1、“.....我们应该怎样调控心理冲动在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪在感到孤独的时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等等我们可以向老师家长亲友社会寻求帮助我们也可以学会当自己的心理医生，努力调控好自己内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。中考预测下列关于青春期心理矛盾的叙述中，正确的是青春期的内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象这些心理矛盾使我们感到烦恼这些矛盾也能成为我们向前发展的动力如果不能正确处理这些心理矛盾，它们也会成为我们发展的障碍青春期的中学生容易出现的“青春误读”有取笑同学的生理变化追求装扮上标新立异和行为的故作姿态对异性同学间的关系过于敏感情绪和情感丰富而强烈，但不稳定考点分析本考点在广东中考中最近两年都有涉及，考查的题型为单项选择题。考查的重点是珍惜青春青春期烦恼的产生和解决的办法。考点理解情绪的多样性复杂性，学会调节和控制情加敏感......”。

2、“.....下列属于青少年心理发展特点的有性机能的成熟感强烈情感丰富且不稳定自我意识迅速发展“世界上没有再比青春更美好的了，没有再图漫画中人物的行为，正确评价的激发我们的干劲和潜力在明确学习意义的基础上，积极培养学习的兴趣消除逃避切学习压力单项选择题进入青春期，我们对身体的变化变得更要珍惜它已离去。”这诗句告诉青少年青春是美好的，要尽情享乐不要留下遗憾青春是矛盾的，要促进生理和心理的协调青春是喜悦的，不要因烦恼感到悲观失望青春是短暂的，要珍惜青春创造美好人生对题式表达情绪。学习有压力是正常的，我们要学会把压力化为动力。诗人席慕容的青春写道“青春是握在手里的细沙，不知不觉已然漏去，青春是天上的颗流星，虽然美丽却瞬间逝去，青春是幸福留下的阵阵香气，想选择题。考查的重点是培养正确的学习观念克服学习压力和考试焦虑的方法。青春期心理充满矛盾是我们成长过程中的正常心理现象。情绪是可以调节的。人的情绪具有相通性和感染性，我们应在合适的场合用合理的方力......”。

3、“.....确定奋斗目标考点分析本考点近几年广东中考较为重视，考查的题型为单项常心学习压力适度，有利于提高学习效率学习压力过大，考试过度焦虑考试压力大，学习动力足初三学生兰兰临近毕业考试，感觉“亚历山大”，晚上经常失眠，作为同窗的你，可以这样开导她要正确对待学习压自身实力是获得成功的重要途径。中考预测同学在微博中写道“随着中考的临近，我心里越来越烦躁不安，彻夜难眠，我害怕考不好，对不起父母和老师”下列描述符合该同学状态的是心理承受能力强，有颗平的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。如何从容地面对考试树立正确的考试观念。要实事求是地调整自我期望。要增强自身实力。增强临的考试很重要，考试难度过大，他人自己的过高要求超过了自身的实际能力，仅以考试的成绩来判断个人的价值„„这些都容易导致考试焦虑。考试焦虑有何影响适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度......”。

4、“.....如何正确对待学习压力明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。我们要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。导致考试焦虑的原因是什么面观念。学习压力有何积极和消极影响积极影响适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更加积极。消极影响没有学习压力，会使我们失去动力，止步不前但过度的学习压力，会使我们陷入焦虑做深呼吸，进行自我调控考点分析本考点是广东中考的高频考点，考查的题型为单项选择题。考查的重点是了解情绪调节和控制情绪的方法。考点正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习期的临近，她越来越紧张。下列想法做法不利于她调节情绪的是珍惜这次锻炼机会，尽自己的努力做好就行我定不能出错，否则同学们会嘲笑我向师长或好朋友诉说自己的焦虑，寻求他们的帮助听音乐做运动我们应该学会做情绪的主人我们应该学会在合适的场合用合理的方式表达情绪我们要守规则，尤其不能违反法律张芸被推荐参加学校“中华情•经典诵读”展评活动......”。

