1、 第三代理论依据轻重缓急设定短中长期目标，再逐 日设定实现目标的计划，将有限的时间，精 力加以分配，争取最高的效率。 第四代时间管理理论 重要的事先做，兼顾重要性与急迫性 讲求多方面平理第二部分 •自我选择的信念及想法 •内在的主观的是“我们如何看世界” •受个人成长的历程社会及个人省思的影响角色 时间管理第二部。
2、 持续控制图 不可控事件 可控事件 影响 控制 接受时间管理第部分时间管理第部分 时间管理第部分 罗盘时钟时间管理 •罗盘方向目标 •时钟时间时间管理第部分 传统的时间管理理论 第代理论着重利用便条和备忘录，在忙碌中调配时间 与精力。 第二代理论强调行事历与日程表，反映到时间管理以注 意到规划未来的重要。。
3、，而是个人管理 主要思维 时间包含在人与事务中 以自然原则为核心，超越传统上追求更快更有效。 主要流程 了解现状 现代时间管理与传统时间管理 建立正确的时间观念 第部分时间管理第部分 测试 好象在有压力的情况下我的工作才能做得最好。 我认为之所以没有时间深刻思考问题，都是由于外界的匆忙和压力造成的。 我看到周。
4、 登记时间，把每天要做的事情列份清单 确定优先次序，从最重要的开始做 每天这么做。时间管理第二部分 个人成效与时间管理时间管理 第部分建立正确的时间管理观念 第二部分管理工具 第三部分实务技巧 课 程 目 录时间管理 建立正确的时间管理观念 基本原则 时间管理不是如何管理时。
5、目标，后考虑方法 时间管理第二部分自然法则 当我们将自己的抉择与内心最重要 的东西协调致，我们就会大幅度地 提高生产力，并感受到内心的平和。 时间管理第二部分时间管理第二部分 拟定人生目标的原则 目标 可衡量 行动 计划与个人抱负的关联性 计划的时间表时间管理第二部分 计划将预先决定的事情。
6、的人或事慢吞吞地进行时，总是感到很生气。我讨厌排队。 每当要请假时，我总感到非常愧疚。 我好象总是从个地方匆匆忙忙赶到另个地方，从件事跳到另件事。 我经常发现自己把别人赶开，为的是自己有时间赶快作完件事。 离开办公室几分钟，我就会觉得心里不安。 做件事时，我脑子里经常想着另件事。 好象在处理危机时我的状态最好。 好象搞。
7、写出来。 吃 大 象 原 理 价值观使命角色为什么 设立长期目标做什么 制订每周计划如何做 把握今日最关键的事时间管理第二部分 优先计划的结果 将控制带进你的生活 安排好你的工作个人生活及社会活动 避免“危机管理” 减少拖延和优柔寡断 处理缺憾 给予你个可把握的工作负荷时间管理第二部分 优先管理的核。
8、定危机比争取长期性的结果能给我带来更大满足感。 我经常要舍弃跟生活中最重要的人在起的时间，去处理各种各样的危机。 当我不得不让别人失望，放弃些事情去处理危机时，我相信别人是会理解的。 只有在解决各种各样的危机的过程中，我才能够感到每天的意义和目的。 我经常边工作边吃饭。 我经常想有天我会去做我真正想做的事情。 每天下班时。
9、原则 家庭金钱 工作 名利 享乐敌人 宗教 配偶 以原则为生活的重心均衡原理时间管理第二部分 练习为自己设计个平衡轮 列出你想在生活中改进或变化 的领域事业精神家庭 健康教育心理经济等。 就每个领域，描绘你所希望 的状况。 如果你认为在实现你的目标的 过程中有障碍，那就描写没有 这个障碍时的情况。先选。
10、着自己处理完的大堆文件，我会觉得特别有成就感。 从不有时总是时间管理第部分 切隐性问题的症状 定会出现种可以预见的感受 会成为你所有注意力的主要焦点 能短暂消除所有痛苦和其他负面感觉 能够产生种人为的自我重要权威控制 安全亲密和成就的感觉 会加重所要治疗的问题和感受 逐渐使正常机能退化时间管理第部分 应变与制变 。
11、目标，后考虑方法 时间管理第二部分自然法则 当我们将自己的抉择与内心最重要 的东西协调致，我们就会大幅度地 提高生产力，并感受到内心的平和。 时间管理第二部分时间管理第二部分 拟定人生目标的原则 目标 可衡量 行动 计划与个人抱负的关联性 计划的时间表时间管理第二部分 计划将预先决定的事情。
12、效率与成效 时间管理第部分 制变主动选择承担责任时间管理第部分 时间是串起过去现在及未来的无数事件的连续线 构成时间的基本元素是事件 时间管理的关键在于控制事件 事件经由选择 选择以价值为基础排列优先顺序时间管理第部分 持续控制图 不可控事件 可控事件 影响 控制 接受时间管理第部分时间管理第部分 时。
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培训课件：个人成效与时间管理.ppt
