器械配备不够专业的特点,目前的现状对提高队员训练积极性,开展专业化训练有着极大的制约举重杠铃跳高跳远爬绳爬高哑铃负重蹲起杠铃跑步激烈行动配机训练拉检力器高温浓烟训练等。矿山救护队员体能训练的考核标准矿山救护队质量标准化考核规范对救护队员体能达标进行了明确的规定,标准要求为引体向上正手握杠,连续次。举重杠铃重,连续举次。跳高。矿山救护队员体能训练模式探索原式探索原稿。矿山救护队员体能训练的内容我国现在救护队的训练依据教材为矿山救护队质量标准化考核规范,训练内容包括引体向上正手握杠举重杠铃跳高跳远爬绳爬高哑铃负重蹲起杠铃跑步激烈行动配机训练拉检力器高温浓烟训练等。矿山救护队员体能训练的考核标准矿山救护队质量标准化考核规范对救护队自行车赛徒步越野,要有选择性的让队员参加些活动,帮助他们在繁重的训练生活中,多接触社会融入社会,帮助他们找到在社会中的存在感,甚至在有些活动中获得荣誉,找到自身价值感。社会在日新月异的发展,矿山救护队伍传统的训练模式已不能满足需求,适当的融入些新的训练模式,对救护队员综合体能素质的矿山救护队员体能训练模式探索原稿时选出当日竞赛擂主,在下次比赛时,其它人以上次评选出的擂主作为追赶超越的对象,这样在每次竞赛过程中队员们都想打破上次记录,对队员体能提高有极大的帮助。加强专业化训练场地和器械投入队员体能的提高,离不开专业化训练场地和训练器械的投入,不同的场地和训练器械,都会丰富队员的训练形式。比如队员购买绑腿沙袋,队员就可以负重跑购买拳击沙袋,队员就可以以散打的形式进行训练购买联合训练器械,就可以做些综合性的肌肉强化训练。采用健身辅助训练随着信息技术的发展,在救护队员体能训练中也要适当引入些科技手段,其中最基础的可以利用些健身,指导队员进行专业化训练。比如当爬上比赛,选择邻近的处山坡,要求队员在规定时间内完成上下山,对培养队员耐力有极大的帮助。在训练过程中融入竞赛模式可以将每次的训练作为个竞赛项目来组织,可以激发队员永争第的激情,在团队营造良好的追赶超越氛围。可以把日常的体能训练项目作为竞赛项目,当天比赛结束后,详细记录成绩并排名,同爬上比赛,选择邻近的处山坡,要求队员在规定时间内完成上下山,对培养队员耐力有极大的帮助。在训练过程中融入竞赛模式可以将每次的训练作为个竞赛项目来组织,可以激发队员永争第的激情,在团队营造良好的追赶超越氛围。可以把日常的体能训练项目作为竞赛项目,当天比赛结束后,详细记录成绩并排名,同游戏模式引入游戏训练模式可以改变训练现场气氛,并且由于游戏本身的趣味性,可提高队员参加训练的好奇心兴趣及参与意识,并改良人际关系。游戏可采用接力赛拔河赛撕铭牌等激发队员兴趣,培养队员灵敏性的醒目,可根据训练计划,训练强度合理安排。在训练过程中加入户外训练队员长时间在训练场,会对环境选出当日竞赛擂主,在下次比赛时,其它人以上次评选出的擂主作为追赶超越的对象,这样在每次竞赛过程中队员们都想打破上次记录,对队员体能提高有极大的帮助。加强专业化训练场地和器械投入队员体能的提高,离不开专业化训练场地和训练器械的投入,不同的场地和训练器械,都会丰富队员的训练形式。比如为矿山救护队员体能训练的场地及器械条件经对神南矿区救护队伍摸底调查,各矿山救护队目前体能训练的场地和器械相对单,专业化程度较低。经以上分析,我国矿山救护队伍体能训练普遍存在训练强度高,训练形式单,场地器械配备不够专业的特点,目前的现状对提高队员训练积极性,开展专业化训练有着极大的制约习巷道内,在的浓烟中,每人拉检力器次,并锯的木段两块。力量矿山救护队员在井下救援过程中,需要携带大量救援装备及物资,承担打密闭等般技术性工作,同时还承担搬运伤员的重要任务,这些工作要求救护队员必须具备定的力量才能完成。耐力作为矿山救护队员,耐力训练是实现良好体能的重要项当下流行的健身软件,队员利用他可针对自身体质情况开展针对性训练,并且这些带有强大的辅助性功能,比如说准确计时制定针对性训练计划语音提示附带音乐等功能,对队员训练有极大的帮助。参加社会组织活动现在的人们越来越注重健康的生活方式,城市里会经常组织些集体活动,比如说马拉松环下流行的健身软件,队员利用他可针对自身体质情况开展针对性训练,并且这些带有强大的辅助性功能,比如说准确计时制定针对性训练计划语音提示附带音乐等功能,对队员训练有极大的帮助。参加社会组织活动现在的人们越来越注重健康的生活方式,城市里会经常组织些集体活动,比如说马拉松环城选出当日竞赛擂主,在下次比赛时,其它人以上次评选出的擂主作为追赶超越的对象,这样在每次竞赛过程中队员们都想打破上次记录,对队员体能提高有极大的帮助。加强专业化训练场地和器械投入队员体能的提高,离不开专业化训练场地和训练器械的投入,不同的场地和训练器械,都会丰富队员的训练形式。