［定稿］初九年级全套体育课教案说课稿_全册导学案

不能装模作样。

出工不出力。

基本立定跳的辅助练习学生在操场中央的草地上前踢腿练习要求学生的脚尖踢过头，并且身体正直，不低头不弯腰。

侧踢腿练习要求学生在行进间进行侧踢腿练习时两腿尽量向外侧，异侧的手向踢起的脚尖伸。

高抬腿练习要求身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。

两臂要前后摆臂，眼看前方。

立定跳远立定多级跳要求在立定多级跳的时候，身体定要协调。

特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。

立定跳远要求脚开立的距离般跟每个人的肩宽差不多。

预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的暧间，两腿要立即缓冲。

以上几组练习完成的同学进行球类活动男生活动篮球和乒乓球女生活动羽毛球和乒乓球每组次共组每组次共组每组次共组每组次共组每组次共组结束全体学生集队进行适当的本堂课总结师生相互问好学生帮助教师送还体育器材布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。

教案男生长跑测验第周总第课年月日主教材男生米长跑测验辅教材女生羽毛球目标通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质情况以及在测验过程中每个同学所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自己好的方面进行发扬光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。

以使广大同学在各方面能上更高层楼。

男生米测验采用人组。

内容教学步骤重点难点帮助与保护开始体育委员带领班级全体同学在司令台前集队，检查汇报人数师生相互问好教师宣布本堂课的内容和测验标准讲解长跑时的注意点要求每个同学在跑的时候要尽量少穿些衣服，以便在跑步结束后立即穿上防止伤风感冒。

发扬顽强拼搏的精神争取次跑完，并创造出优异的成绩。

在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。

进行男生测验的分组。

安排女生的活动打羽毛球意志品质主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。

对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力。

男生测验徒手操扩胸运动腹背运动高抬腿运动外摆腿运动且踢腿运动跳跃运动全身运动关节运动二男生测验的标准如下分值学生做好准备活动，防止受伤测验成绩女生羽毛球在学生完成测验后，教师要关心学生的状态。

特别是些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点不要躺下，要立即走动下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况。

稍稍休息下后立即登记好成绩。

关照学生立即穿好衣服防止伤风感冒。

三女生在打羽毛球时，相互交换活动，因为羽毛球器材数量有限，另外女生大活动时千万不要用拍子拾球。

防止羽毛球拍子在水泥地上受到损坏。

四集合全班集体做放松运动，防止肌肉僵硬并且尽快恢复疲劳讲评本堂的上课情况，特别是应该值得提倡的地方和应当注意的地方师生相互再见学生帮助教师送还器械女生在活动过程中中相互交换下羽毛球球拍教案耐久跑第二周总第课年月日主教材耐久跑辅教材篮球目标让学生懂得耐久跑对促进健康，增强体质，促进学习的重要作用。

学生精神抖擞，情绪高涨积极投入到高强度的耐久跑中去，并且相互鼓励，永不掉队。

学生练习距离男生米女生米。

内容教学步骤重点难点帮助与保护集队体育委员带领班级在米终点处集队，检查汇报人数。

师生相互问好教师向学生宣布本堂课的教学内容检查学生的服装和鞋子。

在跑前应鼓励学生适当脱掉了部分外套，并在结束后立即穿上，这样防止伤风感冒。

意志品质长跑不管是谁都有难度，要坚持到底不仅靠实力，更重要的是要有顽强的意志品质。

准备讲解动作要点有氧代谢耐久跑的特点是跑的距离和时间都比较长，体内供能方式主要是有氧代谢过程，这是发展耐久跑能力的生理生化基础。

氧气的充足供应对耐久跑来说至关重要，慢跑分钟总需氧量可达升，平均每分钟吸氧量超过平时的倍以上。

因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，并使身体内肌肉中氧化酶的活性增加，能源物质贮备增加，有利于提高练习者的有氧代谢。

动作要点上体前倾角度，摆臂，摆腿的动作幅度和后蹬力量均较小。

但后蹬角度较大，耐久跑的呼吸很重要，正确的呼吸对改善氧气交换和血液循环有重要作用。

呼呼方式长跑的要求耐久跑因距离和时间都比较长的特点。

决定了在途中跑时应跑得轻松协调，步伐均匀重心移动平稳，直线性强，有良好的节奏。

基本长跑生跑的地方在大操场的中央学生跑的方法采用开口型的螺旋跑和八字型跑螺旋型跑八字型跑二篮球男生基础好的同学进行半场的比赛对和对采用半场比赛的规则进行，也就是抓到篮板必须出分线才能投篮。

基础比较差的同学练习基本功。

运球传接球运球上篮顽强的意志和思想品质长跑的要求采用路纵队跑，每个学生必须踩在线上跑，而且必须个紧跟个。

保持好队形。

经跑的时候注意呼吸，不讲话在比赛中防止动作过大和冲撞出现这样容易受伤交待这些基础差的同学要认真学好基本功，只有有了基础才能为以后进行更有意义的比赛作好解并叫几位同学示范拉网捕鱼钓鱼。

