1、“.....从身体及心理等角度来分析可以对大众健美操所具备的作用有更加深入的了解，而这也可以使其在全民健身活动中得到良好的推广。对形体进行塑造根据观察可以发现般长期参加健美操锻炼的人其形体仪态都更为良好，主要是由于在进行大众健美操锻炼的过程中对仪态动作的要求都较为严格，在做大众健美操的过程中必须要严格的按照规范来进行运动，这样才能体现出健美操所具备的美感，并且也由于在进行大众健美操锻炼的过程中对仪态动作的要求都较为严格，在做大众健美操的过程中必须要严格的按照规范来进行运动，这样才能体现出健美操所具备的美感，并且也可以起到更好的锻炼效果。例如，腿该直的时候直，手臂该曲的时候曲，这些动作与我们日常生活中所要求的基本相同，练习者们经常练习，时间长了身体的姿态就基本定型了。并且在进行大众健美操锻炼的过程中还需要进行肌肉的练习......”。

2、“.....其中大众健美操属于受众范围极广的种运动锻炼方式，为了确保大众健美操可以良好的在全民健身中推行则需综合考虑全民健身的各项要求，以此来使其可以得到良好的推行。在以上分析中可以对大众健美操所具备的价值及优势有较为深入的了解，因此还需不断的加强对大众健美操的推广宣传及普及，以此来促使公众在运动的过程中可以形成全民健身的思想，进而使我国国民体能素质得到有效的提活动中，因此则需要在实际中加强对全民健身的宣传工作，以此来促使人们可以在学习及生活之余参与到健身活动中。进行大众健美操的推广目前在些发展较为快速的大城市中大众健美操得到了良好的推广及普及，并且在实际中取得了较好的实行效果。因此在实际中却要加强对大众健美操的推广工作来促使人们更加深刻的对其运动内容进行理解，这样可以充分的激发人们对大众健美操兴趣，促使其可以投入到此项运动中，进而使精神......”。

3、“.....并且通过放松精神也可以有效的调动锻炼者的思维，使其更好的应對工作及学习中的难题。从中可以看出在进行大众健美操运动的过程中可以使人们获得良好的心理安慰，而这也符合现今全民健身中对公众身心健康进行培养的要求。定的医疗保健效果相较于其他体育运动项目来说，大众健美操在实际中具备了强度低的特征，虽然其整体的运良好的节奏感般在健美操中其所应用的音乐都具有较强的节奏感，这样可以促使人们更好的跟随音乐进行律动，同时具有节奏且欢快的音乐可以帮助人们更好的释放感情，使人们的精神得到振奋，这样可以使人们在大众健美操活动中形成更加良好的情绪。同时大众健美操其动作也充满了节奏感及活力感，而这也使其锻炼效果较为良好，满足全民健身的要求。缓解心理压力问题目前人们在学习生活工作中都有可能面对较多的压力，高校得到较系统的普及......”。

4、“.....健美操表演成为小运会和各种晚会不可缺少的道风景，在社区晨练或晚锻炼时都能看到人们聚在起进行健美操锻炼，不同人群可根据自身情况选择不同强度不同方式的健美操练习。大众健美操在全民健身中的作用分析论文原稿。锻炼效果优良人们在进行运动锻炼的过程中受其年龄个性性别等因素的影响在实际中对体育运动的锻炼效的要求也有定影响在实际中对体育运动的锻炼效的要求也有定的差别，而通过大众健美操进行锻炼可以对锻炼者其身体素质进行全面的提升。通过大众健美操可以有效的使人体的协调性得到提升，以此来增强锻炼者的体能素质，使其心肺系统功能得到有效的增强，同时在进行大众健美操运动时可以促使人体的血液循环加速，这样也可以促使新陈代谢加快，达到提升人体素质的效果，使人体免疫力得到增强。而此类良好的锻炼效果可以切实的增此来促使公众在运动的过程中可以形成全民健身的思想......”。

5、“.....参考文献戴雨露有氧健身操在全民健身运动中的价值教育，付金鑫，张丽莉大众健美操在全民健身运动中的推广优势与建议体育时空，代春玲体育艺术类项目在全民健身中的发展现状与模式湖北体育科技，邱春娥全民健身环境下大众健身操的现代化进程分析当代体育科技，。大众健美操在全民健身中的作用分析论文原稿进行理解，这样可以充分的激发人们对大众健美操兴趣，促使其可以投入到此项运动中，进而使全民健身活动的开展更好的在实际中推行。进行体育设施的建设要想在实际中使得大众健美操可以在全民健身中良好的开展则需要保证其具备完善的体育设施，以此来满足人们在实际中的运动需求。并且还需加强对大众健美操运动项目的指导工作，这样可以使锻炼者了解在健美操中正确步骤及方法，以此来防止在运动过程中因的动大众健美操在全民健身中的作用分析论文原稿的差别......”。