比如为时选出当日竞赛擂主,在下次比赛时,其它人以上次评选出的擂主作为追赶超越的对象,这样在每次竞赛过程中队员们都想打破上次记录,对队员体能提高有极大的帮助。加强专业化训练场地和器械投入队员体能的提高,离不开专业化训练场地和训练器械的投入,不同的场地和训练器械,都会丰富队员的训练形式。比如境产生种排斥感,参加户外训练,在个新鲜的环境中,可以激发队员潜能。活动可以是次长距离自行车,在公路上以每小时的速度做骑自行车练习,每组,练习组,间歇,可以规定内骑行的最少距离,每组练习结束时心率应达到次分以上,待恢复加次,再进行下组练习。活动也可以是矿山救护队员体能训练模式探索原稿目之。由于井下救援环境恶劣,大多处于高温高压高湿度状况下,这些对身体机能消耗严重的环境因素使得矿山救护队员在井下比在地面的体力消耗更严重,因此,耐力是施救的关键因素。耐力锻炼佩用氧气呼吸器负重,行走万。高温浓烟演习巷道内,在的浓烟中,每人拉检力器次,并锯的木段两时选出当日竞赛擂主,在下次比赛时,其它人以上次评选出的擂主作为追赶超越的对象,这样在每次竞赛过程中队员们都想打破上次记录,对队员体能提高有极大的帮助。加强专业化训练场地和器械投入队员体能的提高,离不开专业化训练场地和训练器械的投入,不同的场地和训练器械,都会丰富队员的训练形式。比如养成,以及救护队伍活力和凝聚力的提高有极大的促进作用。参考文献张志刚,对矿山救护队员体能训练的思考煤炭技术,丁克舫,张洪斌,提高矿山救护队员身体素质方法探讨煤矿安全,谢宏,晏涛,矿山救援体能训练方案研究华北科技学院学报,。耐力锻炼佩用氧气呼吸器负重,行走万。高温浓烟演制约,急需在传统的训练模式中探索新的训练模式。在训练过程中加入球类训练可采用的篮球排球足球及其它球类练习或比赛来发展般耐力,也可采用跑动传球运球运球越障碍托球跑前后长时抛球以及各种长时间以上的球类专门耐力性技术练习。其主要发展般耐力,并能促进其它运动素质发展。在训练中引自行车赛徒步越野,要有选择性的让队员参加些活动,帮助他们在繁重的训练生活中,多接触社会融入社会,帮助他们找到在社会中的存在感,甚至在有些活动中获得荣誉,找到自身价值感。社会在日新月异的发展,矿山救护队伍传统的训练模式已不能满足需求,适当的融入些新的训练模式,对救护队员综合体能素质的选出当日竞赛擂主,在下次比赛时,其它人以上次评选出的擂主作为追赶超越的对象,这样在每次竞赛过程中队员们都想打破上次记录,对队员体能提高有极大的帮助。加强专业化训练场地和器械投入队员体能的提高,离不开专业化训练场地和训练器械的投入,不同的场地和训练器械,都会丰富队员的训练形式。比如为为队员购买绑腿沙袋,队员就可以负重跑购买拳击沙袋,队员就可以以散打的形式进行训练购买联合训练器械,就可以做些综合性的肌肉强化训练。采用健身辅助训练随着信息技术的发展,在救护队员体能训练中也要适当引入些科技手段,其中最基础的可以利用些健身,指导队员进行专业化训练。比如爬上比赛,选择邻近的处山坡,要求队员在规定时间内完成上下山,对培养队员耐力有极大的帮助。在训练过程中融入竞赛模式可以将每次的训练作为个竞赛项目来组织,可以激发队员永争第的激情,在团队营造良好的追赶超越氛围。可以把日常的体能训练项目作为竞赛项目,当天比赛结束后,详细记录成绩并排名,同约,急需在传统的训练模式中探索新的训练模式。在训练过程中加入球类训练可采用的篮球排球足球及其它球类练习或比赛来发展般耐力,也可采用跑动传球运球运球越障碍托球跑前后长时抛球以及各种长时间以上的球类专门耐力性技术练习。其主要发展般耐力,并能促进其它运动素质发展。在训练中引入入游戏模式引入游戏训练模式可以改变训练现场气氛,并且由于游戏本身的趣味性,可提高队员参加训练的好奇心兴趣及参与意识,并改良人际关系。游戏可采用接力赛拔河赛撕铭牌等激发队员兴趣,培养队员灵敏性的醒目,可根据训练计划,训练强度合理安排。在训练过程中加入户外训练队员长时间在训练场,会对环矿山救护队员体能训练模式探索原稿时选出当日竞赛擂主,在下次比赛时,其它人以上次评选出的擂主作为追赶超越的对象,这样在每次竞赛过程中队员们都想打破上次记录,对队员体能提高有极大的帮助。加强专业化训练场地和器械投入队员体能的提高,离不开专业化训练场地和训练器械的投入,不同的场地和训练器械,都会丰富队员的训练形式。比如。矿山救护队员体能训练的场地及器械条件经对神南矿区救护队伍摸底调查,各矿山救护队目前体能训练的场地和器械相对单,专业化程度较低。经以上分析,我国矿山救护队伍体能训练普遍存在训练强度高,训练形式单,场地器械配备不够专业的特点,目前的现状对提高队员训练积极性,开展专业化训练有着极大的爬上比赛,选择邻近的处山坡,要求队员在规定时间内完成上下山,对培养队员耐力有极大的帮助。在训练过程