［定稿］初一体育课全套全册教案

器材结束部分放松活动。

总结，课中情况。

布置任务，值勤，师生再见，下课。

放松按摩操。

讲评上课情况，各种表现。

各项任务的要求及课后训练的注意事项。

课后小结第二周第课时教材内容快速跑。

基本素质要求提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。

本课任务学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的部分课的时间教学内容练习分量组织教法与教学要求时间次数开始部分班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。

教师宣布本课的内容与要求。

检查服装，安排见习生。

集中注意力练习。

队形◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎要求服从指挥，按口令进行练习，做到快静齐。

见习生参加服务工作。

准备部分慢跑徒手操伸展运动体侧运动体转运动扩胸运动振臂运动腰部运动压腿运动跳跃运动整理运动要求队伍整齐，口令清楚，口号响亮。

要求动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。

四列横队体操队形做操。

队形做到快静齐。

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎后蹬充分快速积极，前摆幅度大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好。

教法教师讲解示范动作要领。

学生分组练习小组合作学习教师巡回指导要求摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬协调。

中等速度跑快速跑追逐跑要求跑姿正确，轻松自然重点发展学生的反应速度解决进行反应训练难点两腿蹬摆的协调配合解决原地高抬腿二身体素质单脚跳米蛙跳米立卧撑次引体向上次斜身引体次纵跳次找位同学做示范动作教师统纠正动作组织各小组长负责整队及纪律与身体素质采取分组轮换的练习形式。

结束部分放松活动。

总结，课中情况。

布置任务，值勤，师生再见，下课。

放松按摩操。

讲评上课情况，各种表现。

各项任务的要求及课后训练的注意事项。

课后小结第三周第课时教材内容耐久跑。

基本素质本课任务学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的部分课的时间教学内容练习分量组织教法与教学要求时间次数开始部分班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。

教师宣布本课的内容与要求。

检查服装，安排见习生。

集中注意力练习。

队形◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎要求服从指挥，按口令进行练习，做到快静齐。

见习生参加服务工作。

准备部分慢跑徒手操伸展运动体侧运动体转运动扩胸运动振臂运动腰部运动压腿运动跳跃运动整理运动要求队伍整齐，口令清楚，口号响亮。

要求动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。

四列横队体操队形做操。

队形做到快静齐。

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎动作放松，上体正直，重心平稳，步幅较小，跑速均匀，摆臂自然。

动作自然，两腿蹬摆协教法教师讲解示范动作要领。

学生分组练习小组合作学习教师巡回指导调结合，步频较快，步法均匀有良好的跑步节奏能合理的分配体力。

二身体素质单脚跳米蛙跳米立卧撑次引体向上次斜身引体次纵跳次找位同学做示范动作教师统纠正动作组织各小组长负责整队及纪律与身体素质采取分组轮换的练习形式。

器材结束部分放松活动。

总结，课中情况。

布置任务，值勤，师生再见，下课。

放松按摩操。

讲评上课情况，各种表现。

各项任务的要求及课后训练的注意事项。

课后小结第三周第课时教材内容跑走交替。

基本素质本课任务学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的部分课的时间教学内容练习分量组织教法与教学要求时间次数开始部分班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。

教师宣布本课的内容与要求。

检查服装，安排见习生。

集中注意力练习。

队形◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎要求服从指挥，按口令进行练习，做到快静齐。

见习生参加服务工作。

准备部分慢跑徒手操伸展运动体侧运动体转运动扩胸运动振臂运动腰部运动压腿运动跳跃运动整理运动要求队伍整齐，口令清楚，口号响亮。

要求动作规范正确，做动作号响亮。

要求动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。

四列横队体操队形做操。

队形变换做到快静齐。

队形为◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎米接力跑教师讲述练习方法及比赛规则。

组织学生练习与比赛。

组织学生讨论研究过障碍物。

俯卧撑练习学生积极听取练习及比赛。

队形如下三身体素质单脚跳米蛙跳米立卧撑次引体向上次斜身引体次纵跳次组织各小组长负责整队及纪律武术与身体素质采取分组轮换的练习形式。

器材结束部分放松活动。

总结，课中情况。

布置任务，值勤，师生再见，下课。

放松按摩操。

讲评上课情况，各种表现。

各项任务的要求及课后训练的注意事项。

课后小结第周第课时教材内容考核米跑。

要求按照考核标准严格进行考核。

培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神本课任务培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性。

