料及资源和华东版课本及人教版教本。十自我问答通过学习学生哪些方面有提高掌握了科学锻炼身体的些方法学生对身体机能的测试很感兴趣,调动了学生的积极性激发了学生讨论的热情,学会了倾听他人发言尊重他人和独立思考。第篇初中体育理论教案第课积极自觉地参与体育锻炼体育锻炼重在参与学习目标理解参加体育锻炼的意义树立自觉积极参加体育活动的意识了解自己参与体育活动的状况根据实际,自觉积极地参加课内外体育活动教学重点懂得体育锻炼的益处教学难点正确理解参与的意义教学过程情景导入欣赏刚刚结束的第十届中华人民共和国全国运动会精彩体育画面集锦,激发学生的求知欲望。展示课件教师临时客串记者,模拟采访学生。教师提问你平时喜欢看体育比赛吗你喜欢哪些运动项目你最喜欢哪位体育明星为什么喜欢呢教师鼓励学生踊跃发言,相互交流,并且适时用幽默风趣的语言进行点评,调节课堂气氛。组织学生讨论参加体育锻炼的意义。笼养兔鸽兔子跑不多远鸽子飞不多高就会死亡运动剥夺试验限制人体运动,人就会告别健康大于每天连续学习小时,不如劳逸结合学习小时的效率高在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结,实验表明如果没有运动,人的健康就会受到很大的影响,生命就会受到威胁,运动的少,生命力就脆弱。生命在于运动。这句体育格言出自法国启蒙思想家伏尔泰。我国先秦时期吕氏春秋流水不腐,户枢不蠹,动也古希腊人如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,如果你想聪明,跑步吧,那么体育锻炼究竟有什么好处讨论时间分钟树立自觉积极参加体育活动的意识既然体育运动有这么多好处,我们就应该主动参与到运动中来,从小养成锻炼的习惯,为终身体育奠定良好的基础。师生共同解读奥运会创始人顾拜旦先生倡导的参与比取胜更重要的奥运精神。并联系实际,鼓励学生积极参与各项活动,体验其中的乐趣。了解体育锻炼对身体形态的影响。掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。教学重点体育锻炼对身体形态的影响。教学难点教学过程导入参照形态练习中应注意的事项,合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态,观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄模特和体操运动员的体形之后。向大家提出问题你希望自己拥有健美的体形吗毫无疑问,每个同学都希望自己能拥有个让人羡慕的美的身体形态。下面,我们起来研究了解身体形态。继续提起学生的兴趣正确的身体形态体态无时不存在于你的举手投足之间,优雅的体态是人有教养,充满自信的完美表达。美好的体态,使你气质高雅年轻,身上的衣服显得更漂亮善于用形体语言与别人交流,你会受益匪浅。站姿抬头,挺胸,收腹,两腿稍分开,脸上带有自信,有挺拔的感觉。坐姿腿保持基本站立的姿态,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下,两膝并拢,手可以放在中间或两边跷腿时,两腿并拢。行姿抬头,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要放在身体两边,轻摆动,轻步伐,不能拖泥带水。蹲姿屈膝,并拢,臀部向下,上体保持正直。么是持续性适应如果时性适应在体内反复发生,身体就会产生持续性适应,也即提高了身体机能水平。发生的条件是不同的运动手段会导致不同的适应,如举重与耐久跑,举重主要是提高力量与增加肌肉,耐久跑主要是增强心血管系统的功能。是不同的运动时间运动强度运动频度也会导致不同的适应,如强度太小时间过短间歇过长,都不会收到效果反之,强度过大时间过长也会对身体的伤害。运动处方的基本内容医学检查在制定运动处方前,无论是病人,还是健康人,都要先进行医学检查,以便查明健康状况,决定能否进行体育运动。为了确定适合不同个体的运动处方,必须事先做个体能诊断。为了使体能诊断更安全,对于平时不进行运动的人,应安排个准备期。体能诊断般通过分钟跑或分钟跑来进行。定运动处方根据个人的健康体能兴趣爱好以及季节气候等条件,确定体育锻炼处方。布置课后作业牵记运动处方的概念结合实际制定出切实可行科学的锻炼方法。第篇初中体育理论教案第课体育与身体形态教学目标了解自己的身体形态,并对自己的身体形态进行简单评价。教学目标让学生了解与身体机能有关的知识,对自己的身体机能进行客观的评价。使学生了解身体机能发育的特点,明白体育锻炼能够促进身体机能的发展学会在发展身体机能中的注意事项。教学重点难点分析重点体育锻炼对运动系统心血管系统呼吸系统的影响。难点激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。教学课时课时教学过程导入新课利用人体生理图片让学生思考为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能运动能力是人体进行体育活动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以体现在肌肉力量运动速度耐力灵敏柔韧等多方面,只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展,才能提高人体运动能力和发展人体的技能。什么是身体机能身体机能是指人的整体及组成的各器官,系统所表现出来的生命活动。