，其中女士有位，男士有位。很明显的我们队是阴盛阳衰,哈哈，如果你们这样想的话那你们就错了。第个活动是智力电网。首先通过电网的队员是财务华姐和仓库小虎，他们选择了最底下的两个大的网过去，队长如此的安排是因为他们俩人可以负责接我们这边递送过去的队员不被电网电到我是第个被送过去的队员，我平躺着，由队员们轻轻的慢慢的递送过去，由网另边的华姐和小虎接着最后着地。顺利通过后，心情无比激动，而刚才在被递送时的紧张全然不见接着就是其他的队员相继送过来我们已经送过来的就帮忙起接着。第个活动结束后大家围坐在起分享着感想，大家都踊跃的发言着，笑声不断。跟刚来的时候大家因为天气太热而抱怨连连的声音比起来，喜悦的笑声取代了抱怨。大家相互介绍认识，原来我们队里有仓库的板房的售后的策划部的行政部的市场部的，在莱特妮丝的大组自号史上最强队，全队人起出点子把口号，队歌，队旗还有自己的小名起好，准备去挑战新的项游戏穿越电网。在蒙蒙的带领下来到户外，只见在我们面前是张虚拟的蜘蛛网，我们必须分钟在不碰电网的情况下穿越，我心想我就是老大难，还有林总，肥庄，老板这些大佬爷们如何是好没辙，大家有开始响起不同的声音不同的意见，在没准备好的情况下，大家都穿越失败告终。老师这时起了决定性的作用，先暂停游戏，让组员们商量如何进行下去，大家认为还是个个运过去为妙，首先肥庄利用最大的网洞先过，小熊用最矮的洞爬过，好了接下来就是靠大家的协做大家的细心共同完成穿越，每个人分配到个岗位，有看着是否碰上下电网的有抬脚的有抬头部臀部腰部的，各就各位，按部就班，运了两个个，成功了，可是越到最后越难，曾经穿过的洞已不能重复使用，轮到我了看似不可能的事实出现，他们给我选了中等大小的网洞，我也没时间打量，就被他们抬起，只觉自己全身放松，把自己庞大的身躯交给我们史上最强的队友，我唯可以帮他们的是我要全程的信任全程的放松，说真的脑子片空白，组员们在去的队员，我平躺着，由队员们轻轻的慢慢的递送过去，由网另边的华姐和小虎接着最后着地。顺利通过后，心情无比激动，而刚才在被递送时的紧张全然不见接着就是其他的队员相继送过来我们已经送过来的就帮忙起接着。第个活动结束后大家围坐在起分享着感想，大家都踊跃的发言着，笑声不断。跟刚来的时候大家因为天气太热而抱怨连连的声音比起来，喜悦的笑声取代了抱怨。大家相互介绍认识，原来我们队里有仓库的板房的售后的策划部的行政部的市场部的，在莱特妮丝的大家庭里我们这个小队的成员来自公司各个部门，在拓展的未来的两天里，我们将面临很多的困难，要起克服和超越自我并肩做战共同努力完成使命。结论这个活动的主要是考大家的脑筋转的快不快，是不是真的做到了游戏名上的智力。只要动了脑筋，并能在活动开展中不断总结经验，再加上大家齐心协力就能顺利完成，并且在教练规定的时间里提前划上完美的句号。第个活动是信心背摔。由个队员站在高两米的台上面，背对着向后倒下，有下面的队员接住。这个活动真非常考大家的信任度的。是否相信自己的队员们定能够接住自己，也是对自己的个挑战，看自己是否有这个勇气能背对着直直的向后倒下，是否有勇气能接受这个的考验。当我站在那个两米高的台上面背对着大家的时候，心紧张且害怕，我知道我们的队员定会接住我的，但是心还是会不自主地开始紧张和害怕行还是不行也就念之差，到下去了，也就战胜自己的心里恐惧和相信了队员相信了自己如临阵脱逃，那就代表自己彻底的输了，无法面对困难无法战胜自我，也无法相信别人。平时工作也会遇到很多的麻烦和难题，都是我去解决，我知道自己是和勇敢的人，为什么不再挑战自己回呢说不定我会认识个我以前不认识的自己。是的，鼓励很重要。当教练轻轻的推我把，我闭上眼睛让自己感觉，我重重的摔在了我们队员的手臂上，两支脚个桥上，除了我们相互团结和扶持，我们没有其他的办法可以到达终点。虽然天气很热，不过我相信大家也都不想掉进池子里吧。出发前，教练员就现场发给我们指北针和地图，并教我们怎样使用，备足饮用水，做了准备运动，分组，起出发，开始还没有什么难度，但有两个人就说赶时间就走回头路回去了，后面的天气越来越热，路超越走越难，又有分叉标志物又少，教练还出考题，要我们绕路走，我的队友因为以为很容易，准备不足，出现体力不支我还好，按照教练的指示准备了条登山杖，最后那段路，就是我慷慨给了条队友，才度过难关，但最后还是到了目的地。通过这次的徒步拓展体验，我也学到了不少东西。首先，在活动之前应该认真听取教练的指示，带齐各种装备，做好攻略，不要自以为是。第，要评估好自已的体能能否承受得这样的运动量，如果不行，我认为还是暂时放弃，不竞在野外出问题是很难照顾的。第，要有团队精神，互相关心，看到队友有困难要主动帮助，安全回家才是最重要的。第，要学会分配好体力，不要争强好胜，因为意外可能随时会发生。第，要发挥每个队员的作用。