1、胁人类后代的健康成长。从遗传角度谈戒烟的必要性调查表明，吸烟者发生缺血性心脏病的机会比般人多。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素。戒烟可使心肌梗塞病人五年死亡率减少以上。心肌梗塞病人戒烟以后戒烟分钟后，身体组织就会朝有利的方向转变。戒烟小时后，血液中氧化碳含量开始下降并逐步接近正常值，血液中的氧含量升高，向正常值靠近。戒烟小时后，心肌梗塞的危险性减少。戒烟小时后，麻木的神经开始复苏。戒烟星期至个月之间，呼吸功能可能改善，血液流通状态好转，四肢的血液流通也开始恢复正常。戒烟天后，身体中的尼古丁开始排出体外，轻微的中毒症状开始。
2、戒烟能使这些人很快变得健康和有精神。脸孔变化会停止，体重会有所回升。从而使皱纹舒展填平，双颊丰满气色转佳，最终告别“吸烟者面容”。戒烟会使您变得美丽下定决心戒烟的人往往对自己说“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。•治疗生理依赖躯体依赖戒烟药物•治疗心理依赖心理支持•其它行为疗法等•烟草依赖最佳方案药物和行为治疗结合戒烟方法•吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病•烟有过滤嘴焦油含量低，危害就小•吸烟能减肥，戒烟会增加体重•我吸烟多年也没有健康问题•期间有种说法。
3、不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后年可以节约大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高，婴儿出生体重平均低于正常值克。若在怀孕前个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。戒烟好处多多戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉味觉更灵敏，吃东西将更有味道。戒烟后再也不会走到哪儿都带去股烟味，也不会再让家人朋友同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅更潇洒更有风度。戒烟好处多多日本肿瘤流行病学的调查材料戒烟年后，肺癌危险性比原来减少戒烟年者，肺癌的危险性。
4、失。戒烟年以后与吸烟相比，患口腔癌呼吸道癌或消化系统癌症的机会减少半。患心肌梗塞的危险已小到接近从不吸烟者。戒烟能使身体发生有利变化世界卫生组织推算，积极推动癌症的级预防，大概可减少癌症。目前欧美正面减少吸烟率，另面通过控制饮食，这样结合起来估计能减少的癌症。戒烟是癌症级预防措施“吸烟者面容”吸烟多的人面部有深沟皱纹和类似鸡爪样皱折，他们常常表现得疲倦憔悴，脸色发黄或灰暗紫红。研究发现吸烟会消耗人体能量，引起心率加快，尿中去甲肾上腺素增加，尿和血浆尼古丁浓度明显增多，并跟心率快有着平行关系。由于消耗能量使吸烟者体重下降。。
5、亿儿童长年呼吸着被烟草污染的空气。办公室二手烟危害更甚美国疾病控制和预防中心的查尔斯•沃伦博士领导的团队调查了个国家万青少年的吸烟状况后，在英国柳叶刀杂志网络版发表了名为全球青年烟草调查的报告。报告说，近的学生吸烟，使用其它烟草制品，包括咀嚼类烟草雪茄和水烟等。世卫组织在个国家进行的项调查中发现，的岁到岁青少年表示，他们在家中被迫吸入二手烟，另外的青少年表示他们在公共场所深受二手烟危害在接受调查的青少年中，超过的人赞成在公共场所禁烟。青少年吸烟现象严重美国研究人员说，到年，全球每年吸烟致死人数将在目前的基础上翻番，达到万。
6、禁烟。青少年吸烟现象严重美国研究人员说，到年，全球每年吸烟致死人数将在目前的基础上翻番，达到万人。而考虑到年轻女性吸烟增加被动吸烟等因素，实际数字可能超过这预测。美国疾病控制和预防中心的查尔斯•沃伦博士说“烟草使用对于全球死亡人数的影响甚至可以超过预料。除非采取措施否则将导致更高的死亡率。”全球吸烟状况不容乐观爱尔兰于年立法在室内环境的公共场所，包括酒吧餐厅和火车站，实施全面禁烟，是世界上首个实现室内公共场所禁烟的国家。随后，意大利新西兰挪威和乌拉圭也实施了类似的禁烟措施。我国目前还没有相关的法律出台。公共场所实施禁烟年。
