TOP25毕业论文_中学铅球教学成绩普遍偏低的原因与对策研究.doc文档免费在线阅读

强化安全措施的练习注重铅球教学的安全教育，加强师生双方的互动，切实做好安全措施和手段，杜绝教学中伤害事故的发生，是铅球教学的重要任务。

为了做好铅球教学的安全工作，在教学中要合理安排和利用好有限的练习场地，组织好练习的队形。

例如在进行投掷铅球时候，可以下令让学生站好队形，左右间隔适宜的距离，前排按照口令统做同方向的投掷练习，前排完成练习后，后排同学上前按照口令进行下轮投掷，最后两排学生同去捡回铅球。

杜绝胡乱投掷器械而引发伤害事故。

尽量不采用面对面投掷的练习，以防止伤害事故的发生。

利用标志物标出投掷的安全区和危险区，警示学生注意不能越过安全区进入危险区，以防止伤害事故的发生练习时加强学生的互动，练习的同学推铅球前，要注意观察落地区是否有人在练的指导思想。

注重轻器械的训练轻器械的训练可以培养速度感，提高专项速度，痕迹效应理论认为，在投掷完轻器械后，在大脑中留下速度痕迹，这种速度感约在分钟之内消失。

如果学生能在速度感消失之前投掷标的斜上推，然后再做推轻铅球练习，负荷越来越轻动作越来越快，如此反复练习数组。

或者在做完负重半蹲全蹲练习后，积极做跨步跳，这种训练方法使得力量训效果取得最优化，更好地使大力量向专项过渡与转化，体现了训来在加大负荷后人体神经肌肉的冲动最大量的加大，紧接着减小，运动中枢仍然保留着较强的冲动传导，可以利用兴奋的后继作用，通过反复练习，就能起到加快动作速度的效果。

例如在做完较重器械的握推之后立即做较轻重量的训练，爆发力的训练取决于速度与力量的结合，但必须以基本力量为基础，而基本力量与速度力量是相辅相成，互为依存的，因此，铅球训练中，主要是发展全身有关肌群的爆发力。

把大力量训练与快速力量训练结合起速度以及力量耐力等。

其中专项力量是基础。

所谓专项力量训练，就是力量练习的动作结构肌肉收缩方式收缩速度和力量等都尽可能模仿专项技术动作，最好能同时解决发展力量和改进技术这两项任务。

其最大特点是爆发力学生得不到及时恰当的信息反馈，没有及时纠正动作，就形成的技术动作定型，有碍于正确技术的掌握，严重影响了教学效果。

铅球教学改革设想注重专项力量训练铅球专项素质的训练，主要包括专项力量，速度，动作类等项目引起的损伤可比，体育教师处于安全因素考虑，因此，安排课时铅球课时相对其它课时就少了很多，甚至有的学校体育教学根本不开铅球课。

信息反馈不够学生练习时难免会出现这样或那样的动作和不足之处，由于体素质，要想把铅球的技术动作做完整那是很困难的，所以说身体素质尤为重要，中学生身体素质差是铅球成绩普遍不高的大因素。

推铅球的高危险性铅球投掷存在着许多不可预测的隐性安全隐患，旦发生伤害事故，绝非球是全身发力，这要求我们的学生要有优越的身体素质，而如今的中学生身体素质偏低。

再由于铅球本身就是个很重的器械，学生在投掷时，力量薄弱，致使投掷的动作完全变形，甚至有的学生连球都持不稳。

如果没有良好的身之其它同学的嘲笑自己内向等因素，进而对铅球成绩的提高缺乏信心，上铅球课时活力不大，练习的积极性不够。

如果没有解决这种心理障碍，提高铅球教学质量就很困难了。

身体素质差铅球是个力量速度性项目，强调的理活动。

学生对铅球投掷的认知不足，投掷的整个过程有种畏惧的心理，学生在学习过程中缺乏学习的热情。

在铅球的教学过程中，有部份学生的铅球成绩由于长期落后，自感与别人的差距太大，认为自己没有这个能力，加燥乏味，练习兴趣就会很低，甚至产生厌烦情绪，不利于教学任务的完成。

意志品质薄弱人的认知过程包括认知情感和意志三个方面，所谓的意志就是在认知的基础上，在情感的激发下为达到目标，克服困难，实现其目的的心法影响到教学的全过程，只有结合学生的年龄特点，身心发展情况和具体的教学条件等情况，采用适当的教学方法，才是上好堂完美铅球课的重要保证。

铅球投掷教学，如果采用长时间单调机械的重复练习，学生就会感到枯铅球的场地和器材的不足传统的教学中，由于场地布局不规范以及器材的限制，造成教学过程中练习次数偏少，达不到教学的效果。

