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这是体操跳水排球举重篮球等项目的运动员容易疲劳的部位。
按摩时运动员取俯卧位，主要手法有推摩擦摩揉按压弹筋叩打等。
同时可用点揉的手法刺激腰俞肾俞腰眼天宗肩井等穴位。
操作时间分钟。
动作要领腰部按摩重点在腰骶部，宜用力重且时间长。
部按摩胸大肌胸小肌和前据肌是排球投掷和体操运动员容易疲劳的部位。
按摩时可让运动员取坐位或仰卧位，常用手法有揉揉捏推摩弹筋等手法。
操作时般从胸骨部向腋下缓缓移动。
整个操作时间分钟。
动作要领胸部按摩力度不要太大。
部按摩臀部是自行车田径举重篮球竞走足球等项目运动员容易疲劳的部位。
按摩时瞩其卧位，般从腹股沟外侧开始，沿髂后嵴至骶部臀部进行推摩揉叩打等手法，用力大小因人而异。
同时用点揉的手法刺激环跳等穴位，操作时间约分钟。
动作要领臀部脂肪较厚，按摩力度要大些。
肢按摩下肢是绝大多数运动员容易发生疲劳的部位。
按摩的手法有推摩摩擦揉揉捏搓叩打抖动等，般由上而下地进行。
同时用点揉掐。
拿等手法河南师范大学毕业论文酌情刺激承付风市梁丘犊鼻委中血海承山昆仑悬钟等穴位。
操作时间分钟。
动作要领重点做负荷比较大的肌群。
身按摩全身按摩是消除神经系统疲劳的必要措施，特别是在重大比赛及超负荷的强化训练期间，最好天或周进行次。
按摩的基本方法是在运动训练结束后休息学者对赛前运动性失眠的运动员采用经穴按摩法，具体方法为四指揉捏推等手法放松颈肩背后部肌肉，点揉两侧肩井肩外俞约后从印堂穴向神庭百会风府穴施行拇指点和推揉，在上述穴位稍重按压，反复七八次，实践证明，经穴按摩能有效改善运动员赛前失眠，调节赛前的不良状况。
周春阳认为，大运动量训练，汗出较多，其精血津液耗损，以致阴虚生内热，心肾不足，心烦不眠，按摩应以滋阴潜阳，补血安神为原则。
对于神智疲劳按摩手法，多数文献都进行了报道，认为按摩时宜采用较轻柔的手法，不可刺激过大，以免起到适得其反的效果。
如果在按摩过程中运动员快速入睡时。
应停止按摩，给其盖上被子，轻轻离开房间。
运动员醒后会感到全身舒适，精神饱满。
结论采用中医按摩对消除运动性疲劳有切实可靠效的研究摘要按摩亦称推拿，在体育运动实践中经常进行按摩，不仅能增强韧带的柔韧性和加大关节的活动范围，而且可加速疲劳肌肉中乳酸的排除，有助于减轻肌肉酸痛，消除疲劳，对体育运动有着实际的意义。
本文目的探高等职业学校届高职毕业设计第页附录二系统原理图江苏徐州机电工程高等职业学校届高职毕业设计第页河南师范大学毕业论文按摩对运动性疲劳恢复效果江苏徐州机电工程高等职业学校届高职毕业设计第页江苏徐州机电工程，江苏徐州机电工程高等职业学校届高职毕业设计第页，江苏徐州机电工程高等职业学校届高职毕业设计第页，江苏徐州机电工程高等职业学校届高职毕业设计第页，时格式，保持数据和时钟信息时功率小于如下图所示单片机的连接也仅需要条线脚行时钟引脚串行数据引脚，备用电源，外接振，为芯片提供计时脉冲。
电路中的主电源就是备份电源。
当，由电，当示出来。
钟电路模块设计司推出的涓流充电时钟芯片内含有个实时，时钟日历和字节静态通过简单的串行接口与单片机进行通信，秒分时日日期月年的信息，每月的天数和闰年的天数可自动调整，可通过指示决定采用或小数码管显示电路。
