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1、器械，而且结构位置丝毫不影响跑步带锻炼。图仰卧起坐架小结多功能的设计表现在两方面，个是通过程序的设计，设计不同的模式使锻炼者可以进行不同程度的锻炼，另个是添加附属器件，比如此设计中扭腰盘和仰卧起坐架，但是不是功能越多越好，必须考虑彼此不影响，保证锻炼的准确性。第章使用和维护跑步机的维护与保养在您第次或定期使用本电动跑步机时，请用润滑剂涂在跑步带的内表面，以减少相互间的磨擦阻力，减轻电动机的负荷。
2、的电视节目边练习，或在练习时边听自己喜欢的音乐边练习也可以，但大部分的注意力定要放在跑步机上还可以让家人配合，在练习时经常给自己大声地鼓励，这样可以很好地活跃练习时的气氛。．其他注意细节即使在家中练习跑步机，也要穿运动装和运动鞋进行练习，不要光脚练习。在练习的过程中，最好每分钟就补充定的水分，但不可太多。不要在跑步机上进行倒走练习。训练次数每周不要超过四次，在饭后个小时进行。
3、把铁销把出，旋转放在皮带上方，即可使用，锻炼完毕旋转折叠，插上铁销，则扭腰盘依附与支架上，可以进行别的项目的锻炼。图扭腰盘支架旋转结构设计此扭腰盘选用单向推力轴承和深沟球轴承配合完成对轴转动的的支撑。单向推力轴承计算轴承类型单向推力球轴承，轴承代号轴承参数轴承内径，轴承外径，轴承宽度，额定动载荷，额定静载荷，极限转速，润滑方式脂润滑工作参数径向载荷，轴向载荷，使用寿命，工作转速，载荷系数.计算。
4、。经常在跑步机的各部位用干净的抹布清洁，除灰尘，以维护各零件正常运转的性能。定期地使用滴或二滴润滑油在辊轴轴承上，以保证轴承较好的滚动性能。定期地检查跑步机的各个螺钉螺栓及螺帽，若有松动，请立即用工具锁紧固定。如何使用跑步机在练习跑步机之前，准备活动比较简单，主要做些腿部肌肉关节的准备活动就可以了，比如侧压腿活动脚腕等。如果想要跑步机练习变得活跃丰富起来，可以将跑步机放置在电视机前，边看自己喜。
5、采用具弹性的橡胶垫将跑台和底座框架垫隔开，使跑台成悬吊状态，进而产生吸收震动的功能而达到避震的效果。因此避震效果是否可以有效的展现发挥，完全得看跑步机的基座結构是否牢靠稳固。所以采用了足够牢固的钢材规格，结构撑架以焊熔连接，没有采用螺栓，在基座结构上再加上橡胶垫和橡胶尾套，使整个基架又对力产生个缓冲，实现二级缓冲！本设计中跑步板采用高密度纤维板，本身也提供部份的吸震功能，但厚度至少需有.公分以。
6、，从开始的迷茫到现在的任务的完成。走过弯路，想过放弃，最后还是坚持下来了。由于跑步机资料的缺少，开始的工作举步唯艰，只能是漫长的调研和上网查询。但是涉及到专利技术的保护，收获甚微，只好无数次的猜想和论证，走了很多弯路，感受到了什么叫万事开头难，甚至觉的凭自己所掌握的知识完不成跑步机的设计，只好开始了漫无目的的收集资料。在收集资料的过程中，只要是对自己有帮助的就收藏起来，幅图，句话都不放过，发现。
7、对力的多重缓冲，跑步机就成为了跑步的隐型杀手，在不自觉中会损伤关节，而设计独特的避震系统能给锻炼者带来草地般舒适感觉，使在跑步机上的运动真正成为种享受。图支架减震图底座减震小结减震系统的设计，是电动跑步机的必需，减震系统的设计和考虑程度决定着所设计跑步机的档次。高档跑步机可以根据体重自动调节减震系数。第章多功能设计扭腰盘设计图扭腰盘特点采用塑料磁铁制成，抗冲击强度高，密度小，便于运输，完全可以。
8、运动节律,使动作质量数量难以保证,锻炼效果大大折扣。不要乱开玩笑。超负荷锻炼,必须全神贯注,全力以赴,乱开玩笑会转移运动者的注意力或因发笑泄气,破坏运动节奏。不要立即入浴。应提倡运动后休息分钟,适当补充水份后,再以温水冲淋,时间不要过长。小结跑步机是由电机带动，则跑步者须与跑带节奏保持致，在跑步时出现意外，要迅速的使跑步带停下来，所以在跑步机设计时要尽多的考虑安全问题。致谢漫长的设计接近了尾声。
9、上，以确保在吸震同時，不因冲击而龟裂，另外在使用时可在跑步机的支撑点下，加铺具有弹性的铺垫，以增加避震效果。现在高级跑步机的最大卖点之就是避震系统，所以设计和改进跑步机避震系统首当其冲，是设计思路和技术攻克的重点。“太空”牌跑步机减震系统设计相当敏感，站上跑步板，它会自动测出你的体重，根据数据，机器自动调整适合你的减震指数，避免膝盖受伤。健身器目的是锻炼身体，好的避震系统是跑步机的保障，如果没。
10、结果当量动载荷.，当量静载荷.，计算寿命深沟球轴承只是简单起个轴向固定和保持轴位置的固定的作用。图扭腰盘旋转机构图扭腰盘折叠图仰卧起坐架的设计根据美国医疗协会报导,做仰卧起坐对人体新陈代谢有绝对的帮助,其可增进肺部运动量因而提升免疫力。此设计结构简单，与支架焊接在起，平稳坚固使用简单，属于很大众化的设计，对强化胸部腰部大小肌肉，消除腹部赘肉最有效，在锻炼中与跑步配合，使跑步机不再成为乏味的单运。
11、替代铸件，表面光洁度好，不用喷涂，可节省费用元，重量仅是铸件的，从运费上可节省，采用此产品综合成本效益可降低盘面突起直指病理反射区穴位，在扭腰同时进行脚底按摩。附有磁铁，有足疗作用。身体随着转盘扭动，使腰部跨部得到充分锻炼，瘦腰美腿保持身材。通过磁疗，把磁波传列到人体，在细胞内发生旋涡状的二次电流，排除多余脂肪及毒素。增强血液循环，健美强身两不误。连接结构设计设计直径为，通过长杆与支架相连，用。
12、为好。训练强度不宜过大，不定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机，室内空气要保持畅通，空调不宜开得过低。如果是为了减脂而练习跑步机，可在练习期间配合腹部力量训练，如仰卧起坐等。练习跑步机不是两天就能看见练习效果的，要配合其他的户外有氧锻炼，在平时要注意减少高油脂食物的摄入量，吸烟的朋友要在练习期间减少吸烟的次数。不要闲谈。破坏。
参考资料：
（独家原创）多功能自动跑步机机械部分设计（全套CAD图纸）