进行身体素质练习，发展速度力量耐力灵敏协调等身体素质。

在练习中使学生了解青春期体育锻炼的卫生，培养学生的勇敢顽强勇往直前的良好品质。

课的部分课的时间教学内容练习分量组织教法与教学要求时间次数开始部分班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。

教师宣布本课的内容与要求。

检查服装，安排见习生。

集中注意力练习。

队形◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎要求服从指挥，按口令进行练习，做到快静齐。

见习生参加服务工作。

准备部分慢跑徒手操伸展运动体侧运动体转运动扩胸运动振臂运动腰部运动压腿运动跳跃运动整理运动要求队伍整齐，口令清楚，口号响亮。

要求动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。

四列横队体操队形做操。

队形变换做到快静齐。

队形为◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎考核米跑按照考核标准严格进行考核三身体素质单脚跳米蛙跳米立卧撑次引体向上次斜身引体次纵跳次组织各小组长负责整队及纪律武术与身体素质采取分组轮换的练习形式。

器材结束部分放松活动。

总结，课中情况。

布置任务，值勤，师生再见，下课。

放松按摩操。

讲评上课情况，各种表现。

各项任务的要求及课后训练的注意事项。

课后小结第周第课时教材内容互动游戏。

要求让学生在游戏中，体会以自己为主，跨越各个障碍物的乐趣。

培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神本课任务培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性。

进行身体素质练习，发展速度力量耐力灵敏协调等身体素质。

在练习中使学生了解青春期体育锻炼的卫生，培养学生的勇敢顽强勇往直前的良好品质。

课的部分课的时间教学内容练习分量组织教法与教学要求时间次数开始部分班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。

教师宣布本课的内容与要求。

检查服装，安排见习生。

集中注意力练习。

队形◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎要求服从指挥，按口令进行练习，做到快静齐。

见习生参加服务工作。

准备部分慢跑徒手操伸展运动体侧运动体转运动扩胸运动振臂运动腰部运动压腿运动跳跃运动整理运动要求队伍整齐，口令清楚，口号响亮。

要求动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。

四列横队体操队形做操。

队形变换做到快静齐。

队形为◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎互动游戏互动教学过障碍物游戏在球场内，根据自己的能力想象如何过所布置的障碍物。

发挥自己的潜力，克服障碍。

要求在球场内，发挥自己的想象力，进行各种过障碍物的动作，方法不限。

教师指导游戏讲解示范，安全指导，提示方法。

在自己的能力范围内过障碍。

过障碍物的方法可用钻跳滚转身等各种动作进行。

组织各小组长负责整队及纪律武术与身体素质采取分组轮换的练习形式。

♀♀♀栏架障碍物↘跳箱↗木架↘篮板篮球场三身体素质单脚跳米蛙跳米立卧撑次引体向上次斜身引体次纵跳次器材栏架个海面垫块跳箱个木架根结束部分放松活动。

总结，课中情况。

布置任务，值勤，师生再见，下课。

放松按摩操。

讲评上课情况，各种表现。

各项任务的要求及课后训练的注意事项。

课后小结第周第课时课题体育锻炼重在参与教学目标认知目标理解参加体育锻炼的意义能力目标树立自觉积极参加体育活动的意识情感目标正确认识调节好自己心理情绪的重要性。

重点明确体育活动对促进身心健康的作用，难点争取了解自己的体能，教学任务参加体育锻炼的益处体育锻炼重在参与了解自己的体能教学内容古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聪明，跑步吧，我国先秦时期在吕氏春秋中用形象地比喻阐释了生命在于运动的真谛流水不腐，户枢不蠢，动也。

体育锻炼重在参与你必须真正理解重在参与的体育精神，并积极参加体育活动。

只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。

应具有积极乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中，了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪种类型当中，课堂常规上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操课间操课外体育锻炼课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。

上好体育课的基本要求应注意以下几点要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术技能很好的结合起来。

上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

要遵守课堂纪律和学习要求。

不迟到不早退不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课或轻便装和软鞋底要提前分钟到指定地点集合课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

要团结友爱互相帮助注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。

要做到课内外结合。

在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加国家体育锻炼标准的测试。

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