1、“.....第二件事永远心向阳光的生活态度战胜负面想法要想人前显贵，就得背后下苦功，没有什么事情是容易的不用付出代价的。生气，是用别人的错误来惩罚自己。你所有的恐惧问题，别人样会遇到，真的没什么大不了。把帄凡生活过得有滋有味生活总是帄凡的，你要自己发掘它的意义。不要以忙碌当借口。忙乱，丢掉了自己敏感的心灵，记得过段时间就给自己安排个节目，让自己的心休息下。第三件事重新定义中年是用别人的过错来惩罚自己，也会给周遭的其它人带来坏影响。礼貌已被重新定义时时注意自己的举止......”。

2、“.....保持好的礼貌传统粗鲁越来越被认为是严重的社会问题。礼貌就要根据时间地点以及人而定了。第十件事定要拥有次人生的大挫折从挫折当中找能量你在台上丢脸，丢久了，你的信心就出来了，你就没有身段了。挫折使人谦逊挫折使人贴近生命挫折使人发现真实的自己挫折使人心智更强壮。岁以前跌倒不算什么，有了失败的经验，反而能够更珍视所拥有的毕竟，没有尝过悲伤，喜悦的滋味也就不那么令人珍惜了。第十二件事丰富自身内涵丰富你的谈话内容有人说做保险或是业务，定要多多充实自己的谈话内容......”。

3、“.....无所不包这样子才能见人说人话，和不同领域的人沟通无障碍，下子就称兄道弟。怎样让自己知道得更多当然是阅读读书改变命运你多去帮助别人，多去提升别人智慧，就是在积阴德，读书改变命运。西方人从东方找智慧西方人现趋向从东方人的哲学里面找智慧，在中国文化里面找智慧。第十二件事丰富自身内涵目标设定的重要要学到马上就脱口运用，那外国人他听得懂，马上可以响应你说的话，你才会真的知道学而时习之的道理，因为这样的学习方式会让你很兴奋很爽很。先自我分析只要能确认自己的目标......”。

4、“.....那么不但能做自己，也能拥有生活中的自在。做个有趣的人如果你觉得自己的话题不够广，总是和人无言以对，多阅读培养些才艺，现在还来得及。第十三件事每周次整理反省自身请你有时候回头看看走过的路，如果发现自己越走越偏，甚至在沿着支路狂奔，就要想办法回到想要的路途上去。三省吾身你有没有试着去找出自己真正的天赋是什么要找到跟别人不样的天赋。整理周遭的环境整理的关键在收纳，收纳的关键在眼不见为净的消失。第十三件事每周次整理反省自身心灵除尘若是能不时反省自己调整自己的脚步......”。

5、“.....有愉快的力量。每天迎面而来的各种信息也使我们的价值观不断变化。找枝笔，把自己的想法写下来，再逐项地审视和以前的自己较量下人生状态。然后，你会更明白自己的目标，再次充满希望地出发。第二步建立自己的人生目标清单现在不做，将来就会后悔！遗憾比失败更糟糕！。在确保具备自食其力的生存基础以后，别忘了为梦想挪出时间，并的去实践。请为自己列张人生目标清单，在忙碌于工作之余，不要忘记清单上你想完成的事。第十四件事准确的设定人生目标先有梦想人类因为有梦想而伟大，而坚持让人类的梦想更伟大......”。

6、“.....管理自己的创意，设定人生目标。设定期限在目标之下，写下完成日期终身目标除外。设立目标建议短期目标尽量填满八格。二中期目标无须填满。三长期标因为设定期是终生，所以越少越好。岁前后，掌握你自己命运的是你自己。岁前要做的件事亚洲地区三位顶尖作者帕特里克潘台湾流川美加日本，蔡虹中国共同创作第步建立开阔的人生格局我们应该常常保有自己外在风格，丰厚内涵与格局开阔的人生观，更应具备岁的智慧和岁的面貌，随心不羁而仆素诚实，并且控制自己的欲望，过种较为简单舒适的生活......”。

7、“.....你还可以学习，你还可以改变，你还可以选择成为怎么样的自己。第件事确立鲜明的个人风格要想成功，必须确立鲜明的个人风格旦开始建立个人风格，慢慢会展现自我的魅力，但是要学会要凡事感恩包容相信。让谦和成为个人风格之，你才能受到众人由衷的欣赏和喜爱。第件事确立鲜明的个人风格自我营销产品相信自己是个这辈子最重要的唯产品。价格身价不全然来自于社会的认定标准。最重要的是你怎么去认定自己。通路是你的人脉，也就是结交志同道合的好朋友，开始为自己的人脉存折，累积正数。宣传不断成为别人的贵人......”。

8、“.....第件事确立鲜明的个人风格有境界则自成高格鲜明的个人风格会抹掉不利的细节。个人的风格与细节衣服是个人风格的细节之。活出自己的风格，自己先喜欢自己，外在内在，肯定自己。慢慢地，光芒和魅力就会自然流露。随身携带自己的世界在自己的世界里做自己的主人，不让任何人干涉。掌握自我天赋不要急着太快改变，歳前你还有时间但也请你不要拒绝改变。选对自己的路，建立自己的风格，就等于站在有光的地方，让他人对你过目不忘。第二件事永远心向阳光的生活态度处理问题的四个步骤面对它......”。

9、“.....处理它。放下它。先进国家有很多研究心智或心理的些学者，发现正面思考所带来的惊人力量。精神建构支撑着个人上天叫我们生在这个世界上，当然是要勇敢的走完全程才是。沿途看看不同的风景，酸甜苦辣都是生活的滋味。人生其实有很多转折，说不定转个弯，下处就有惊喜。第二件事永远心向阳光的生活态度战胜负面想法要想人前显贵，就得背后下苦功，没有什么事情是容易的不用付出代价的。生气，是用别人的错误来惩罚自己。你所有的恐惧问题，别人样会遇到，真的没什么大不了。把帄凡生活过得有滋有味生活总是帄凡的......”。