1、“.....可是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，梦想的大学同现实的大学之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原先是如此的平淡枯燥，教室宿舍食堂点线，日复日无限循环。梦想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的高与空使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德智体美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的资料比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不明白如何按照目标来设计和规划自我。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学学校，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理本事的新环境中自我的优势已不再存在，取而代之的是无法应对挫折的自卑感。还有梦想中的我与现实中的我的冲突......”。

2、“.....因为社会对我的期望很高，也与我自我以往优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自我的设计为转移的，当周围人对自我的评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突再者，什么叫心理健康心理健康又称之精神健康，是相对于躯体健康的概念，般来说对其理解并不存在多大的困难。可是，如果要从科学的角度给予个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的认识也是个渐进的过程，也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性，关于心理健康构成了众多的定义和标准。但至今尚没有个简明，公认或统的说法。说完了自我对心理健康的理解，再说到心理健康教育对自我的益处，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮忙我树立了正确的世界观人生观价值观，它让我更好的认识了自我，也更有信心创造完美未来......”。

3、“.....我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观人生观价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。在心理咨询教育课上，我不仅学会了要做个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。课堂上，博学多才的肖汉仕老师用生动有趣的语言讲了很多控制自己的情绪的方法，同时自创歌曲带领大家歌唱等等。这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。再者，什么叫心理健康心理健康又称之精神健康，是相对于躯体健康的概念，般来说对其理解并不存在多大的困难。可是，如果要从科学的角度给予个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的认识也是个渐进的过程，也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性......”。

4、“.....但至今尚没有个简明，公认或统的说法。说完了自我对心理健康的理解，再说到心理健康教育对自我的益处，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮忙我树立了正确的世界观人生观价值观，它让我更好的认识了自我，也更有信心创造完美未来这门课程很好的帮忙了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有个具体目标考大学。随着上大学这个直接实在确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自我学习的动力。可是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，梦想的大学同现实的大学之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原先是如此的平淡枯燥，教室宿舍食堂点线，日复日无限循环。梦想与现实的落差带来心理上的不平衡......”。

5、“.....其次，大学培养目标的高与空使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德智体美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的资料比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不明白如何按照目标来设计和规划自我。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学学校，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理本事的新环境中自我的优势已不再存在，取而代之的是无法应对挫折的自卑感。还有梦想中的我与现实中的我的冲突。梦想中的我是站在个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自我以往优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自我的设计为转移的，当周围人对自我的评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。虽然心理健康教育课已经结束了，虽然十多节的课带给我们的东西是有限的......”。

6、“.....我觉得门课这真的很有现实教育意义。通过半个学期的学习，心理健康教育对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观价值观，都有着或多或少的影响。学习了心理咨询与教育，让我学会了更好的去审视自己，并且在很多时候，我开始学会去观察别人的些情绪，更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。我想，这些在课堂上学到的种种，也会继续的深远的影响到我的未来。心理健康社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观世界观，培养良好心理素质的基础。心理健康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助人们战胜自己的些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑......”。

7、“.....我想我们都样，在刚进入大学时有很多的问题，比如目标的失落和确立的冲突。高中我直以考大学为唯的目标，我曾多次幻想我憧憬中的大学是什么样子，但我知道，这只是我理想中的大学。在进入大学后，更加验证了我之前的想法，理想不能和现实混为谈。在我心中大学应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，激动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现现实中的大学原来是如此的平淡枯燥，教室宿舍食堂点线，日复日无限循环。我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变，如果不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面对这切，我茫然不知所措，大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人......”。

8、“.....须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的课堂，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了种趋势，也可以说是每个人必备的素养之，这样看来口语更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪愉快开朗的心境......”。

9、“.....积极加入学生会分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到个自我展示的平台，让自己成为个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。心理健康社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观世界观，培养良好心理素质的基础。心理健康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助人们战胜自己的些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑......”。