有所创造的人是很多的。文王被拘禁在里时推演了周易孔子在困穷的境遇中编写了春秋屈原被流放后创作了离骚文王拘而演周易仲尼厄而作春秋屈原放逐乃赋离骚，大抵圣贤发愤之所为作也。司马迁消极作用失控的愤怒使人丧失理智，导致长时间的心情烦躁，甚至行为失常，引发犯罪。容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康有害。积极作用理智的愤怒是必不可少的,是个人尊严正义和血性的表现。愤怒的作用愤怒既有积极作用，也有消极作用林则徐初到广州禁烟时，些腐败官员百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。于是他决定控制自己的愤怒情绪，写下“愤怒”两字。每当发怒的时他就注视这两个字，将怒气压下去。林则徐采用的方法是理智控制转移注意力自我解嘲升华的方法愤怒等于冲动吗愤怒不等于冲动，即使在愤怒之下也要有理智的行动。愤怒是人的正常情感之。没有愤怒的人生是种残缺。只要不丧失理智，愤怒便充满活力。总而言之探究.小结构建本节课的知识体系第二课情绪调味师知识点愤怒情绪知识点二愤怒情绪的积极作用小强最近和同桌小王发生了误会，这使他非常气愤和伤心，小强调节自己愤怒情绪的方法应该是写日记拨打心理咨询热线不予理会，回避与小王的误会用幽默的方法调节两人的关系里，有的容易做出些过激举动，这些都是伤害身体和对自己不负责任的行为。不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心里平衡，是不尊重他人极其自私的表现。不要破坏公共财物扰乱社会秩序等。这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。你能介绍几种发泄情绪的方法吗喊叫法。在空旷无人处尽情喊叫，或大声唱歌，可以排解心中的郁闷和不平运动法。跑步跳绳打球做家务等，当你满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。倾诉法破坏性作用的“坏家伙”吗我们在任何情况下都要保持心平气和吗什么情况下我们应该愤怒当你的信仰被玷污，当你的家园被侵占，当你的亲人被残害，当涉及损害国家尊严民族利益集体利益的时候当你的家园被侵占，当你的亲人被残害触及法律和道德底线的时候你应该愤怒。当你面对歪风邪气，坏人坏事，你应该愤怒所以，我们应该珍惜愤怒。这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗为什么不矛盾珍惜愤怒的背后，实际上是珍惜面对种情况时我们内心的同情心正义感和责任感！历史上由于愤怒而向要好的朋友诉说，在日记中吐吐口水，或写封娓娓道来的信，不仅能够消解消极的情绪，还可以帮助我们梳理思绪，分析问题。暂停法。在特别愤怒的时候告诫自己，先默数到十再开口，或者索性把事情放两天再处理。这种冷处理的方式可以为我们平息怒火冷静解决问题创造空间。除了以上四种方法外还有哪些方法可以消除愤怒和大家交流交流。转移注意力。多想想开心的事情。深呼吸。简单的深呼吸动作能相对减轻愤怒的情绪。冥想法。经常冥想有助于保持内心祥和平静。愤怒就是个只脑细胞不亚于剂“毒药”。胃溃疡。愤怒和恐惧会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。伤肝。愤怒时，人体会分泌种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。损伤免疫系统。愤怒时，大脑会命令身体制造种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。愤怒影响身体健康愤怒的危害心情烦愤愤不平破坏人际关系影响自我形象，给人留下缺乏修养的印象。影响身体健康。你对什么事情最愤怒怎么发泄的怒火需要发泄。下面的人物发泄愤怒的方式可取吗为什么我告诉他的秘密他干嘛又告诉了别人还好朋友呢，我恨死他了！今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾。这下他可要倒霉了，真痛快！这两个人物发泄愤怒的方式都是不可取的。因为伤害了别人，是不尊重他人极其自私的表现。发泄情绪时的注意事项不要伤害自己。有的同学有事喜欢闷在心你们有过类似的发火经历吗请描述下当时的情景。人为什么会发怒当我们的愿望再受挫，不良情绪逐渐累积，就会产生愤怒这种情绪。生活中，我们不可能时时顺心事事如愿。你能说说你曾经发怒后的结果吗自控能力往往会降低，经常作出平时做不出的事，还会出现“越想越气”的情况，导致长时间心情烦躁愤愤不平破坏人际关系影响自我形象，给人留下缺乏修养的印象除此以外还会产生什么结果呢脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑有所创造的人是很多的。文王被拘禁在里时推演了周易孔子在困穷的境遇中编写了春秋屈原被流放后创作了离骚文王拘而演周易仲尼厄而作春秋屈原放逐乃赋离骚，大抵圣贤发愤之所为作也。司马迁消极作用失控的愤怒使人丧失理智，导致长时间的心情烦躁，甚至行为失常，引发犯罪。容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康有害。积极作用理智的愤怒是必不可少的,是个人尊严正义和血性的表现。愤怒的作用愤怒既有积极作用，也有消极作用破坏性作用的“坏家伙”吗我们在任何情况下都要保持心平气和吗什么情况下我们应该愤怒当你的信仰被玷污，当你的家园被侵占，当你的亲人被残害，当涉及损害国家尊严民族利益集体利益的时候当你的家园被侵占，当你的亲人被残害触及法律和道德底线的时候你应该愤怒。当你面对歪风邪气，坏人坏事，你应该愤怒所以，我们应该珍惜愤怒。这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗为什么不矛盾珍惜愤怒的背后，实际上是珍惜面对种情况时我们内心的同情心正义感和责任感！历史上由于愤怒而