教学手段单教学手段是造成学校铅球教学不够理想的个重要原因，教学方法很重要，教学方结合起来影响着个人的行为结果。

而铅球的教学成绩也是个人和环境的力量相互作用下的结果。

因此，只要找到了影响铅球教学成绩落后的因素，予以科学对待，铅球教学成绩是可以提高的。

中学铅球教学成绩普遍偏低的原因了被称为能够或不能够的维度。

也就是说，如果任务很难，就必须有很高的能力才能完成。

相反，如果个很有能力的人失败，必定是因为任务的难度太大。

上述的所有这些因素努力能力任务的难度运气理论根据的观点，行为的结果可以归因于个人或环境的力量或者同时归因于这两个因素，有效的个人力量由能力和努力构成。

环境由任务的难度和运气构成。

能力和任务的难度相结合，形成了理论根据的观点，行为的结果可以归因于个人或环境的力量或者同时归因于这两个因素，有效的个人力量由能力和努力构成。

环境由任务的难度和运气构成。

能力和任务的难度相结合，形成了被称为能够或不能够的维度。

也就是说，如果任务很难，就必须有很高的能力才能完成。

相反，如果个很有能力的人失败，必定是因为任务的难度太大。

上述的所有这些因素努力能力任务的难度运气结合起来影响着个人的行为结果。

而铅球的教学成绩也是个人和环境的力量相互作用下的结果。

因此，只要找到了影响铅球教学成绩落后的因素，予以科学对待，铅球教学成绩是可以提高的。

中学铅球教学成绩普遍偏低的原因铅球的场地和器材的不足传统的教学中，由于场地布局不规范以及器材的限制，造成教学过程中练习次数偏少，达不到教学的效果。

教学手段单教学手段是造成学校铅球教学不够理想的个重要原因，教学方法很重要，教学方法影响到教学的全过程，只有结合学生的年龄特点，身心发展情况和具体的教学条件等情况，采用适当的教学方法，才是上好堂完美铅球课的重要保证。

铅球投掷教学，如果采用长时间单调机械的重复练习，学生就会感到枯燥乏味，练习兴趣就会很低，甚至产生厌烦情绪，不利于教学任务的完成。

意志品质薄弱人的认知过程包括认知情感和意志三个方面，所谓的意志就是在认知的基础上，在情感的激发下为达到目标，克服困难，实现其目的的心理活动。

学生对铅球投掷的认知不足，投掷的整个过程有种畏惧的心理，学生在学习过程中缺乏学习的热情。

在铅球的教学过程中，有部份学生的铅球成绩由于长期落后，自感与别人的差距太大，认为自己没有这个能力，加之其它同学的嘲笑自己内向等因素，进而对铅球成绩的提高缺乏信心，上铅球课时活力不大，练习的积极性不够。

如果没有解决这种心理障碍，提高铅球教学质量就很困难了。

身体素质差铅球是个力量速度性项目，强调的是全身发力，这要求我们的学生要有优越的身体素质，而如今的中学生身体素质偏低。

再由于铅球本身就是个很重的器械，学生在投掷时，力量薄弱，致使投掷的动作完全变形，甚至有的学生连球都持不稳。

如果没有良好的身体素质，要想把铅球的技术动作做完整那是很困难的，所以说身体素质尤为重要，中学生身体素质差是铅球成绩普遍不高的大因素。

推铅球的高危险性铅球投掷存在着许多不可预测的隐性安全隐患，旦发生伤害事故，绝非球类等项目引起的损伤可比，体育教师处于安全因素考虑，因此，安排课时铅球课时相对其它课时就少了很多，甚至有的学校体育教学根本不开铅球课。

信息反馈不够学生练习时难免会出现这样或那样的动作和不足之处，由于学生得不到及时恰当的信息反馈，没有及时纠正动作，就形成的技术动作定型，有碍于正确技术的掌握，严重影响了教学效果。

铅球教学改革设想注重专项力量训练铅球专项素质的训练，主要包括专项力量，速度，动作速度以及力量耐力等。

其中专项力量是基础。

所谓专项力量训练，就是力量练习的动作结构肌肉收缩方式收缩速度和力量等都尽可能模仿专项技术动作，最好能同时解决发展力量和改进技术这两项任务。

其最大特点是爆发力的训练，爆发力的训练取决于速度与力量的结合，但必须以基本力量为基础，而基本力量与速度力量是相辅相成，互为依存的，因此，铅球训练中，主要是发展全身有关肌群的爆发力。

把大力量训练与快速力量训练结合起来在加大负荷后人体神经肌肉的冲动最大量的加大，紧接着减小，运动中枢仍然保留着较强的冲动传导，可以利用兴奋的后继作用，通过反复练习，就能起到加快动作速度的效果。

例如在做完较重器械的握推之后立即做较轻重量的斜上推，然后再做推轻铅球练习，负荷越来越轻动作越来越快，如此反复练习数组。

或者在做完负重半蹲全蹲练习后，积极做跨步跳，这种训练方法使得力量训效果取得最优化，更好地使大力量向专项过渡与转化，体现了训练的指导思想。

注重轻器械的训练轻器械的训练可以培养速度感，提高专项速度，痕迹效应理论认为，在投掷完轻器械后，在大脑中留下速度痕迹，这种速度感约在分钟之内消失。

如果学生能在速度感消失之前投掷标准器械，这时投掷轻器械的感觉还未消失，从而能够提高投掷标准器械的投掷速度。

选择那些与投掷标准器械肌肉用力相近的练习内容比如原地推壶铃，斜向上推杠铃练习，俯卧撑起击掌等些专门力量的训练。

具体的专项力量训练手段可以包括以下几项仰卧双直臂扩胸仰卧在横跳箱或鞍马上，双脚固定，作转体最后用力动作斜向上推杠铃练习跑跳专门性练习双手持杠铃片半蹲开立左右转体俯卧撑起击掌完整技术投掷重器械。

在这几项训练手段中，第项是最重要的专项力量手段，它可以作为衡量专项力量水平的标准。

在训练安排上，准备期几乎每次课都进行专项力量训练。

练习的顺序般是先进行杠铃力量练习，然后用完整技术或