痛經之禁忌忌食生冷食品如冷飲涼拌生菜白蘿蔔冬瓜小黃瓜河蟹蚌等。忌食生冷水果如梨香蕉柚西瓜哈蜜瓜柿子等。濕熱型痛經之禁忌忌食辛辣及調味品如辣椒胡椒大蒜蔥薑韭菜，及以辛辣調味品為佐料之食物如辣腐乳麻辣豆腐大部分之川菜各類酒品等。食療虛。
12、分型原發性痛經症狀經前天出現不適，多數患者在熱敷或熱飲後可稍緩解，般在經血流暢後經痛逐漸消失。分型續發性痛經好發已生育之女性。原因盆腔炎症子宮內膜異位子宮肌瘤等。分型續發性痛經症狀經來出現不適，持續整個月經週期，直到月經結束盆腔不充血經痛才逐漸消失。中醫病。
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痛经知多少【22页医学PPT课件】