1、“.....才会被别人帮助。总之，良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有位企业家说过不要以为你什么都行，离开了团队，你可能事无成也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行,感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力,参加拓展训练后的心得体会范文篇有幸与来自全省各地的名团干参加了省团校举办的为期天的期新任职团干培训拓展训练。开班第天，团省委组织部长王军同志为学员宣讲了团的大精神，对向全国广大青年提出的点希望和对团干部提出的点要求进行了专题学习辅导。因为我们这期培训班是省团校在震后举办的第个团干培训班......”。

2、“.....还听取了灾后青少年心理障碍与共青团工作和从汶川抗震救灾看中国青年志愿者精神的觉醒等抗震救灾专题讲座。在省团校为本次培训精心设计的拓展训练联欢晚会等活动中，我学到了很多过去书本上未曾学过的东西，也就是种团队的理念，创新精神，沟通能力。是集体的团队精神非常重要，个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关是任何个团队，都需要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，起出谋划策开展工作是在做任何事情之前，都需要有个详细的计划，统筹安排才能事半功倍。个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是有没有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到的结果。通过这次团干拓展训练，让我真正的体会到......”。

3、“.....团队的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性，认识到前进中最大的敌人是自己，同时也让我学到了如何在组织中有效的沟通交流。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，还需要个更长的磨练时间。但是我将不断努力，找准目标，认真定位，把培训中学习到的知识和精神运用到实际工作中，以新的精神面貌，新的心态来迎接今后的工作。参加拓展训练后的心得体会范文篇当小草的嫩芽破土而出那霎间，我知道十岁的这个冬季已经离我而去，对于这个异乡所经历的首个冬季，似乎平淡之外我找不到更好的形容词，既没有雪花飘零的浪漫，亦少了冰天雪地中那种独有的归宿感，恰若位步履轻盈的少女擦肩而过，充斥在风中的那股淡淡的幽香仿佛南柯梦，当梦醒之后，切又是那般缥缈，切仿佛都从未发生过。月秋高气爽，天空万里无云，太阳公公像前几天样露出徽笑的笑脸......”。

4、“.....点不到我们参加此次活动的人就早早来到了天宝生活区大门口集合，个个精神抖擞，脸上带着笑容，激情高昂，像是在向高榜山挑衅高榜山我定要征服你,点整，此次户外拓展训练的教练温小山吹响了集合的哨声，点名，报数，我们被分成了两组，认识了本组成员，在选组长时，可能大家都还不太熟悉，都比较谦虚，迟迟没有选出来，看着组各项工作都已经进行的火热，我们也都有些着急了，这时人资发展科的金方艳站出来了，说大家都这么谦虚，如果没有意见的话，我来当这组长。其实在我们现实工作中正是需要这种不畏艰难，勇于担当各种责任的精神。各项准备工作就续后，我们坐上了开往高榜山的车上，正式向高榜山进军了。经过半个小时的车程我们来到了高榜山脚下，看到了高榜山久违的身影。经过半小时的攀登，我们登上了惠州的最高峰高榜山。来到山顶，大家此时脸上露出了成功的喜悦，顾不上刚刚攀登时的劳累，成群的在观赏惠州的全貌，议论着......”。

5、“.....像是要自己内心的压力感出来缓解下。在较大的场地上总教练又吹响了集合的哨声音，讲了数字传真机游戏的规则后，我们分组讨论。在讨论的时候我们各种各样的数字组合，以及怎么样传递给下位同事会比较容易识别，不容易出错。游戏开始了，我们每组排成纵队，坐下，不许出声，不许回头，用刚刚讨论的方法从最后位通过用手拍打的方式，向前面位传递数字信息，第个我们传递的数字是负，当最后位知道这个数字时蒙了，怎么是负数呢，我们刚刚没有论负数怎么表达呀，可想面知结果会怎么样，当传到最前面位是负变成了。随后的讨论中，我们吸取之前失败的经验，认真分析可能出现的数字，如负数，分数，代小数点的，以及完善了传递方式，开始传递时要提前告之，传递完每位数时要给以确认此位数传递完成，全部数字传递完成是也要给予确认此数字组合传递成功，如果前面同事不清楚传递的是什么数字组合时，也要给出信息，这时后面位同事又同时给以信息，值到清楚为止......”。

6、“.....此次我们果然成功了。通过这么个简单的游戏给了我不少启发，在我们日常工作和生活中，做任何事情都要有止有终，在信息传递的过程中，定要确认自己传递的信息是否准确以及是否以通俗易懂的方式传递到下工作站，下站是否明白传递的意思，就拿我们销售给客户样来说吧，我们销售是公司得到信息的最前沿，得到信息都是手信息，我们定要确保信息的正确性，不然步错，就会导致全公司别的相关部门都跟着错，最终导致样品错，给公司带来不可估计的损失，所我们在工作中，不理解的信息定要向给你传递信息的人确认，这样才能避免工作失误的发生，因此而产生人力，物力的浪费。参加拓展训练后的心得体会范文篇以前我对拓展训练并不是很清楚，通过这两天下来，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性......”。

7、“.....路上大家精神饱满，脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先开始的是个拓展训练热身。热身的内容是立正，稍息，向右看齐。每次的动作都要将团队两个字喊出来。这让我们对团队有了初步的认识。下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为飞虎队，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。很荣幸我成为了队长。接下来训练正式开始了。第个项目是信任背摔。当我们每个队员站在约。米的台上时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做，每个人都自然而然的会担心摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友次次高亢的加油声中，我们的队友个个的挑战了自我。通过此次活动，我们体会到了无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任他人也被他人信任。第个项目是巧板。这个项目我们做的比较失败，各个小组各自为战，盘散沙，没有个领导核心，因此，效率低成绩差。虽然我们做得不是很成功......”。

8、“.....我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人团队，方可成功。个团队，起成功,个人英雄主义是不能要的。第个项目是空中断桥。因为我是队长所以我是最后个上去的，刚开始看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友直给我鼓励，经过了分钟，我终于过去了。当我在米高的空中跨出那步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。个团队成立时，定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。每托起个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。工作中......”。

9、“.....只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。拓展训练项目毕业墙每个人都要翻越堵米且垂直的墙，这又是个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至个小时亦或是两个小时才能全部通过。随着教练的声呐喊，所有的男生都冲到的前面甘愿做人梯，因为人很多，共位同事，我们自发的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我们这些身材比较薄弱的女生用手来护住同事，个个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌欢呼。那刻的场面激动人心。振奋人心，大家都欢呼起来。首先要感谢作为人梯的十几个同伴，踩在他们的肩膀上，汗水沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄冲锋陷阵的将帅骨干......”。