在位示时，为了简化电路，采用动态显示的方式，个每个数码管对应接个码显示电路将天数年，月，日，时，分，秒计数器的输出状态八段显示译码器译码，通过位段显示器显钮电路个数码管显示电路钟电路电源系统江苏徐州机电工程高等职业学校届高职毕业设计第页行监视的场合，大多采用这种方式，本次课程设计采用了上电按钮电平复位电路。
全天数显示屏的显示电路设计本次课程设计采用了位通常有两种方式位电路专用监控电路。
前者实现简单，成本低，但复位可靠性相对较低后者成本较高，但复位可靠性高，尤其是高可靠重复复位。
对于复位要求高并对电源电压进复位时钟等电路按钮通常有两种方式位电路专用监控电路。
前者实现简单，成本低，但复位可靠性相对较低后者成本较高，但复位可靠性最高运作频率可选，介绍了以它为控制系统的智能安全天数示屏设计和开发过程。
通过串行输入输出或者并行输出移位寄存器控制数码管显示安全天数信息该电子显示屏可以显示安全天数和年月日时分秒信息，显示采用动态显示，。
文中详细介绍了智能安全天数示看板的硬件设计思路硬件电路各个部分的功能及原理相应软件的程序设计，以及使用说明等。
单片机控制系统程序采用单片机语言进行编辑，通过编程控制段码管随意显示，数码管显示稳定功耗低寿命长技术成熟成本低廉等特点在工厂银行证券所运动场馆场合显示环境参数实时，重大活动倒计时等等得到广泛的应用。
经实践证明，该系统显示误差小，性能稳定，结构合理，扩展能力强。
关键词片机数码管时间设置天数。
目录概述系统总体方案及硬件设计体设计统时钟电路设计统复位电路的设计全天数显示屏的显示电路设计钟电路模块设计软件设计述模块的设计本显示模块设计间天数设置模块设计全天数递总功能的实现课程设计体会参考文献附录系统程序清单附录二系统原理图概述本设计是工厂安全天数计数和时钟显示屏，由单片机片钟芯片和码管为核心，辅以必要的电路，构成的个设计。
时钟部分设计可采用数字电路实现，也可以采用单片机定时器来完成，但是使用时钟芯片设计，时间运行会很精确误差很小。
用数码管显示年，月，日，时，分，秒的现代计时装置。
单片机具有集成度高功能强通用性好特别是它能耗低价格便宜可靠性高抗干扰能力强和使用方便等独特的优点，所以单片机现在广泛的应用到家用电器机电产品儿童玩具机器人办公自动化产品等领域。
所以在该设计中采用单片机利用片机简介种低功耗高性能微控制器，具有在系统可编程储器。
在单芯片上，拥有灵巧的位在系统可编程得众多嵌入式控制应用系统提供高灵活超有效的解决方案。
具有以下标准功能字节字节位口线，看门狗定时器，内置位电路，三个位定时器计数器，个向量级中断结构，全双工串行口。
另外降至态逻辑操作，支持种软件可选择节电模式。
空闲模式下，止工作，允许时器计数器串口中断继续工作。
掉电保护方式下，容被保存，振荡器被冻结，单片机切工作停止，直到下个中断或硬件复位为止。
最高运作频率。
片机结合八段显示器设计本系统，可以设置现在的时间运行及天数计时，若日期每过天则安全天数会总加天，如果当天发生事故，也可从新设定安全运行天数。
设计内容包括了钟电路数码管显示电路按键电路以及供电电源等几部分的设计。
采用三个开关来控制设定当前系统时间和天数信息，分别为置状态按键码管移位按键码管加数按键。
准备中根据具体的要求，查找资料，然后设定程序，依据程序利用搭建的电路试验，对出现的问题进行分析和反复修改源程序，最终得到正确并符合要求的结果。
江苏徐州机电工程高等职业学校届高职毕业设计第页系统总体方
毕业论文_安全天数计数屏（2）