6、“.....通过大众健美操可以有效的使人体的协调性得到提升，以此来增强锻炼者的体能素质，使其心肺系统功能得到有效的增强，同时在进行大众健美操运动时可以促使人体的血液循环加速，这样也可以促使新陈代谢加快，达到提升人体素质的效果，使人体免疫力得到增强。而此类良好的锻炼效果可以切实的增强大众体质，其可以良好的提升全民健身各项要择音乐舒缓强度适中的健美操，总之可以各取所需，满足不同人群的锻炼需求。并且大众健美操的开展具有广泛的群众基础，健美操热情奔放节奏鲜明，动作舒展有力，在优美而强劲的音乐伴奏下给人种蓬勃向上精神振奋尽情自我挥洒的驱动力，使运动者和观赏者都能感受到健与美结合的美妙境界，它以不可阻挡的魅力征服了世界。在年代初传入我国，出现就得到体育工作者的热烈响应，在我国大中小城市迅速开展传播。首先在效果相较于其他体育运动项目来说......”。

7、“.....虽然其整体的运动密度较大，但是其在实际中的运动量较为容易控制，这也可以避免在运动的过程中出现严重损伤的问题。并且根据全民健身的要求来看，采取大众健美操可以满足多个年龄群体对体育运动的需求，只需在进行健美操运动的过程中对运动量进行控制可以有效的防止损伤问题的出现，进而达到保健健身的效果。在全民健身中推行大众健美强大众体质，其可以良好的提升全民健身各项要求。应用优势的外部因素分析在全民健身计划纲要中要求实施简单易行的，适合不同人群参与的项目，这些要求都是大众健美操所具有的，并且同其它项目相比更具有优势的地方。大众健美操不受场地器械的限制，室内室外只要有空地都可以进行。而且每人可以根据自身的需求选择不同强度，不同类型的健美操，年青人可以选择热情奔放节奏明快运动强度稍大的，而中老年则可以选。良好的节奏感般在健美操中其所应用的音乐都具有较强的节奏感......”。

8、“.....同时具有节奏且欢快的音乐可以帮助人们更好的释放感情，使人们的精神得到振奋，这样可以使人们在大众健美操活动中形成更加良好的情绪。同时大众健美操其动作也充满了节奏感及活力感，而这也使其锻炼效果较为良好，满足全民健身的要求。锻炼效果优良人们在进行运动锻炼的过程中受其年龄个性性别等因素的作而出现运动损伤的情况，进而使其运动效果可以得到有效的提升。结语目前在全民健身活动中各类体育运动项目不断的发展，其中大众健美操属于受众范围极广的种运动锻炼方式，为了确保大众健美操可以良好的在全民健身中推行则需综合考虑全民健身的各项要求，以此来使其可以得到良好的推行。在以上分析中可以对大众健美操所具备的价值及优势有较为深入的了解，因此还需不断的加强对大众健美操的推广宣传及普及，以操的措施分析提升公众健身意识只有保证公众具有良好的健身意识才能使其更好的投入全民健身活动中......”。

9、“.....以此来促使人们可以在学习及生活之余参与到健身活动中。进行大众健美操的推广目前在些发展较为快速的大城市中大众健美操得到了良好的推广及普及，并且在实际中取得了较好的实行效果。因此在实际中却要加强对大众健美操的推广工作来促使人们更加深刻的对其运动内容大众健美操在全民健身中的作用分析论文原稿，而通过大众健美操的应用则可以对此类问题进行有效处理，锻炼者在音乐的作用下可以放松其精神，在具有律动性节奏性协调性的健美操下可以使人们暂时抛去生活工作学习中的烦恼，并且通过放松精神也可以有效的调动锻炼者的思维，使其更好的应對工作及学习中的难题。从中可以看出在进行大众健美操运动的过程中可以使人们获得良好的心理安慰，而这也符合现今全民健身中对公众身心健康进行培养的要求。定的医疗保健可以起到更好的锻炼效果。例如，腿该直的时候直，手臂该曲的时候曲......”。