识，互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是个黑暗的世界。净的天空，每位同学都要把爱护眼睛保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到个，眼离书本尺，手距笔尖寸，胸离课桌拳。不不躺着看书，绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢眼睛是心灵的窗户，拥有双明亮的眼睛是件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明个，眼离书本尺远，手距笔尖寸远，胸离书桌拳远。做到不不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。保证充足的睡眠。多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。年全国爱眼日演讲稿仅供参考。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控年全国爱眼日演讲稿仅供参考正。保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。多做户外运动，每节课间，定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高变得片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第的日本，因此也被称为中国眼。我国的盲人达到了万，占全世界盲人总数的而且每年约有万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现例新的盲人。我国的近视人数达到了万。保护视力刻不容缓，我呼吁为了你能继续拥有双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空眼睛的作用。养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到个，也就是眼睛离书本尺，手指距笔尖寸，身体与桌子隔拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持定距离和坐姿的之内。年全国爱眼日演讲稿各位老师，亲爱的同学们大家早上好,今天，我国旗下讲话的内容是保护视力，从我做起，从小做起。同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的星红旗冉冉升起时，你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景对，是我们的眼睛,当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如有条件，有能力，更有信心来保护我们的眼睛。只要我们努力去做，我相信我们每个人将有双明亮而清晰，和上帝的眼睛。首先要养成良好的用眼习惯保持正确的姿势足够的光，如长时间阅读，写作应该每分钟休息会儿，伸缩，使眼睛得到足够的休息，每天眼保健操。不不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢眼睛是心灵的窗户，拥有双明亮的眼睛是件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星年全国爱眼日演讲稿眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。下面是小编为大家整理的关于年全国爱眼日演讲稿，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习,年全国爱眼日演讲稿眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是个黑暗的世界。，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持定距离和坐姿的端正。保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。多做户外运动，每节课间，定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀流泪头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢专家认为电脑荧屏对眼睛有下面些影响眼胀和头痛由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字图形等信息内容，必须紧张地进行自我，每位同学都要把爱护眼睛保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到个，眼离书本尺，手距笔尖寸，胸离课桌拳。养成良好的读书习惯，做，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢眼睛是心灵的窗户，拥有双明亮的眼睛是件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星正。保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。多做户外运动，每节课间，定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高要我们努力去做，我相信我们每个人将有双明亮而清晰，和上帝的眼睛。首先要养成良好的用眼习惯保持正确的姿势足够的光，如长时间阅读，写作应该每分钟休息会儿，伸缩，使眼睛得到足够的休息，每天眼保健操。年全国爱眼日演讲稿仅供参考。每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护年全国爱眼日演讲稿仅供参考维生素和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。做到以上点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们定会拥有双更清澈更明亮的眼睛，定会拥有片更广阔更明净的天空,谢谢大家,年全国爱眼日演讲正。保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。多做户外运动，每节课间，定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高讲稿仅供参考。每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到个，也就是眼睛离书本尺，手指距笔尖寸，身体与桌子隔拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看，学习知识，互相交流的重要窗口。下面是小编为大家整理的关于年全国爱眼日演讲稿，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习,年全国爱眼日演讲稿眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是个黑暗的世界。减少视觉，会给我们的学习和生活带来很多不调节。这样，眼睛的调节肌尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。容易近视青少年长期接触电脑荧屏或者长时间玩电子游戏机，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。年全国爱眼日演，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢眼睛是心灵的窗户，拥有双明亮的眼睛是件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。做到以上点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们定会拥有双更清澈更明亮的眼睛，定会拥有片更广阔更明净的天空,谢谢大家,年全国爱眼日演讲稿。年全国爱眼日演讲稿在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学眼睛的作用。养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到个，也就是眼睛离书本尺，手指距笔尖寸，身体与桌子隔拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持定距离和坐姿的。减少视觉，会给我们的学习和生活带来很多不便。爷爷告诉我好好保护视力，通常不喜欢他年轻时。爷爷还是个孩子的时候，由于恶劣的生活条件，和没有视力的保护给予足够的重视，到高中直在厚厚的眼镜。不仅导致麻烦的爷爷，也对未来的学习和生活产生了很大的影响。现在，科学的进步，我们有很好的生活条件，我们。爷爷告诉我好好保护视力，通常不喜欢他年轻时。爷爷还是个孩子的时候，由于恶劣的生活条件，和没有视力的保护给予足够的重视，到高中直在厚厚的眼镜。不仅导致麻烦的爷爷，也对未来的学习和生活产生了很大的影响。现在，科学的进步，我们有很好的生活条件，我们有条件，有能力，更有信心来保护我们的眼睛。只年全国爱眼日演讲稿仅供参考正。保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。多做户外运动，每节课间，定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书写字。看电视和操作电脑时，要保持定用眼距离和坐姿的端正。保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。年全国爱眼日演讲稿眼睛是我们认识世界眼睛的作用。养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