1、“.....教练让我们每人说句话我就说因为相信你们，我就什么也不怕了。教练还特意地把我拉出来，他激动的说，我向在观察你，你和队长向在第排接人，你们的位臵是最关键的也是最累的，因为你全心全力接你的陌生朋友，你就有勇气相信漠视朋友必须会把你接住，这之间就构成了互相的信任。毕业墙是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越面高约米的光滑墙壁。没有任何个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是个很艰巨的挑战。随着教练声令下，第个伙伴十分成功的透过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀，多末的成功，而毕业墙等正是体现于此天的拓展训练虽然结束了......”。

2、“.....但是我却无比快乐，情绪也总是不能平静因为拓展训练所给予我的启发和经验是笔永久的精神财富。我真的很喜欢这个活动，不仅仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神，还有队友给我的支持和鼓励帮忙，我们齐应对困难，迎接挑战，衷心期望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们齐迎接完美的未来。大学户外拓展的心得体会篇户外拓展这种团体活动早就深入各种企业各种行业团体了，我本人工作十几年第次参加此类活动。到底就应如何完成这次拓展呢带着期盼和兴趣，同事都和我大早怀着兴致勃勃的情绪踏上这次拓展之旅。来到花都芙蓉障人众人的拓展基地，迎接我们的是两位年轻的导师蒙蒙和雷雷，他们引领我们来到间空旷的课室，课时开始的前奏就是简单介绍了人众人的户外拓展公司，以及这次活动的资料和目地，蒙蒙老师的热情洋溢和诙谐的调侃，令我们情绪放松的投入了这次课程之中。热身项目先来个食指举棍吧，先选出男女......”。

3、“.....大家伸出食指，老师把笔直的小竹棍轻轻放上大家的食指，老师喊大家齐把小竹棍从肩部降至腰部，不掉下地为胜出，游戏开始，大家的目光聚集在小竹棍上，只见大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意见的声音开始响起，我们心里纳闷，为何力不从心呢连试几次但是关，只好作罢每个人都有不同的表情，或害怕恐惧，或向往憧憬。刺激的活动总会带给人许多人异样的感触。或许照片中记录下的精彩时刻，阳光下的青春，张扬的笑声，挥霍的时光。今天圆满完成为期天笑翻天乐园的拓展培训，起欢笑过，也起感动过。希望在新的工作环境里，我们都朝着自己的目标更加努力，找到自己理想的工作,其实近年来，越来越多的企业试图以拓展训练培养团队精神，体验了知行合的拓展培训，锻炼了团队的创新意识和凝聚力。有挑战才会有成长，有努力才会有收获，今天我们有幸能凝聚在起，共同顺利的完成了这个又个的挑战项目，相信将来就会有更多的可能创造更多的价值......”。

4、“.....传承卓越，共创未来,大学户外拓展的心得体会篇曾经也参加过几次户外拓展活动，基本是以爬山的形式进行。而这次公司的户外拓展活动算是印象最为深刻感触最多的次。我们队名是蓝梦队，共有个人，其中女士有位，男士有位。很明显的我们队是阴盛阳衰,哈哈，如果你们这样想的话那你们就错了。第个活动是智力电网。首先通过电网的队员是财务华姐和仓库小虎，他们选择了最底下的两个大的网过去，队长如此的安排是因为他们俩人可以负责接我们这边递送过去的队员不被电网电到我是第个被送过去的队员，我平躺着，由队员们轻轻的慢慢的递送过去，由网另边的华姐和小虎接着最后着地。顺利通过后，心情无比激动，而刚才在被递送时的紧张全然不见接着就是其他的队员相继送过来我们已经送过来的就帮忙起接着。第个活动结束后大家围坐在起分享着感想，大家都踊跃的发言着，笑声不断。跟刚来的时候大家因为天气太热而抱怨连连的声音比起来......”。

5、“.....大家相互介绍认识，原来我们队里有仓库的板房的售后的策划部的行政部的市场部的，在莱特妮丝的大家庭里我们这个小队的成员来自公司各个部门，在拓展的未来的两天里，我们将面临很多的困难，要起克服和超越自我并肩做战共同努力完成使命。结论这个活动的主要是考大家的脑筋转的快不快，是不是真的做到了游戏名上的智力。只要动了脑筋，并能在活动开展中不断总结经验，再加上大家齐心协力就能顺利完成，并且在教练规定的时间里提前划上完美的句号。第个活动是信心背摔。由个队员站在高两米的台上面，背对着向后倒下，有下面的队员接祝这个活动真非常考大家的信任度的。是否相信自己的队员们定能够接住自己，也是对自己的个挑战，看自己是否有这个勇气能背对着直直的向后倒下，是否有勇气能接受这个的考验。当我站在那个两米高的台上面背对着大家的时候，心紧张且害怕，我知道我们的队员定会接住我的......”。