应该队伙伴联系在了起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣信心勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣,拓展训练不同于般的课堂教学，它是种体验式的教学训练，拓展训练的最大目的是培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的系列的活动，就我个人而言，我自己有以下些深刻的体会第挑战自我。在拓展项目中，有项叫天使之手，大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的钢索桥。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。第无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，成功的标准也是众说不，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。第做事要有周详的计划和正确的方法。个好的计彻落实的有力保障。第团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任合作和奉献，强调的是同甘共苦共同发展配置合理配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。天的拓展训练已经结束，而工作与生活中的拓展训练才刚刚开始。盘点着心中的收获，小心翼翼的珍藏着这份难得的回忆，按捺不住心中的激动与惊喜,抬头望去，天比以往更蓝，山比以往更绿，眼前的道路比以往更宽广，心中的舞台比以往更宏大,坚信它这次拓展会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。全文完。户外拓展心得体会优秀范文其他心得体会材料。关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误时机。态度决定切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯日去广州龙眼洞森林公园搞户外拓展，早上点多钟就到顺德港边检站，当时心情有点兴奋，我跟边检站的边防兵起去到目的地广州龙眼洞森林公园。完成了对我来说最困难的项目，接下来的就显得简单多了，我们大家互帮互助，顺利完成了攀岩和毕业墙。拓展训练圆满结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标。相信每个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要个更漫长的磨练过程。这就需要我们发挥聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每件事情，做好每件工作。很感谢政府给了我们这次学习和锻炼的机会,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。第篇户外拓展心得体会这次，我参加了航程公司组织的户外拓展训练。通过这次活动，以游戏的形式体验了个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的分子参与其中，我受益匪浅，感触良深,短短天的拓展训练拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误时机。态度决定切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极乐观的个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的天，但是犹如经历了人生的考验。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是次身心的大洗礼，是进步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是种简单的训练，而是种文化种精神种理念同时也是种思维种考验种气概第篇户外拓展心得体会户外拓展心得体会我们月日去广州龙眼洞森林公园搞户外拓展，早上点多钟就到顺德港边检站，当时心情有点兴奋，我跟边检站的边防兵起去到目的地广州龙眼洞森林公园。出发前，教照顾的。第，要有团队精神，互相关心，看到队友有困难要主动帮助，安全回家才是最重要的。第，要学会分配好体力，不要争强好胜，因为意外可能随时会发生。第，要发挥每个队员的作用。应该尽可能给每个队分工，如果我们最后那段路有人负责计算行走时间及观察地形，可能就不会走错路。第，加强了我的环保意识。第，磨练了我的意志，我虽然按照教练的指示备了条登山杖，但还是觉得很累，但还坚持到结束。第，增进有谊，结交