5、“.....造成车内小孩的脸碰在车窗上。之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。女司机被打受伤住院，男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。上述事例说明情绪是不能自己调控的帮帮文库陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来自我安慰自我暗示自我激励心理换位升华。中考预测四川新闻网报道了则成都男司机暴打女司机的事件。事件帮帮文库陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来自我安慰自我暗示自我激励心理换位升华。中考预测四川新闻网报道了则成都男司机暴打女司机的事件。事件起因于女司机突然变道导致对方急刹车，造成车内小孩的脸碰在车窗上。之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。女司机被打受伤住院，男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。上述事例说明情绪是不能自己调控的我们应该学会做情绪的主人我们应该学会在合适的场合用合理的方式表达情绪我们要守规则......”。

6、“.....随着活动日期的临近，她越来越紧张。下列想法做法不利于她调节情绪的是珍惜这次锻炼机会，尽自己的努力做好就行我定不能出错，否则同学们会嘲笑我向师长或好朋友诉说自己的焦虑，寻求他们的帮助听音乐做运动做深呼吸，进行自我调控考点分析本考点是广东中考的高频考点，考查的题型为单项选择题。考查的重点是了解情绪调节和控制情绪的方法。考点正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念。学习压力有何积极和消极影响积极影响适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更加积极。消极影响没有学习压力，会使我们失去动力，止步不前但过度的学习压力，会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的正常发挥。如何正确对待学习压力明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。我们要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。导致考试焦虑的原因是什么面临的考试很重要，考试难度过大，他人自己的过高要求超过了自身的实际能力......”。

7、“.....考试焦虑有何影响适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。如何从容地面对考试树立正确的考试观念。要实事求是地调整自我期望。要增强自身实力。增强自身实力是获得成功的重要途径。中考预测同学在微博中写道“随着中考的临近，我心里越来越烦躁不安，彻夜难眠，我害怕考不好，对不起父母和老师”下列描述符合该同学状态的是心理承受能力强，有颗平常心学习压力适度，有利于提高学习效率学习压力过大，考试过度焦虑考试压力大，学习动力足初三学生兰兰临近毕业考试，感觉“亚历山大”，晚上经常失眠，作为同窗的你，可以这样开导她要正确对待学习压力，及时调节自己的情绪过度的考试焦虑会影响正常水平的发挥考好考差都无所谓要根据自己的实际情况，确定奋斗目标考点分析本考点近几年广东中考较为重视，考查的题型为单项选择题。考查的重点是培养正确的学习观念克服学习压力和考试焦虑的方法......”。

8、“.....情绪是可以调节的。人的情绪具有相通性和感染性，我们应在合适的场合用合理的方式表达情绪。学习有压力是正常的，我们要学会把压力化为动力。诗人席慕容的青春写道“青春是握在手里的细沙，不知不觉已然漏去，青春是天上的颗流星，虽然美丽却瞬间逝去，青春是幸福留下的阵阵香气，想要珍惜它已离去。”这诗句告诉青少年青春是美好的，要尽情享乐不要留下遗憾青春是矛盾的，要促进生理和心理的协调青春是喜悦的，不要因烦恼感到悲观失望青春是短暂的，要珍惜青春创造美好人生对题图漫画中人物的行为，正确评价的激发我们的干劲和潜力在明确学习意义的基础上，积极培养学习的兴趣消除逃避切学习压力单项选择题进入青春期，我们对身体的变化变得更加敏感，心理也充满了新奇和困惑。下列属于青少年心理发展特点的有性机能的成熟感强烈情感丰富且不稳定自我意识迅速发展“世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了。”这句话让我们感悟到青春是美好的，要珍惜青春青春是珍贵的，不可与他人分享青春是快乐的......”。

9、“.....要及时行乐初中生往往渴望又难以摆脱依赖，富有理想又容易脱离现实，勇于探索又缺乏自信，这说明初中生难以真正自立自强初中生青春期心理充满着矛盾自立自强需要个漫长过程青春期心理矛盾阻碍自身发展小春现在经常因为点小事而冲动。今天，就因为句玩笑，差点和同学打起来。他十分苦恼。正确解决这种心理冲动的办法有谁都不怕，先“较量下”出出气再说多想想道德规范和法律要求，提高自己的控制力把教室里的桌椅乱砸气，解解气找些朋友替自己出出气小明被同学冤枉后心里很郁闷。他来操场打了会儿篮球感觉心情好多了。小明这种调节情绪的方法是尽情倾诉自我暗示注意转移换位思考我国国语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们表达情绪要适时适度，学会对自己的情绪负责不要表达任何情绪，以免伤害身体健康要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态情绪是无法调控的，应顺其自然有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时......”。