6、“.....到下去了，也就战胜自己的心里恐惧和相信了队员相信了自己如临阵脱逃，那就代表自己彻底的输了，无法面对困难无法战胜自我，也无法相信别人。平时工作也会遇到很多的麻烦和难题，都是我去解决，我知道自己是和勇敢的人，为什么不再挑战自己回呢说不定我会认识个我以前不认识的自己。是的，鼓励很重要。当教练轻轻的推我把，我闭上眼睛让自己感觉，我重重的摔在了我们队员的手臂上，两支脚着地的时候精神回到身体，我耶噢的大吼声，心情无比欢畅,是的，快乐就是这么简单。结论这个活动考验的是大家的心理极限也是考验大家对自己的伙伴的相信度有多高。因为我们都生活在莱特妮丝的这个群体里，部门各个环节都是环环相扣，相互配合的在努力做好自己的工作外和部门间的配合也很重要，相信自己的同事相信伙伴相信身边所有的人。第个活动是过河拆桥。在这么热的暑夏，当大家站在水池边的时候，心情无比高兴。池上有个用绳子绑起来的吊板......”。

7、“.....然后先把根木板搭在吊板上，再个个人的上木板后，再把另块木板搭起来，就这样慢慢前进到达终点。我们队分成了两个小组，由队长李飞带着第对的队员先上，我和仓库的几个同事是第组，大家都挽好裤脚，紧紧地相互抓着手腕，相互扶持，慢慢移动。团结的力量真是很伟大的，成功永远属于胜利者,结论这个活动考验的是大家的团结精神。因为站在同个桥上，除了我们相互团结和扶持，我们没有其他的办法可以到达终点。虽然天气很热，不过我相信大家也都不想掉进池子里吧。第个活动是大脚板。我们共个人起上了大脚板，有队长声令下，我们跟着队长的口号起前进。回来的时候是要求不能发出声音的，那就得靠默契了。回来的时候我们先在原地踏步走了大概十几下，直到默契和惯性回来了后，我们才开始前进。没想到路上大家都非常默契的至到终点。我们欢呼鼓掌，并鼓励了其他没有完成队。结论这个活动就是训练大家的默契度的和相互配合度的。第个活动是天使之手......”。

8、“.....至少是对我的大考验。看着其他队员站在高米的钢丝上时，自己就很紧张了，而当自己身处钢丝旁的台子上时，我的两支脚都不断的发抖着，我看着蓝天觉得蓝天很漂亮，远处的山也是绿绿的不时还有小鸟飞着。而我的心情却沉重着快无法呼吸了。仓库的刘经理是我的搭档，他告诉我不要看下面，看下面就会更害怕，你看天空和山都好美，你就负责看天空就好了。在他不断地鼓励下，我跨出了第步有了第步就会有第步第步第步。人生就是如此，当你有勇气去做件事情的时候，你就是跨出了这最艰难的第步，人生没有回头的，只有不断鼓起勇气和不断的鼓励自己，坚持到底才能走好未来的无数步。这就是胜利,结论勇气鼓励坚持胜利第个活动是巧板。我们把小队分为个小组，把老师发的积木按老师的给的题堆成规定的形状，谁先堆完就是胜利。队长和宣传员成了枢纽站传递着每个队需要的积木，而大家都忽略了队长和宣传员的用处，都各自为营。这个活动我们输得很惨......”。

9、“.....而是输了自己的心。结论无论在何时都要听从领导的决策和安排，跟着公司的部署来努力完成自己的使命。第个活动是我们的毕业墙。公司十几个人都合在起，共同翻越座米高的幕墙。由男同事做帮助，女孩子们做保护。同事们个个的从男同事身上踩上去，再抓住上面人的手腕，再由上面人起把他们拉上去。大家脸上都汗水淋漓，湿了帽子湿了衣背也湿润了无数人的眼睛我们承诺用个小时完成，结果我们只用了分钟便完成，并光荣毕业,很多男同事的肩膀上被踩得出现了血丝和瘀血，也有很多的手臂上破了皮流了血不过大家都没有怨言，我们只有为胜利欢呼，为胜利而喜悦。是的，我们莱特妮丝是个很强的团队，我们是最棒的,我们蓝梦队的队员相互拥抱着欢呼着，大家脸上都分不清是汗水还是泪水，因为这个问题已经都不重要了，重要的是我们相互更深刻的了解了对方，并共同走过了本次拓展活动的每个难关,胜利就在前方,我们用着颗感恩的心默默地感谢着每个人......”。