7、场所禁烟，率先要保证在室内环境的公共场所和办公室全面禁烟。月日“世界无烟日”吸烟已成为严重危害健康危害人类生存环境降低人们的生活质量缩短人类寿命的紧迫问题。世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类醛类氮化物烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。胺类氰化物和重金属，这些均属毒性物质。苯丙芘砷镉甲基肼氨基酚其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。烟草中的有害。
8、因为在办公室吸入二手烟而死于相关疾病欧盟在年死于二手烟或被动吸烟的人数高达万人全球半儿童，也就是亿儿童长年呼吸着被烟草污染的空气。办公室二手烟危害更甚美国疾病控制和预防中心的查尔斯•沃伦博士领导的团队调查了个国家万青少年的吸烟状况后，在英国柳叶刀杂志网络版发表了名为全球青年烟草调查的报告。报告说，近的学生吸烟，使用其它烟草制品，包括咀嚼类烟草雪茄和水烟等。世卫组织在个国家进行的项调查中发现，的岁到岁青少年表示，他们在家中被迫吸入二手烟，另外的青少年表示他们在公共场所深受二手烟危害在接受调查的青少年中，超过的人赞成在公共场。
9、人。而考虑到年轻女性吸烟增加被动吸烟等因素，实际数字可能超过这预测。美国疾病控制和预防中心的查尔斯•沃伦博士说“烟草使用对于全球死亡人数的影响甚至可以超过预料。除非采取措施否则将导致更高的死亡率。”全球吸烟状况不容乐观爱尔兰于年立法在室内环境的公共场所，包括酒吧餐厅和火车站，实施全面禁烟，是世界上首个实现室内公共场所禁烟的国家。随后，意大利新西兰挪威和乌拉圭也实施了类似的禁烟措施。我国目前还没有相关的法律出台。公共场所实施禁烟年月日是第个世界无烟日，今年无烟日的主题是“创建无烟环境”，世界卫生组织呼吁全世界所有国家实现公。
10、与不吸烟者几乎相等。以年英国有吸烟嗜好的医师半数已戒除，与年未戒烟这两段时期对比，医师死于慢性阻塞性肺疾患者下降，死于肺癌者下降。吸烟多年，如果再戒烟是不是能减少患癌的机率呢回答是肯定的。戒烟能减少患癌率吸烟不仅对烟民本人有害，还会引起遗传物质改变，遗患后代。这点为众多吸烟者所忽略。遗传病，作为众多疾病中的个“后起之秀”，正以每年的速率激增着。这与各种诱变因素特别是化学诱变剂的诱变作用及其数量的猛增是分不开的。含有多种有害成分的烟草，是化学诱变剂的重要来源之。烟焦油，因它能诱发遗传物质突变，与遗传病的发生有直接关系，严重。
11、质吸烟的危害吸烟的致癌作用年中国“吸烟与健康”报告指出，自世纪年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实吸烟是导致肺癌的首要危险因素因肺癌死亡的患者中，是由吸烟包括被动吸烟引起的男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的倍吸烟与肺癌的发生呈剂量效应关系，每日吸烟支以上，肺癌发病率为万支为万支为万。吸烟的危害吸烟对心不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持年才能收到这个效果。戒烟好处多多吸烟是引起肺部疾病的主要原因。个人戒烟后，可以降低患感冒肺炎和支气管炎的危险性，并随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于从不吸烟者的情况。戒烟后。
12、，吸烟的人不得•走出吸烟认识的误区控烟知识讲座福田区妇幼保健院，正慢慢燃尽你的生命！烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之，也是人类健康所面临的最大问题。据统计，目前全球有亿烟民，每年有万人死于与吸烟有关的疾病，每年还有成千上万的非吸烟者因为被动吸烟而死亡。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病癌症慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，在吸烟者当中，大约有半人最终将死于吸烟所导致的疾病，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。吸烟已类二号杀手吸烟危害健康已毋庸置疑，二手烟的危害更可谓“猛于虎”。据世卫估算，每年全球有万。
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