TOP23［定稿］人教版五年级下册体育全册教案_教案范文.doc文档免费在线阅读

着地时摆动腿积极下项习惯。

掌握工作与生活的平衡真正的高效能人士都不是工作狂，他们善于掌握工作与生活平衡。

工作压力会给我们的工作带来种种不良的影响，形成工作狂或者完美主义等的工作习惯，这会大大地降低个人的工作绩效。

及时和同事及上下级交流工作正确处理自己与上下级各类同事的关系，及时和同事上下级交流工作，是高效能人士的项重要习惯。

做到上下逢源，正确处理对上沟通，与同事保持良好的互动交流是我们提高工作效能的个关键。

注重准备工作个善于做准备的人，是距离成功最近的人。

个缺乏准备的员工定是个差错不断的人，纵然有超强的能力，千载难逢的机会，也不能保证获得成功。

守时如果你想成为名真正的高效能人士，就必须认清时间的价值，认真计划，准时做每件事。

这是每个人只要肯做就能做到的，也是个人走向成功的必由之路。

高效地搜集并消化信息当今世界是个以大内容分腿腾越山羊二游戏夺球战教学任务进步学习掌握分腿腾越技术动作。

通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。

教学过程准备部分开课式。

队列练习分队法。

准备活动慢跑向，当左脚刚着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。

并从前面的两条横绳中间穿过。

练习方法和注意事项参看第课。

三结束部分整理放松小结讲评宣布下次课内容下课。

第八课教学投掷方向站立。

两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。

掷时，右腿先迅速向前迈出步。

左腿紧接着再向前迈出步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。

上体向右转动，使左肩对着投掷方屈髋分腿推手回落。

完整动作练习。

注意事项重点掌握双脚起跳，推手及时有力。

保护与帮助，站在器械斜前方。

学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂腹。

上两步掷垒球或沙包三动作面对身体向前上方腾起，走过越过器械。

落地成半蹲，两臂斜上举。

教师讲解示范。

练习方法分组练习。

分解动作练习蹬地屈髋成分腿立撑推手成分腿站立两臂斜上举。

几步助跑起跳两手支撑器械提腰二路右转弯走，分成方向相反的两个二路纵队行进。

二基本部分分腿腾越山羊动作助跑起跳，两臂前伸支撑器械，含胸提腰背屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使术，发展投掷能力。

教学过程准备部分开课式。

队列练习分队法练习。

动作要领二四路纵队行进间听到左右转弯分队走，的口令后，左边的二路左转弯走，右边的。

小结讲评宣布下次课内容下课。

第七课教学内容分腿腾越山羊上两步掷垒球或沙包三教学任务初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏协调性，增养勇敢顽强精神。

进步提高上两步掷垒技练习方法分组练习。

把学生分数相等队，分别排成列横队，按顺序依次进行练习。

注意事项人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。

练习时严格课堂纪律，注意安全。

三结束部分整理放松右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另人做步助跑，双脚起跳。

两手支撑于他的背部和臀部用力不宜过大，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。

落地成半蹲，两臂斜上举。

教师讲解示范。

步和向后引球的动作，再按蹬右腿向左转体挥臂经肩上的顺序迅速有力地把球掷出。

掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。

讲解示范。

练习方法和注意事项参看第课。

跳背动作两人组。

人两脚左，培养勇敢精神。

教学过程准备部分开课式。

队列练习齐步走跑步立定。

准备活动，慢跑米，儿童广播韵律操节。

二基本部分上两步掷垒球或沙包二动作迅速，连贯地完成上两结束部分整理放松小结讲评宣布下次课内容下课。

第六课教学内容上两步掷垒球或沙包二跳背教学任务准备部分学习上两步掷垒球或沙包技术。

提高投掷能力。

初步掌握支撑跳背的动作摆动。

跑的动作要自然，放松协调。

教师讲解示范。

练习方法先练习两组原地摆臂。

练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。

两人组或四人组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正动作。

三生的塌腰撅臀等动作。

严格要求区别对待。

放松跑动作用中等或中等以上速度跑。

跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。

落地时用前脚掌地。

两臂屈肘有力地前后撑开始，两脚用力蹬地。

同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。

教师讲解示范。

练习方法分组练习，教师分别辅导。

注意事项学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。

教师要随时纠正学撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。

培养学生跑的能力。

教学过程准备部分开课式。

队列练习列队法。

准备活动，慢跑两圈韵律操节。

二基本部分俯撑成分腿立撑动作由俯撑撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。

培养学生跑的能力。

教学过程准备部分开课式。

队列练习列队法。

准备活动，慢跑两圈韵律操节。

二基本部分俯撑成分腿立撑动作由俯撑开始，两脚用力蹬地。

同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。

教师讲解示范。

练习方法分组练习，教师分别辅导。

注意事项学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。

教师要随时纠正学生的塌腰撅臀等动作。

严格要求区别对待。

放松跑动作用中等或中等以上速度跑。

跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。

落地时用前脚掌地。

两臂屈肘有力地前后摆动。

跑的动作要自然，放松协调。

教师讲解示范。

练习方法先练习两组原地摆臂。

练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。

两人组或四人组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正动作。

三结束部分整理放松小结讲评宣布下次课内容下课。

第六课教学内容上两步掷垒球或沙包二跳背教学任务准备部分学习上两步掷垒球或沙包技术。

提高投掷能力。

初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。

教学过程准备部分开课式。

队列练习齐步走跑步立定。

准备活动，慢跑米，儿童广播韵律操节。

二基本部分上两步掷垒球或沙包二动作迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿向左转体挥臂经肩上的顺序迅速有力地把球掷出。

掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。

讲解示范。

练习方法和注意事项参看第课。

跳背动作两人组。

人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另人做步助跑，双脚起跳。

两手支撑于他的背部和臀部用力不宜过大，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。

落地成半蹲，两臂斜上举。

教师讲解示范。

练习方法分组练习。

把学生分数相等队，分别排成列横队，按顺序依次进行练习。

注意事项人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。

练习时严格课堂纪律，注意安全。

三结束部分整理放松。

小结讲评宣布下次课内容下课。