初中学生身体机能发育的特点教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段,安静心率肺活量血压是不样的,男女间城乡间是有差别的青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强利用多媒体来教学。么是持续性适应如果时性适应在体内反复发生,身体就会产生持续性适应,也即提高了身体机能水平。发生的条件是不同的运动手段会导致不同的适应,如举重与耐久跑,举重主要是提高力量与增加肌肉,耐久跑主要是增强心血管系统的功能。是不同的运动时间运动强度运动频度也会导致不同的适应,如强度太小时间过短间歇过长,都不会收到效果反之,强度过大时间过长也会对身体的伤害。运动处方的基本内容医学检查在制定运动处方前,无论是病人,还是健康人,都要先进行医学检查,以便查明健康状况,决定能否进行体育运动。为了确定适合不同个体的运动处方,必须事先做个体能诊断。为了使体能诊断更安全,对于平时不进行运动的人,应安排个准备期。体能诊断般通过分钟跑或分钟跑来进行。定运动处方根据个人的健康体能兴趣爱好以及季节气候等条件,确定体育锻炼处方。布置课后作业牵记运动处方的概念结合实际制定出切实可行科学的锻炼方法。第篇初中体育理论教案第课体育与身体形态教学目标了解自己的身体形态,并对自己的身体形态进行简单评价。初中体育教案教育教学方案材料。了解体育锻炼对身体形态的影响。掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。教学重点体育锻炼对身体形态的影响。教学难点教学过程导入参照形态练习中应注意的事项,合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态,观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄模特和体操运动员的体形之后。向大家提出问题你希望自己拥有健美的体形吗毫无疑问,每个同学都希望自己能拥有个让人羡慕的美的身体形态。下面,我们起来研究了解身体形态。继续提起学生的兴趣正确的身体形态体态无时不存在于你的举手投足之间,优雅的体态是人有教养,充满自信的完美表达。美好的体态,使你气质高雅年轻,身上的衣服显得更漂亮善于用形体语言与别人交流,你会受益匪浅。站姿抬头,挺胸,收腹,两腿稍分开,脸上带有自信,有挺拔的感觉。坐姿腿保持基本站立的姿态,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下,两膝并拢,手可以放在中间或两边跷腿时,两腿并拢。行姿抬头,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要放在身体两边,轻摆动,轻步伐,不能拖泥带水。蹲姿屈膝,并拢,臀部向下,上体保持正直。初中体育教案教育教学方案材料。种提高心肺功能的最佳练习方法踢足球短跑健身操打篮球长跑蹲马步引体向上和跳高。安静心率肺活量收缩压舒张压过多的力量性静力性练习和练习中过多的屏气作业安排选择适当的锻炼方法提高你的心肺功能。十附录教学资料及资源和华东版课本及人教版教本。十自我问答通过学习学生哪些方面有提高掌握了科学锻炼身体的些方法学生对身体机能的测试很感兴趣,调动了学生的积极性激发了学生讨论的热情,学会了倾听他人发言尊重他人和独立思考。第篇初中体育理论教案第课积极自觉地参与体育锻炼体育锻炼重在参与学习目标理解参加体育锻炼的意义树立自觉积极参加体育活动的意识了解自己参与体育活动的状况根据实际,自觉积极地参加课内外体育活动教学重点懂得体育锻炼的益处教学难点正确理解参与的意义教学过程情景导入欣赏刚刚结束的第十届中华人民共和国全国运动会精彩体育画面集锦,激发学生的求知欲望。展示课件教师临时客串记者,模拟采访学生。教师提问你平时喜欢看体育比赛吗你喜欢哪些运动项目你最喜欢哪位体育明星为什么喜欢呢教师鼓励学生踊跃发言,相互交流,并且适时用幽默风趣的语言进行点评,调节课堂气氛。组织学生讨论参加体育锻炼的意义。笼养兔鸽兔子跑不多远鸽子飞不多高就会死亡运动剥夺试验限制人体运动,人就会告别健康大于每天连续学习小时,不如劳逸结合学习小时的效率高在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结,实验表明如果没有运动,人的健康就会受到很大的影响,生命就会受到威胁,运动的少,生命力就脆弱。生命在于运动。这句体育格言出自法国启蒙思想家伏尔泰。我国先秦时期吕氏春秋流水不腐,户枢不蠹,动也古希腊人如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,如果你想聪明,跑步吧,那么体育锻炼究竟有什么好处讨论时间分钟树立自觉积极参加体育活动的意识既然体育运动有这么多好处,我们就应该主动参与到运动中来,从小养成锻炼的习惯,为终身体育奠定良好的基础。师生共同解读奥运会创始人顾拜旦先生倡导的参与比取胜更重要的奥运精神。并联系实际,鼓励学生积极参与各项活动,体验其中的乐趣。为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。多媒体展示运动员和般不爱运动的人的身体机能的相关数据。讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的发展发展身体机能应注意的事项。分组讨论,理论与实际相结合,举例说明,教师小结选择良好的锻炼环境,注意