教师指导并参与活动。

分∫按要求分四组开展游戏。

仔细观察示范，明确要求。

注意游戏时，持竿的同学要注意竿子的高度，般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。

∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分组织学生进行助跑向上的跳跃练习。

作用发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。

教师巡回指导，及时纠错。

分按要求进行各种跳跃练习。

④助跑步，单脚起跳摸高跳过不同高度的障碍连续跳跃练习。

次二韵律体操与舞蹈二教师领做第个八拍至第二十八个八拍的动作，重复动作练习。

组织学生学习第二十九个八拍至第三十个八拍的动作。

第二十九个八拍左腿向侧小步紧接着右腿并左腿同时上体右侧屈右臂向外绕环双腿屈伸同时右手臂上下摆动次同，方向相反。

第三十个八拍右腿在左腿前交叉转体同时两手臂向内绕环右腿屈膝左叫前点地的后弓步，右手臂前上举左手臂后下举眼视右手。

教师进行分解动作的演示，再组合动作，巡回指导。

分二学生跟随教师集体回忆已学动作，协调致动作正确符合节拍。

先进行分解动作的学习，队行四列横队。

要求记主动作名称及经过的路线注意力集中动作到位。

进行组合练习，接受教师的指导。

注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。

∫次结束部分常规二小结三教师领做放松操，动作正确。

四总结讲评，及时奖惩，收拾器材，师生再见。

分三学生跟随教师起做充分的放松，动作舒展。

四小组小结，男收拾器材。

实施情况记载班级预计负荷练习平均密度心率次分日期学生能回忆舞蹈的完整动作各种跳跃练习对蹲踞式跳远起到了辅助性的作用。

场地器材体操棒根竹竿根障碍物系牛筋个悬挂物系排球组录音机台。

第十八周第次课教案总次教材韵律体操与舞蹈姿态组合足球运球比赛。

教学目标以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评互评的学生能用正脚背完成快速运球练习学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先韵律操与舞蹈次足球次。

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常规二队列练习三准备活动教师提前到场，准备好场地器材。

接受体育委员报告，向学生问好。

宣布本课内容教学目标及要求，安排见习生。

二队列队行教师口令指挥，原地三面转法，齐步走左右转弯。

三教师领做徒手操上肢运动体转运动体侧运动④踢腿运动腹背运动跳跃运动。

游戏教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。

分学生将器材拿至场地。

体育委员整队，检查汇报人数。

队行二列横队师生问好，认真听讲明确要求。

二学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。

要求动作协调有节奏。

按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。

∫次基本部分韵律体操与舞蹈放音乐拔根芦柴花复习弹性组合练习第个八拍至第三十个八拍的动作。

教师领做完整动作。

∫听音乐跟随教师起回忆至三十八拍的动作。

动作到位正确，姿态优美。

队行四列横队。

∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分教师巡回指导，纠正。

提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。

叫优秀学生示范，表扬先进。

分按要求开展练习。

注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。

学生明确至十二拍是个段落，清楚过门节奏。

随着音乐的节奏，慢慢的做下去。

要求跟上节奏，动作到位。

注意观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。

次二足球二组织学生进行各种熟悉球性的练习。

教师巡回指导，参与学生活动。

进行正脚背运球的练习。

组织学生进行足球小比赛。

教师作场边指导。

分二按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。

虚心接受教师指导，改进自身动作。

学生四路纵队鱼贯进行。

按比赛规则，认真积极开展活动。

∫次结束部分整理运动二小结教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

二本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。

三收拾器材，师生再见。

分学生四列横队跟随教师做放松球操。

对先进的同学鼓掌以示赞扬。

女生收拾器材，师生再见。

实施情况记载班级预计负荷练习平均密度心率次分日期绝大部分学生能跟着音乐的节奏完整地做出姿态组合学生在教学比赛中积极活跃。

场地器材足球场面足球只录音机台。

初九年级全套体育课教案教案第周总第课年月日主教材立定跳远测验辅教材球类活动目标通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有个比较全面的了解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。

学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给次机会。

测验成绩公正公开，使学生和教师都了解。

内容教学步骤重点难点帮助与保护开始体育委员带领班级在学校司令台前集队，检查并汇报人数。

师生相互问好宣布本堂课的测验项目和评分标准。

检查服装和鞋子安排见习生近来学生穿牛仔衣裤的比较多，这直接影响到测验成绩，需要对学生提出严格的要求。

准备慢跑虽然现在气温比较高，但为了提高学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。

对学生还是高标准和严要求。

徒手操上肢运动肩绕环运动腹背运动体侧运动跳跃运动膝关节运动腕关节和踝关节运动对学生做徒手操定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤。

因为随着天气的转暖，大部分学生对这活动有所基本男生先测验，女生先活动球类。

测验的方法是按照学生的学号每人测验